スマホのメモに、思ったことを一言だけ残しています……【大人の時間を整える、AI生活デザイン術 ＃36】
ふと浮かんだことは、そのままにしておくと、すぐに消えてしまいます。
買い物の品目。
ふと言葉にしたくなったこと。
あとで確認したいこと。
そういうものを、スマホのメモに一言だけ残すようにしています。
使っているのは、共有できるメモです。
妻と共有しているので、書き残したものが、そのまま伝わります。
買い物の品目を書いておけば、互いに声をかけ合うことができます。
書いたものだけを買って帰るので、忘れ物が減りました。
最近は、もう一か所に預けるようになりました。
AIに「覚えておいてね」と、一言だけ預けるのです。
仕事のこと。
記事作りのこと。
見つけた言葉。
あとで調べたいこと。
ふとした瞬間に浮かんだ、記事の断片。
忘れてはいけないけれど、頭に入れておくほどでもないものを、そちらに置きます。
あとで思い出したいときは、壁打ちしながら一緒に探します。
「そういえば、あのとき」と切り出すと、ちゃんと出てきてくれます。
思い出すときも、壁打ちです。
うろ覚えの言葉の端を、そのまま伝えます。
「たしか、あのへんだったと思うのですが」と。
すると、頭のなかをしらみつぶしに探すかわりに
いっしょに思い出す作業に変わります。
この習慣を続けていて、いちばん変わったのは、頭の軽さです。
忘れることは、これまでちょっとした不安でした。
いまでは、忘れてもいい場所があります。
頭のなかに、小さな棚をいくつも立たせていたころ。
一つひとつの棚に、目を配らせるのが日課でした。
いまは、その棚がいくつか、下りています。
「AIに任せすぎると、頭が働かなくなる」という声もあります。
けれど、覚えることを外に預けたぶんだけ、目の前のことに頭が使えます。
預けることは、忘れることではなく、頭を軽くして使うことなのだと思います。
残す言葉は、短いほどいいようです。
長く書こうとすると、整理が先に来てしまって、書くのが億劫になります。
一言だけなら、思ったその場で終わります。
そして思い出したいときに、ちゃんと引き出せる。
残したものの数よりも
忘れていい気持ちのほうが、ずっと増えたように思います。
思ったことを、そのまま一言に。
それだけで、毎日の頭のなかが、少し軽く整うのかもしれません。
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