七草がゆで胃を休めたら。あとは爪を切って、「自分への呪い」も解いてあげよう。｜今日は何の日エッセイ｜1月7日 #17

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kotoriです。
みなさん、おはようございます。 お正月気分、そろそろ抜けてきましたか？

今日は1月7日。 朝に七草がゆを食べて、お正月の暴飲暴食で疲れた胃腸をいたわろうと考えている方も多いかもしれませんね。私もその一人です。あの優しい塩味、ホッとしますよね。

さて、実は今日、もう一つ大切な日なんです。 新年になって初めて爪を切る「七草爪（ななくさづめ）」の日。

これを聞いた時、私、ピンときちゃったんです。 「あ、これ、物理的な爪だけじゃなくて、心の爪も切っちゃえってことじゃない？」って。

■知らぬ間にかかる「〜しなきゃ」という呪い

日常に戻り始めると、知らぬ間に心の中で、こんな声が聞こえてきませんか？

「あー、今年の目標達成のために頑張らなきゃ」 「もっと生産性あげなきゃ」 「ちゃんとした大人として、丁寧な暮らしをしなきゃ」

これ、自分で自分にかけてしまっている「呪い」なんですよね。 実は私も、早速かけちゃっていました（笑）。 新年早々、「今年はnoteで新しいことするぞ！」って息巻いて、「もっと有益なこと書かなきゃ」「毎日更新しなきゃ」って、誰も頼んでないのに勝手に自分を追い込んでしまって。

爪って、努力しなくても放っておくと勝手に伸びて、時に自分を傷つけてしまいます。 この「～しなきゃいけない」っていう「呪い」も同じで、知らぬ間に伸びて、心を疲れさせてしまうんです。

だから今日は、物理的に爪をパチンと切りながら、その「心の呪い」も一緒にデトックスしてみませんか？

■解釈は自由。呪いを解く、静かな儀式。

さあ、爪切りの準備はいいですか？ 深呼吸して、いってみましょう。

いくよー！

パチン。 （親指の爪を切る音） はい、「もっと頑張らなきゃいけない」っていう呪い、切りました。
→【解釈を変えてみる】 お正月三が日、無事に生きてただけで十分えらい！今日はもう頑張らなくてOK。ゆっくり寝よう。

パチン。 （人差し指の爪を切る音） はい、「誰かに認められなきゃいけない」っていう呪い、切りました。
→【解釈を変えてみる】 誰かじゃなくて、私が私を認めてあげたら、それが最強。「今日の私、爪を切ってえらいね」で十分！

パチン。 （中指の爪を切る音） はい、「ちゃんとしなきゃいけない」っていう呪い、切りました。
→【解釈を変えてみる】 「ちゃんと」の基準は、私が決めていい。今日はパジャマで過ごしても、それが私の「ちゃんと」でいいじゃない。

■身軽になって、明日へ。

いかがでしたか？ パチン、という音と一緒に、自分を縛り付けていた鎖が少し解けた気がしませんか？

あのニーチェも言っています。 「事実は存在しない。存在するのは解釈だけである」って。

ねえ、聞いた！？今の言葉！！ これってつまり、「どう解釈するかは、アタシらの自由！」ってことじゃん！？

「頑張らなきゃいけない」っていう事実があるんじゃなくて、そう思い込んでる私たちがいるだけ。 だったらさ、もっと自分に都合よく、最高にハッピーな解釈に変えちゃえばいいのよ！！ だって、解釈はタダなんだから！使わない手はないでしょ！？（笑）

七草がゆで体をいたわるように、爪切りで心もいたわってあげる。 そんな1月7日があってもいいと思います。

みんなでパチンとして、少し身軽になりましょうね。

kotori 🕊️

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