🍎自分と向き合うことで、涙が出る

涙が出る？

自分と向き合うと、なぜか涙が出ることがある。
悲しいわけでも、特別つらい出来事を思い出したわけでもないのに、気づいたら目が潤んでいる。

前はそれが不思議だった。
「なんで泣いてるんだろう」
「弱いのかな」
そんなふうに理由を探そうとしていた事もある。

自分と向き合う、というのは
自分を責めることでも、分析することでもない。
ましてや、正しい答えを出すことでもない。

ただ、
逃げずにここにいる、ということ。

忙しさで誤魔化さず
未来の計画に飛ばず
誰かの言葉を借りず

今の自分の感覚に、席を譲る。

すると、今まで後回しにされていたものが
静かに前に出てくる。

疲れていたこと。
寂しかったこと。
頑張りすぎていたこと。
大丈夫なふりをしていたこと。

それらは、怒っていない。
責めてもこない。
ただ、「やっと気づいてくれたね」という顔をしている。

涙は、感情の爆発じゃない。
多くの場合、緊張がほどけたサインだ。

守らなくていい
説明しなくていい
急がなくていい

そう分かった瞬間に、身体が先に反応する。

だから私は、
泣いてしまう自分をそもそも止めない。

これは壊れている証拠じゃない。
回復が始まった合図だ。

自分と向き合うと涙が出るのは、
自分に近づいた証。

ちゃんと、戻ってきている。

だからみんな、さあ、

みんなで、泣こう。

笑