【メンバー限定】毎月配布プロンプト集 vol.4｜夕ごはん・おやつ・4歳対応が少しラクになる10本

①はじめに｜今日もお疲れさまです😊🌷

こんにちは、あけみです😊🌷

今日のサムネイルは、ちょっとだけ遊んでみました！笑

分かる人には分かるかと思いますが、
中身はいつもと同じメンバー限定記事です💡

今日は、
最近このnoteでも続けて取り上げてきた
「夕ごはん」「おやつ」「4歳のイヤイヤ期対応」
に関するプロンプトを、
まとめて１０本用意しました😊🌷

いただいたリクエストの中でも、
この3つのテーマは特に声が多かった部分です。

「ごはんを食べない」

「おやつのタイミング」

「イヤイヤ期の対応」……

どれも単体で悩むだけでなく、
実は全部つながっていたりしますよね。

今日は、そのつながりも意識しながら、
１日の流れに沿って使えるプロンプト集
にしています😊🌿

②今日の10本、一覧で紹介します📋

No. プロンプト→こんなときに

１.夕ごはん時短メニュー提案
　→時間がない日の夕食に困ったとき

２.好き嫌い克服レシピ提案
　→苦手な食材を少しずつ克服したいとき

３.おやつのルール作成
　→おやつの時間・量が曖昧なとき

４.４歳のイヤイヤ対応声かけ
　→突然のイヤイヤに困ったとき

５.食卓に呼ぶ声かけ
　→なかなか食卓に来てくれないとき

６.夕食後の片付け分担
→片付けを子どもと分担したいとき

７.４歳の一人遊びネタ
　→家事の間、少し遊んでいてほしいとき

８.寝る前のぐずり対応
　→寝る前にぐずってしまうとき

９.４歳とのお出かけ持ち物
　→お出かけ前の準備で焦るとき

１０.４歳の自己主張への対応
　　→「イヤ」「自分で！」が続くとき

③プロンプト①「夕ごはん時短メニュー提案」

こんなときにおすすめです！

仕事や用事で時間がなく、
夕ごはんを考える余裕がないときに🍳

コピペ用プロンプト↓

今日は時間がありません。
15分以内で作れる、子どもが食べやすい夕ごはんを3つ提案してください。

【冷蔵庫にあるもの】
【子どもの年齢】

使い方のコツ

「洗い物が少ないもの」
「フライパン1つで完結するもの」など、
条件を追加するとより実用的になります🍳

実際に使った例

仕事から帰って何もない日、このプロンプトで
「豚こまと卵の中華丼」を提案してもらい、
実際に15分で完成しました！

こういう「あと一押し」が本当にありがたいです😊