🍎旬の果物🍊で免疫力アップ　～食べ方を楽しむ考察～

こんにちは、3時のおやつです。

赤くなれば、医者が青くなるフルーツといえば。

秋から旬のりんご・柿が有名ですね。

温州みかんもそうなのでしょうか。

医者が青くなるかどうかはさておきまして。

今回は、この旬のフルーツを活かした素朴なおやつを作ります。この時期ならではの美味しいレシピも楽しみます。

旬を丸ごと楽しんで、元気を取り入れましょう！

フルーツ+1つの材料で実験的に試作した内容も含まれます。

お砂糖や卵や牛乳を使わないヘルシーなレシピとなりますので、卵アレルギーや牛乳アレルギーの方にも安心して食べていただけるレシピです。

※ 果物にアレルギーがある方は適さない内容となります。

お腹にもやさしい腸活レシピなので、小さなお子様やご年配の方にも喜ばれると思います。また、ミキサーやハンドブレンダーなどを使うレシピが含まれます。

この記事は、こちらの追加型マガジンでもご購読いただけます。記事の追加に伴い値上げも予定しておりますのでお早目のご購読がお得です。

この記事は、Amazonアソシエイトに参加中です。