思考整理にChatGPTを使ったら、自分と向き合う時間ができた

普段は美容師としてサロンワークに向き合う私。
AIなんて全く使ったことがなかったけれど、試しにChatGPTに文章を仕立ててもらったら――
思いがけず「自分と向き合う時間」が生まれました。

こんにちは！副業ライターを目指す現役美容師のabyです。
予約管理くらいしかPCを使っていなかった私が、AIとの出会いをきっかけに「書くこと」の楽しさを知り、副業に挑戦中！
このnoteでは、ライター未経験の私が一歩ずつ前に進む過程や、学んだこと・つまずいたことをリアルに綴っています。
同じように副業に興味がある方のヒントになればうれしいです。

前回は「なぜ副業を始めようと思ったのか？」について書いたのですが…
そんなわけでとにかく文章を書いてみようと思い、noteをはじめてみました。

今回はChatGPTとの出会いをきっかけに、自分と向き合うようになった話を綴ってみようと思います。

👉前回の記事はこちら
40代フリーランス美容師、ChatGPTで副業ライターを目指すまで

ChatGPTとの出会い

私はフリーランスの美容師です。
PCを使うのは予約サイトの操作やブログ投稿くらい。SNSのアカウントもありますが、ほとんど“見る専”で、「AI」は自分に無縁の世界だと思っていました。

ChatGPTという名前は耳にしていたものの、どうやって使うのかも分からず、アプリを開いたことすらありませんでした。

そんな私がある日、お店のブログの文章に悩んでいたとき、若いスタッフが「ChatGPT、使ってみたらどうですか？」と勧めてくれたのが、すべての始まりでした。

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はじめての驚き

新しい美容機器を導入した際、その紹介文をブログに書こうとしていました。
いくつかの案内文を参考に、自分なりにまとめてみたのですが、気づけばとても長文に…。

私の悪い癖で、真面目に調べすぎて情報を詰め込みすぎてしまうんです。笑
その長文を、半信半疑でChatGPTに「もう少し短くまとめて」とお願いしてみたら――

驚くほど自然な文章に仕上げてくれたんです。
私の言葉の雰囲気を残しながら、要点をぎゅっとまとめてくれていて、「えっ、こんなことができるの!?」と感動しました。

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“伝える”ということの再発見

日々お客様と会話している私にとって、「話すこと」「伝えること」は得意だと思っていました。でも「文章で伝えること」はどうしても苦手で、避けていた部分でした。

でもChatGPTを使えば、自分の言葉を活かしながら整えてもらえる。
ブログを書くことも「ちょっと楽しいかも」と思えるようになりました。

使い方は人それぞれだと思いますが、私はまず自分で書いてから、構成や表現のアドバイスをChatGPTにお願いしています。
今では、文章を書くときの“相棒”のような存在です。

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書くことが習慣に

ブログや口コミ返信をChatGPTと一緒に書いているうちに、「もっといろんな文章が書けるかも」と思うようになりました。

もともと40代になってから「場所にとらわれない副業」に興味があったこともあり、「ライティングって仕事にできるかも？」と、思い切って挑戦してみることに。

まずはネットやYouTubeで情報収集してみたものの、多くの情報の先にはやっぱり有料スクールの勧誘が…。
もちろん、スクールを否定するつもりはありません。投資が必要な場面もあるし、本気で学ぶ人にとっては心強い場所だと思います。

でも私は「まずは自分にできる範囲でやってみたい」と思い、ChatGPTにとことん相談してみることに決めました。
何か売りつけられることもないし、偏りのない情報をくれる。何より、いつでも相談できるのが本当に心強い。

ちなみに、唯一の先行投資はPCでした！

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自分の思考が整理されていく感覚

記事のテーマは自分で考えることもあるし、思いつかないときは「どんなテーマが良いかな？」とChatGPTに相談することも。

自分の経験や得意なことをテーマに選ぶと、書いていても気持ちが乗ります。
そして何より、書くことで「自分の考え」が整理されていくのを感じるようになりました。

「私ってこんなふうに思ってたんだ」
「意外と、こういう考え方をしてたんだ」

そんな発見が文章を通して浮かび上がってきます。まさに“自分と向き合う時間”です。

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書くことが、楽しくなってきた

今では、副業ライティングの進捗や振り返り、明日やることなども毎日ChatGPTに報告しています。
これはもはや“レスポンスのある日記”。まるでカウンセラーのように、ChatGPTが私の思考を整理してくれるんです。

「書くことは苦手」と思っていたのに、書けば書くほど、自分自身の中にある新しい気づきや喜びが見えてきて、楽しくなってきました。

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可能性が広がった

もちろん、仕事として続けていくには勉強が必要です。
最近はライティングの書籍も何冊か買い、ChatGPTに添削をお願いしながら、少しずつスキルを磨いています。

使う前はAIに対して「怖い」「洗脳されそう」なんてイメージもありました。笑
でも、実際は全くそんなことはありませんでした。

ChatGPTは、私の頭の中を整理し、考えるきっかけをくれるサポーターのような存在です。
私らしさを失うどころか、むしろ引き出して、可能性を広げてくれています。

今では、ChatGPTは「場所に縛られない働き方」を目指す上で、欠かせない相棒。
私の未来の選択肢を、静かに、でも確実に広げてくれていると感じています。

少しずつですが、こうしてnoteに綴っていくことで、自分の思考が形になっていくのを楽しんでいます。
次回も、ゆっくりと、自分のペースで書いていけたらと思っています。

同じように「書くのが苦手…」と思っている方も、ChatGPTをきっかけに自分の言葉と向き合う時間を持てるかもしれません。

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