HSP・繊細さん｜noteが書けない時も、完璧主義をやめなくていい

こんばんは、ももです。
noteに来てくれてありがとうございます！

繊細で生きづらさを感じるあなたへ。
心にそっと寄り添う言葉を届けています🌱‬‪

「書きたいのに書けない…」
そんな自分にイライラしたことはありませんか？

頭の中では伝えたいことがたくさんあるのに、
いざ書こうとすると止まってしまう。

「こんなこと書いても誰も興味ない」
「こんな話、誰の役にも立たない」

そんな思いが頭をぐるぐる巡って、
書くことをどんどん遠ざけてしまう。

noteを書いているあなたも、
一度や二度は経験がありますよね。

自分を責める無限ループ

わたしは何度もあります。

ノートを開いては
書いては消し、また書いては消す。

「いいから書かんかいっ！」と
自分にツッコミを入れることもあれば、

「わたしの記事なんて誰が見るん？」と、
粗品みたいなもう一人の自分の声が
聞こえてくることもありました。

そのたびに中途半端な自分を責め、
心のどこかで誰かの評価を気にしていました。

頭ではわかっても心は許せない

「60％で書けばいい」
「完璧を求めちゃダメ」

頭ではわかってるんです。

でも、60％で出した自分を
わたしはどうしても許せない。

だからと言って
モヤモヤしたまま何もしないのは
やっぱりつらい。

だから、思い切ってその気持ちを
本音のまま120％で書くことにしました。

大事なのは、納得できるかどうか

完璧主義はやめられない。
大事なのは「自分が納得できるかどうか」

これを意識するようにしたら、
「真面目なんだな」と少しだけ自分を
許せるようになりました。

どんなに時間がかかっても、
納得できる形にしたい。

きっと、傍から見たら効率悪いだろうし、
60%で出してあとから修正すればいいのに。
と思われてるのもわかってます。

だけど、
やり切ったあとの達成感は比じゃない。

頑張ったなって思えば思うほど、
過程に価値を感じるんですよね。

前もたぶん言ったと思うんですが、
手間の先にある手応えを
わたしは求めているんだと思います。

苦労したり、悩んでる時間も
絶対無駄じゃないから。

書けない自分もそのままでいい

だから、書けない自分も、
完璧をやめられない自分も、
そのままでいい。

そう思うんです。

「折り合いをつけること」と
「手を抜くこと」は全く違う。

わたしの納得できる方法で、
100％を出していけばいい。

書けない夜もあなたらしく

書けない日があってもいい。
完璧を求めてしまってもいい。

大事なのは、
自分が納得できるかどうか。

書けない時は、わたしみたいに
noteの記事にしちゃいましょう。

小さな1行でもいい。
思ったことを思い切り書いてみる。

それは
あなたにしか書けない
あなただけのnoteだから。