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【レンジ調理】にらカツ丼の作り方|カツ丼のレシピ|簡単料理

    レンジで簡単!にらカツ丼のレシピ。
    野菜はハサミでカットするだけ♬手軽に作れる一品です。

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    レンジグリルに水、めんつゆ、トンカツ、えのきを入れます。
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    ニラを加える♬野菜はキャベツ、たまねぎ、しめじでもOK ♪
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    溶き卵を全体にまわしかけます。
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    レンジで加熱するだけで完成です。

    <にらカツ丼>
    【材料】
    (たんぱく質)
    トンカツ  1枚(市販のお惣菜)
    卵     2個

    (野菜等)
    ニラ     適量
    エノキ    適量

    (調味料等)
    めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
    水         100ml
    ……………………………………………………
    【作り方】
    【1】市販のトンカツ、ニラとエノキは食べやすい大きさに切る。ボウルに卵を割り入れ、よくかき混ぜておく。

    【2】レンジグリルに水とめんつゆを入れ、箸で軽く混ぜる。
    【3】煮汁の中にトンカツとえのきを並べ、その上にトンカツをさけてにらを置く。フタをして600Wで6分加熱する。

    スマートキッチン自炊研究室


    ダイエット中の方は、トンカツを半分油揚げにアレンジするのもおすすめです♡

    最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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    本Noteでは、一部の画像に「写真AC」を使用しています。

     
     
    『シンプル家庭料理のレシピ』簡単で野菜多めのレシピをご紹介します。特に『シンプル常備菜』、『しょうゆ鶏ハム、鶏そぼろ』,『簡単な野菜の食べ方』はおすすめです。ママンのイタリアと韓国料理をリスペクト。調理器具はホットクック、フライパンなど。

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