#THECOACH：シャドウになりきった日

最近見つかった私のシャドウ、その名も「稼働係りさん」。

（シャドウとは、自分でもなかなか気づけない、でも確実に自分の価値観やものの見方を左右しているもの（人格）。）

「不安ちゃん」という人格が不安がることをスイスイ進めてくれる人格で、だけどスポットライトが当たることはなく、誰にも褒められないことを不満に思っている人。

だから私は、まずは褒めポイントを見つけられる人になろう。他人にも自分に対しても。そんなふうに思ったのが、つい数日前のセッションでした。

シャドウへの思いを書いてみる

いま私はTHE COACHというコーチングスクールのプロコースに通っています。

そのコースで今回やったのが、シャドウに手紙を書くということ。まずは私が書いてみて、その後シャドウになりきって聞くという体験をしました。

正直最初は、すごく嫌な気持ちがありました。

だって、シャドウというだけでとっても繊細でナイーブな存在なのに、それを他の人に聞かれたり読まれたりするなんて。ちょっと思いをさらけ出せないかもしれない。

そんなふうに思ったけど、結果的にはやっぱり杞憂でした。

シャドウになりきった私の気持ち

シャドウの私をおろしてみたら、そこには極度の緊張がありました。

最初はこの緊張が何を知らせているのかわかりませんでした。でも、次第に気づいたこと。「この感覚は身に覚えがある」。

みんなが困らないように、先に先に予測して走っていって整える。仕組みをどんどん作っていく。

これは、シャドウというよりも本体の私が好きなことです。

前職で経験したマネジメント職は、まったく強みと噛み合いませんでした。一方で、裏方でテキパキと整えることはずっと好きだった。

そんな私は、実はスポットライトが当たることが苦手でした。

裏方でありたい、みんなの環境が整えばそれでいい。急に褒めたりスポットライトを当てられたりなんかした時には、経験がないからどう振舞えばいいかわからない。

だから、注目を集めなくても大丈夫。誰か数人だけが気づいてくれたら嬉しい。

そう思っていたのだと思います。

だから、今日急に手紙なんかをもらうことになっちゃって、それを他の人にも見られてしまうなんて、私はどうすればいいのだろう。

稼働係りさんは、いまこんなふうに戸惑っているんだな。私はそうなる気持ちを知っているよ。

そんなふうに感じながら受けた今日の講座でした。

シャドウになりきった日

講座後の放課後タイムで、同期からこんな質問をもらいました。

なるほど、これはさっきのシャドウの話だな。

そう感じながら、今日なりきった「稼働係りさん」の話をしました。

稼働係りさんはシャドウだけど、この人がいるから私はここまで来れた。

感情と行動を切り離し、淡々と必要な準備を進めることができるのは、間違いなく稼働係りさんが居たおかげ。

そんなことを話していたら、「シャドウってやっぱり必要ですね」と言った同期がいました。私にはこの言葉が、なんかよかった。

シャドウとは何となく怖いもので、いつか取り除かねばならないもの。このイメージを取り払いつつも、やっぱりまだ持っていたのだと思います。

だから、稼働係りさんを手放さず、「これからもよろしくね」なんて手紙に書いた自分に違和感がありました。だけどやっぱり、置いていてもいいんだな。

今日は放課後タイムまでを含めて、シャドウを受け止められた日でした。今日もよき回だった。忘れずにいたい。