呼んでも呼んでも来ない！食卓につかない子どもへの声かけ

こんにちは、あけみです😊🌷

本日も、いただいたリクエストの内容でお届けしたいと思います！

「ごはんできたよー！」

「はーい」と返事があり、
誰かが来るのを待ちますが、
誰も来る気配はありません。

そこで、もう一度。

「ごはん冷めちゃうよー！」

小学生組はとりあえず来ました。

でも、４歳は遊びをやめる気がありません。

三度目は、少し声を張り上げて、

「もう何回言わせるの！
おもちゃ置いて、早く来て！！」

それでもやっぱり来てくれません…。

ここまできたら、
ママのイライラはピークを迎えます💢

遊んでいる姿はとってもかわいいのですが…

ねえ、それ、別に今じゃなくてもいいよね？

呼んでも来ない、あの数分間

せっかくできたてで出したごはんが、
少しずつ冷めていきます。

何度か呼んだら、
「今行くー」と返事はしてくれます。

でもそう言いながら、
４歳はおもちゃに夢中でなかなか腰を上げてくれません🧸

あの数分間って、
待てば待つほどイライラがたまってしまうんですよね💦

それとも私だけでしょうか？

「早く来て！」と何度も言うことにも疲れるし、
せっかく作った料理がどんどん冷めていくのを見ると悲しくなってきます😥

ママは心の中でこう思っています。

保育園で、
今日もたくさん遊んで帰ってきてるよね？

さっき、
「ママお腹すいた！」って言ったよね？

「ごはんだよ！」ってママが言ってるの、
絶対聞こえているよね？

子どもが食卓へ来るまで終わらないこのやりとり、
これが毎日のことだといい加減疲れてしまいます💦

わが家の夕ごはん前は、
毎日だいたいこんな感じです😮‍💨💦

ある日、呼びかけするのをやめました！

イヤイヤ期、いつまでも遊びたい４歳
の対応について考えてみました。

ごはんを作る
↓
ママが「できたよー」と呼ぶ
↓
でも何度呼んでも来ない
↓
来ないことにママはイライラしてしまう

つまりこのくり返しなんですよね。

だったらと、
ある日呼びかけするのをやめてみました！

食卓にごはんを並べ、
温かいものは温かいうちに…😊🍽

もういっそ今日くらい、
誰も来ないならそれでもいいんじゃないか？

せめて、作った自分だけでも
温かいごはんを食べよう😤

そう思って一人で黙々と食べていると、
こういう時に限ってなぜか皆来るんです。

いつもは絶対呼んでも来ない４歳が、
ママが一人で食べているのは嫌みたいですね。笑

それなら普段も呼んだらすぐに来てよ！
とツッコみたくもなりますって💦

ただ、これはあくまでも強硬手段。

「食卓に来ない子どもに来てもらうためには？」
その方法を考えてみました！

ChatGPTに、声かけを相談してみました

毎日気持ちよく夕ごはんを食べるために、
いつものようにChatGPTに相談してみました😊

私が実際に聞いた内容↓

子どもたちが、ごはんの時間になっても食卓に来ません。
おもちゃや絵本に夢中で、何度呼んでも反応がありません。

怒らずに食卓に来てもらえる声かけを教えてください。

【子どもの年齢】　１０歳・８歳・４歳
【夢中になっているもの】　おもちゃ・絵本

ChatGPTに教えてもらった声かけの工夫

（ChatGPT）↓

10歳・8歳・4歳だと、
「早く来て！」と何度も呼ぶより、
「今やっていることを認めて、次の行動を具体的に伝える」ほうが動きやすいです。

特に4歳は、遊びに集中すると
「聞こえているけど切り替えられない」
こともあります。

お子さん3人それぞれに合わせるなら、
こんな声かけがおすすめです。

🍚 まずは全員に

❌「ごはんだから早く来て！」
❌「何回言ったら来るの！」

ではなく、

と予告します。

そして5分後に、

と、「遊びをやめて」ではなく「次は食事」と伝えます。

📚 絵本に夢中な8歳・10歳には

途中で止められるのが嫌な場合は、

がおすすめです。

「○ページまで」「この章まで」など、区切りを作ってあげると切り替えやすくなります。

🧸 おもちゃに夢中な4歳には

4歳には、遠くから何度も呼ぶより、近くまで行って目を合わせて、

そして、

のように、遊び→片付け→食卓をセットにすると動きやすいです。

「片付けなさい」ではなく、選ばせるのもポイントです。

🌸 3人まとめて動かしたいときの一言

毎回同じ言葉を「わが家の合図」にするのもおすすめです。

これなら、怒鳴ったり何度も呼んだりする必要がありません。

さらに、なかなか来ないときは、

と伝えて、何度も追いかけて呼ばないのも大切です。

一番おすすめの流れ

① 5分前に予告
↓
② 時間になったら1回だけ声をかける
↓
③ 夢中になっているものを否定しない
↓
④ 「次にすること」を具体的に伝える
↓
⑤ 必要なら近くまで行って切り替えを手伝う

「何度呼んでも来ない＝わざと無視している」と考えず、「切り替えがまだできていない」と考えると、ママ側も少しラクになります。

そして、毎日の食事なら「呼び方」を固定してしまうのがかなりおすすめです。
「5分前の予告＋1回の声かけ」だけでも、ママの「何回言えばいいの……」が減ってきます。

実際にやってみました！

小学生の２人には、
「今読んでいる本が、きりのいいところでおいで」と事前に声かけをします📕

４歳には、
「今何して遊んでいるの？いつになったら終わりそう？」ときりのよさそうな時間を前もって確認します。

それをもとに、４歳にも分かりやすく、
「時計の針が６になったらごはんの時間ですよ！
タイマーかけておくね」
と伝えてみました⏰

時間になり、タイマーが鳴ると、
あんなに大変だった食卓への招集が、
３人とも意外とすんなり来てくれました🌷

４歳も、「タイマーが鳴ったから行かなきゃ」と、
自分の中で区切りをつけているようで、
正直驚きました😳💡

毎回うまくはいきません！

もちろん、
毎回スムーズにいくわけではありません。

もっと遊びたいと思って、
タイマーが鳴っても無視して遊び続けることもあります。

そんな日は、「今日は来ない日」と割り切って、
無理に急かさず、
遊びが終わるのを待てばいいや…と、
軽い気持ちで受け止められるようになりました😊

おわりに

今まで、「呼んでも来ない」というだけのことで、
毎回ちょっとしたストレスを感じていました🌀

しかし、声かけの仕方を少し変えるだけで、
イライラしたままごはんを食べることも少なくなりました。

やっぱり、ごはんはみんなで「おいしいね！」
と言いながら食べるのが一番ですよね😊🍚

「早く来て！」を繰り返して疲れてしまう前に、
一度ChatGPTに具体的な状況を伝えて相談してみてください🌷

きっと、今までと違う切り口のヒントがもらえると思いますよ！

次回は、「【保存版】おやつ食べたい問題、ご飯を食べなくなる前にChatGPTと見直しました」を書きます。

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今日も、最後まで読んでくださってありがとうございました😊

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