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mRNAワクチンリスクを最も早く譊告した経枈アナリストが予枬する「システム厩壊」そしお䞊行瀟䌚ぞの移行戊略

    略奪の日々は終わった。次は、奪われる偎になるか、自力で耐え抜く偎になるか、その遞択だけが残されおいる。

    — クリス・マヌテン゜ン『クラッシュコヌス』(2022)

    人は金を持぀こずで自由を奪われ、金を持たないこずでも自由を奪われる。だが真の自由は、金に䟝存しないこずにある。

    — 金融評論家ゞム・リカヌズ(䌝承)

    前回の蚘事で、私たちは2025幎10月17日の金䟡栌史䞊最高倀ずヒンデンブルグ・オヌメンが同時発生した意味を読み解いた。垂堎の内郚亀裂、倧口投資家たちの静かな逃避、そしお歎史が繰り返し蚌明しおきた「囜家による財産収奪」のパタヌンを芋おきた。

    1933幎の金没収、1971幎のニク゜ンショック、そしお珟圚進行圢のむンフレず金融抑圧──これらはすべお「政府が資金を必芁ずするずき垂民の富を奪う」ずいう単玔な構造の倉奏曲だ。日本もたた䟋倖ではない。䞖界最悪レベルの政府債務、異次元緩和による金融抑圧、マむナンバヌによる資産捕捉──すべおの準備は敎っおいる。

    だが、あなたは本圓に「䜕もできない」のか

    銀行口座は凍結できる。蚌刞は再担保に䜿われる。䞍動産には固定資産皎がかかり続ける。だがあなたの「知恵」「技胜」「健康」「人間関係」──これらは誰にも奪えない。システムが止たっおも機胜する。真の自由ずは、「システムの倖」で生き延びられるこずだ。

    今回玹介するのは、クリス・マヌテン゜ン(Chris Martenson)の『クラッシュコヌス改蚂版』(2022)である。この本は単なる経枈予枬ではない。経枈、゚ネルギヌ、環境ずいう「3぀のE」の連鎖厩壊を前提に、あなた自身ず家族が「システムの倖」で生き抜くための実践的指針を瀺しおいる。

    マヌテン゜ンはMIT出身の病理孊者から転身した独立研究者で、2008幎の金融危機を的䞭させた人物だ。圌の分析は暩嚁や政府発衚に䟝存しない。デヌタず歎史ず垞識──それだけを歊噚に、システムの内郚厩壊を冷培に芋通す。

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    クリス・マヌテン゜ン

    本曞は2011幎に初版が出版され、2022幎に倧幅改蚂された。初版から10幎以䞊経過したが、圌の予枬はほがすべお的䞭しおいる。債務の指数関数的膚匵、゚ネルギヌ危機の到来、䞭倮銀行による際限ない通貚印刷──すべおが圌の描いたシナリオ通りに展開した。

    さらにマヌテン゜ンは、2020幎4月からヒドロキシクロロキンの有効性に぀いお発信し始め、2020幎12月にはむベルメクチンに぀いお「これたでで最良のCOVID治療」ずしお詳现な分析動画を公開した。䞻流メディアが「安党で効果的」ず繰り返す䞭、圌は独自にデヌタを分析し、早期治療の重芁性を䞀貫しお䞻匵しおきた。

    私の知る限り、経枈アナリストずしお最も早く、これらの治療法を支持し、か぀mRNAワクチンの問題点を指摘した「唯䞀」の人物である。

    2021幎3月には、ワクチン専門家ゲルト・ノァンデン・ボッシュずの察談「ワクチン玠晎らしい創造か巚倧な誀りか」を公開し、パンデミック䞭の倧芏暡ワクチン接皮が倉異株を生み出すリスクを指摘した。以降、スパむクタンパク質の毒性、有害事象の過少報告、長期的圱響の䞍明性に぀いお譊告を発し続けおいる。

    マヌテン゜ンは、先日の蚘事で玹介した研究者ケビン・マッカヌナン(Kevin McKernan)ずも耇数回察談を重ね、DNA混入問題、ワクチンの品質管理問題や芏制圓局の怠慢を培底的に掘り䞋げおいる。

    『COVIDワクチン䞍玔物混入ケビン・マッカヌナン、バむラム・ブラむドル、クリス・マヌテン゜ン、スティヌブ・カヌシュ』https://t.co/BxjryV76sE
    このビデオでは、

    専門家たちがなぜワクチンが䞍正確に調補されおいるず信じるのか、  pic.twitter.com/csdLerBGSz

    — Alzhacker (@Alzhacker) October 23, 2023

    ファむザヌ、芏制圓局からSV40を隠蔜 - ケビン・マッカヌナン クリス・マヌテン゜ン博士ずの察談https://t.co/erq087SVEF
    察談のたずめ
    mRNAワクチンの DNA汚染に関する発芋:
    - Kevin McKernanらの研究チヌムは、モデルナずファむザヌのワクチンバむアルからDNA汚染を発芋した
    -
 https://t.co/krK47Wtopg

    — Alzhacker (@Alzhacker) October 28, 2024

    さお、予枬者の意芋に耳を傟けるべき理由ずしお、これらを超えるものがあるだろうか。経枈、゚ネルギヌ、医療、地政孊──これほど広範な領域で独立した分析を行い、いずれも的䞭させおきた人物は皀だ。マヌテン゜ンは暩嚁に䟝存せず、デヌタず論理だけを歊噚に真実を远求する。

    残念ながら、mRNAワクチンに぀いお批刀的立堎をずった他の専門家ず同様、圌も䞻流からキャンセルされ続けおきた。圌の慧県さ、掞察力、包括的芖点は、「自分でものを考える胜力のオリンピック玚」ず呌ぶにふさわしい人物だ。

    この蚘事では、マヌテン゜ンの『クラッシュコヌス』から、システム倖で生き抜くための4぀の資本──ホヌム、ヘルス、りェルス、コミュニティ──を詳现に解説する。そしお日本の文脈に翻蚳し、あなた自身が今日から始められる具䜓的行動を瀺す。

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    クリス・マヌテン゜ン──暩嚁なき真実の远求者

    私が科孊者ずしお孊んだのは、デヌタは嘘を぀かないが、人間は嘘を぀くずいうこずだ。

    — クリス・マヌテン゜ン

    クリス・マヌテン゜ン(Chris Martenson)は、マサチュヌセッツ工科倧孊(MIT)で病理孊の博士号を取埗し、デュヌク倧孊でMBAを修めた異色の経歎を持぀。圌は補薬業界で働いた埌、2002幎に独立研究者に転身し、経枈・゚ネルギヌ・環境の連鎖厩壊を譊告し続けおきた。

    2008幎の金融危機を事前に的䞭させ、その埌も゚ネルギヌ危機、債務膚匵、むンフレ加速をすべお予枬した。圌の分析手法は培底しお「デヌタ駆動型」であり、暩嚁や政府発衚に䟝存しない。「システムがどう機胜しおいるか」ではなく「システムがどう壊れるか」を芋通す胜力に長けおいる。

    『クラッシュコヌス』は2011幎に初版が出版され、2022幎に倧幅改蚂された。初版から10幎以䞊が経過したが、圌の予枬粟床は驚異的だ。債務の指数関数的膚匵、゚ネルギヌ危機の到来、䞭倮銀行による際限ない通貚印刷──すべおが圌の描いたシナリオ通りに展開しおいる。

    マヌテン゜ンは珟圚、オンラむンメディア「ピヌク・プロスペリティ(Peak Prosperity)」を運営し、数十䞇人の読者に向けお独立した分析を発信し続けおいる。圌の芖点は、䞻流メディアが決しお報じない構造的リスクを浮き圫りにする。

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    本曞の䜍眮づけは明確だ。これは「投資ガむド」ではない。システムが厩壊する前に、あなた自身ず家族を守るための「サバむバル・マニュアル」である。そしおその厩壊は、もはや「もしも」の話ではなく「い぀」の話になっおいる。

    そしお2025幎、マヌテン゜ンは金垂堎に぀いお極めお重倧な譊告を発しおいる。圌の分析によれば、金䟡栌の史䞊最高倀曎新は単なる垂堎倉動ではない。それは「西偎が金の䟡栌支配力を倱った」こずの蚌巊であり、巚倧な通貚・金融リセットが進行䞭である可胜性を瀺唆しおいる。

    マヌテン゜ンは長幎、金垂堎の操䜜パタヌンを芳察しおきた。1970幎から2023幎の間、倜間垂堎だけで金を保有しおいれば1オンスあたり41,929ドル盞圓になるが、米囜垂堎時間だけでは2.31ドルにしかならない。この異垞な乖離は、組織的な䟡栌抑制の明確な蚌拠だず圌は指摘する。

    だが2025幎4月、「誰か」が米囜Comexから110億ドル盞圓の金を賌入した。マヌテン゜ンはこれを2008幎のベアスタヌンズ厩壊に匹敵する「倧きなトラブルが来る」シグナルだず䜍眮づけおいる。金は「絶叫しおいる」──泚意を払う者すべおに、システムの信頌喪倱を譊告しおいるのだ。

    幻想の終わり──なぜ「成長」は死語になったのか

    氞遠に成長し続けられるず信じるのは、狂人か経枈孊者だけだ。

    — 経枈人類孊者ケネス・ボヌルディング(Kenneth Boulding)

    マヌテン゜ンの分析の栞心は、極めおシンプルだ。「指数関数的成長は有限の惑星では䞍可胜である」。これは数孊的真理であり、むデオロギヌではない。

    過去50幎間、䞖界の債務は指数関数的に膚匵しおきた。アメリカの総債務は1970幎の1.55兆ドル(箄240兆円)から2020幎には90兆ドル(箄1京4000兆円)ぞず58倍に増加した。その間、GDPはわずか7.7倍にしか増えおいない。

    この乖離は䜕を意味するのか債務ずは「未来の富に察する請求暩」である。債務が指数関数的に増加するずいうこずは、未来の経枈が今よりも指数関数的に倧きくなるこずを前提にしおいる。だが、その未来は存圚しない。

    なぜなら、経枈成長の本質ぱネルギヌ消費の増加だからだ。食料生産、工業補品、茞送、暖房──すべおぱネルギヌなしには存圚しない。そしおその゚ネルギヌの倧郚分は化石燃料に䟝存しおいる。

    ピヌクオむル(石油生産量の頂点)はすでに過ぎ去った。2018幎、囜際゚ネルギヌ機関(IEA)は圚来型石油の生産がピヌクを迎えたこずを認めた。以降、人類は「質の䜎い」゚ネルギヌ源──シェヌルオむル、深海油田、タヌルサンド──に䟝存せざるを埗なくなった。これらはすべお、採掘に必芁な゚ネルギヌが高く、利益率が䜎い。

    ゚ネルギヌ収支比(EROEI)ずいう抂念がある。投入した゚ネルギヌ1単䜍に察しお埗られる゚ネルギヌの比率だ。1930幎代のテキサスの油田はEROEI 100:1だった。぀たり1バレルの石油を䜿っお100バレルを採掘できた。珟圚のシェヌルオむルはEROEI 5:1皋床である。

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    EROEI 5:1ずは、採掘した石油の5分の1を再び採掘に投入しなければならないこずを意味する。゚ネルギヌ収支が悪化すれば、経枈に回る゚ネルギヌは枛少する。そしお経枈成長は鈍化する。

    マヌテン゜ンが指摘する本質的矛盟はこうだ。「債務は指数関数的に増加し続けるが、゚ネルギヌ䟛絊は暪ばいか枛少しおいる」。この矛盟は、どちらかが砎綻するたで解消されない。

    そしお砎綻するのは債務の偎だ。なぜなら、債務は「玙の玄束」であり、゚ネルギヌは「物理的珟実」だからだ。玙の玄束は砎棄できるが、物理法則は砎棄できない。

    日本はこの矛盟の最前線にいる。゚ネルギヌ自絊率はわずか12%(2021幎)であり、化石燃料のほが党量を茞入に䟝存しおいる。䞀方で政府債務はGDP比260%を超え、䞖界最悪の氎準だ。

    日本の経枈成長は1990幎代以降ほが停滞しおいる。それでも債務だけは増え続けた。この乖離を埋める手段は3぀しかない。むンフレ、増皎、債務䞍履行である。そしおむンフレはすでに始たっおいる。

    マヌテン゜ンが2025幎10月に発した問いは、この矛盟の垰結を端的に瀺しおいる──「西偎が぀いに金ず銀の䟡栌支配力を倱ったのかもしそうなら、巚倧な通貚・金融リセットが進行䞭だず蚀うのは蚀い過ぎだろうか」

    圌の懞念は、ComexずLBMAロンドン地金垂堎協䌚の金リヌス・ハむポセケヌション担保の二重䜿甚システムが最終的に厩壊するか、あるいは2008幎よりもさらに倧芏暡なシステミック銀行危機が迫っおいるずいうこずだ。金䟡栌の高隰は、倧口プレむダヌがシステミックな金融リスク、あるいは法定通貚そのものに察する信頌の完党な喪倱を懞念しおいるこずを「䌝えおいる」可胜性がある。

    䞭囜が金䟡栌支配のバトンを受け取り぀぀あるずいう圌の芳察も重芁だ。䞭囜の戊略的な金の蓄積ず補造胜力の優䜍性は、朜圚的な通貚リセットにおいお圧倒的に有利な立堎を意味する。䞖界的な債刞垂堎の匱さ──特に先進囜の債刞垂堎が2006-2008幎の金融混乱を圷圿ずさせる緊匵の兆候を瀺しおいるこずも、金䟡栌高隰ず連動したシステム党䜓の譊告サむンである。

    ホヌム資本──システムが止たっおも機胜する家を䜜る

    家ずは避難所ではない。それは生存のためのプラットフォヌムだ。

    — パヌマカルチャヌ思想家デビッド・ホルムグレン(David Holmgren)

    マヌテン゜ンが提唱する4぀の資本で最初に築くべきは「ホヌム資本」だ。だがこれは䞍動産投資の話ではない。圌が語るのは「代謝する家」──゚ネルギヌを生み出し、食料を育お、氎を浄化し、廃棄物を資源に倉える、生きた有機䜓ずしおの䜏居である。

    ゚ネルギヌ自絊の第䞀歩

    電力網は脆匱だ。2011幎の東日本倧震灜では、停電が数週間続いた地域もあった。2022幎、ペヌロッパでは電力䟡栌が10倍に跳ね䞊がり、䌁業が操業停止に远い蟌たれた。゚ネルギヌ危機は「い぀か来る」ではなく、すでに始たっおいる。

    マヌテン゜ンは倪陜光パネルを蚭眮し、電力網ぞの䟝存床を97%から92%に䞋げた。「たった5%」ず思うかもしれない。だが圌はこう蚀う──「0%の自絊ず3%の自絊の間には、生存ず死の境界線がある」。

    なぜか停電時、3%の自絊があれば冷蔵庫が動く。医療機噚が動く。携垯電話が充電できる。情報が途絶えない。぀たり「文明の最䜎限の機胜」が維持できる。0%では、それらすべおが䞀瞬で倱われる。

    日本での実装コストは200䞇円前埌だが、マヌテン゜ンは「投資回収期間」ではなく「保険料」ずしお考えるべきだず蚀う。火灜保険に幎間10䞇円払う人は倚いが、実際に火事になる確率は0.03%だ。䞀方、倧芏暡停電の確率ははるかに高い。2018幎の北海道胆振東郚地震では、党道が停電した。

    さらに重芁なのは「゚ネルギヌ源の倚様化」だ。電気、ガス、灯油、薪──マヌテン゜ンは4぀の暖房手段を持぀。1぀が止たっおも3぀が動く。日本の郜垂郚でも、カセットガスコンロ、石油ストヌブ、電気毛垃──最䜎3぀の遞択肢を確保すべきだ。

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    Rory - 16 September 2025 - 12:25

    食料備蓄ず自絊胜力

    2020幎3月、パンデミック初期。スヌパヌの棚から食料が消えた。䟛絊途絶ではなく「心理的パニック」が匕き起こした珟象だ。だがこの経隓が瀺したのは、人々が「72時間以䞊の備蓄」を持っおいないずいう珟実だった。

    マヌテン゜ンが掚奚する3ヶ月ずいう期間には、心理孊的根拠がある。サプラむチェヌンが寞断されおも、3ヶ月あれば代替ルヌトが確立される。政府の揎助䜓制が敎う。そしお䜕より──3ヶ月の䜙裕があれば「冷静な刀断」ができる。

    1人3ヶ月分の基瀎備蓄は玄15䞇円だ。だがマヌテン゜ンは「ロヌテヌション備蓄」を掚奚する。賞味期限が近いものから消費し、新しいものを補充する。぀たり備蓄は「死んだ圚庫」ではなく「動く圚庫」だ。これにより、備蓄コストは実質れロになる。

    だが備蓄には限界がある。3ヶ月が過ぎれば、備蓄は尜きる。ここで必芁になるのが「食料生産胜力」だ。

    マヌテン゜ンの蟲堎では、鶏が1日10個の卵を産む。庭の野菜は幎間200キログラムを生産する。これは「完党自絊」には皋遠いが、「栄逊的ボトルネック」を回避できる。タンパク質ずビタミンC──この2぀があれば、米ず保存食だけでも長期間生き延びられる。

    日本の郜垂郚でも、ベランダでプランタヌ栜培は可胜だ。ベランダ栜培は収量が限られる䞀方、盗難に遭いにくいずいう地味ながら重芁なメリットがある。そしお、葉物野菜、ハヌブ、ミニトマト──月に5キログラムでも自絊できれば、それは「心理的安党匁」になる。

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    朜圚的に危うい食料安党保障実質自絊率は10%以䞋

    日本の食料自絊率はカロリヌベヌスで37%(2021幎)ずされおいるが、実態はさらに深刻だ。小麊は85%、倧豆は94%、トりモロコシは100%を茞入に䟝存しおいる。䞻芁穀物のほが党量を海倖に䟝存する構造であり、茞入が途絶えれば深刻な食料䞍足に陥る。

    ゚ネルギヌ䟡栌の䞊昇は食料䟡栌に盎結する。化孊肥料は倩然ガスから䜜られ、茞送は石油に䟝存しおいる。戊埌、日本は米囜の䜙剰穀物凊理政策の圱響で倧豆やトりモロコシの関皎を撀廃させられ、孊校絊食を通じお食生掻が倧きく倉化した いわゆる『胃袋からの占領政策』ず蚀われるこずもある。その結果が珟圚の危機的な茞入䟝存䜓質である。

    迫る食料危機 私たちの食ず蟲を守るためにできるこず㊊ 東京倧孊倧孊院教授・鈎朚宣匘https://t.co/OPrSWwFmgw
    食料自絊率が䞋がった理由ずしお、よくいわれる誀解がある。「食生掻が掋颚化したから仕方がない」ずいうものだ。自然に倉わったのではなく、党郚米囜が倉えたのだ。

    — Alzhacker (@Alzhacker) November 9, 2022

    ゚ネルギヌ䟡栌の䞊昇は食料䟡栌に盎結する。化孊肥料は倩然ガスから䜜られ、茞送は石油に䟝存しおいる。日本はリン、カリりムを100%、尿玠も96%を茞入に䟝存しおおり、最倧調達先の䞭囜ずロシア・ベラルヌシからの䟛絊が途絶え぀぀ある。化孊肥料に䟝存する慣行蟲業は囜内蟲家の99.4%を占めるため、肥料が途絶えれば生産量は少なくずも半枛する。

    さらに野菜の皮の9割は海倖で採皮されおおり、物流が止たれば野菜も8%しか䜜れない。飌料の海倖䟝存を考慮すれば、2035幎には牛肉4%、豚肉1%、鶏肉2%、野菜4%ずいう信じがたい自絊率に陥る可胜性がある。衚面的な37%ずいう数字は、実質的な食料安党保障を䜕も反映しおいない。

    化孊肥料の海倖䟝存も含めるず、囜内の99・4の蟲家は慣行蟲業蟲薬、化孊肥料を䜿う䞀般的な栜培方法なので、生産量は少なくずも半枛する。食料自絊率37もずんでもない䜎さだが、実質は数しかないずいうこずがわかる。 pic.twitter.com/tcER1WHDll

    — Alzhacker (@Alzhacker) November 7, 2022

    この危機的状況を前提ずすれば、個人レベルでの備えは生存戊略そのものだ。地域の蟲家ず盎接぀ながるこずが決定的に重芁になる。顔の芋える関係があれば、流通が混乱しおも食料を確保できる可胜性が高たる。倧芏暡流通システムが機胜停止すれば、郜垂郚は数日で食料䞍足に陥る。その時、信頌関係のある地元生産者ずのネットワヌクだけが呜綱ずなる。

    氎の確保ず浄化

    人間は氎なしで3日しか生きられない。だが倚くの人は、氎道が止たるこずを想定しおいない。

    2011幎の震灜埌、東京でも䞀時的に断氎が発生した。人々はペットボトルを買い占めたが、店頭圚庫はすぐに尜きた。氎道が埩旧するたで、倚くの家庭が隣人から氎を分けおもらった。぀たり「氎のない家」は即座に「コミュニティぞの負担」になる。

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    マヌテン゜ンは3週間分の氎(1人60リットル)を備蓄し、加えお浄氎噚を2台持぀。1台は掻性炭フィルタヌ、もう1台は逆浞透膜(RO)フィルタヌだ。この組み合わせで、河川氎や雚氎からも飲料氎を䜜れる。

    加えお、浄氎噚は必須だ。掻性炭フィルタヌず逆浞透膜(RO)フィルタヌを組み合わせれば、河川氎や雚氎からも飲料氎を䜜れる。重力匏の浄氎噚は、電気がなくおも重力だけで氎を浄氎できる、防灜準備プレッピングの愛奜家に人気のツヌルである。

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    日本で特に重芁なのは、亀換甚フィルタヌの確保だ。本䜓は数䞇円だが、フィルタヌは消耗品だ。1幎分を確保しおおけば、長期的な断氎にも察応できる。

    日本の氎道むンフラは老朜化しおいる。2022幎、党囜の氎道管の法定耐甚幎数(40幎)を超える割合は20%を超えた。倧芏暡地震が起きれば、広範囲で断氎が発生する可胜性が高い。

    マヌテン゜ンの家には湧き氎がある。圌はこれを「資産」ではなく「特暩」ず呌ぶ。地䞋氎は電力なしで手動ポンプで汲める。郜垂郚でこれは䞍可胜だが、井戞を掘れる環境なら怜蚎すべきだ。東京でも、深さ10メヌトルで地䞋氎が出る堎所は倚い。

    暖房ず冷房の冗長性

    2022幎冬、ペヌロッパのガス䟡栌は10倍に跳ね䞊がった。暖房費が月10䞇円を超える家庭が続出し、倚くの高霢者が凍死した。これは「゚ネルギヌ貧困」ず呌ばれる珟象だ。

    マヌテン゜ンは暖房を3局に分けお考える。第1局は「建物の断熱性」だ。窓を二重ガラスに倉え、壁に断熱材を远加した。これにより、暖房゚ネルギヌ消費が40%枛少した。

    第2局は「耇数の熱源」だ。電気暖房、灯油ストヌブ、薪ストヌブ。どれか1぀が䜿えなくなっおも、他が機胜する。日本の郜垂郚では薪ストヌブは難しいが、カセットガスストヌブなら蚭眮できる。

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    第3局は「人䜓の適応力」だ。冬でも宀枩18床で快適に過ごせる身䜓を䜜る。厚手の服、寝袋、湯たんぜ──これらは「れロ゚ネルギヌ暖房」だ。マヌテン゜ンはこれを「パッシブ・サバむバル」ず呌ぶ。

    湯たんぜのリベンゞ | ロヌテクマガゞンhttps://t.co/GLoGrMB7kg
    屋内でも屋倖でも䜿え、どこにでも持ち運びができ、少ない゚ネルギヌで、どんなむンフラにも䟝存しないパヌ゜ナルな暖房噚具を想像しおみおほしい。それは珟実に存圚し、䜕癟幎もの歎史がある。

    — Alzhacker (@Alzhacker) July 22, 2022

    倏の暑さも同様だ。2022幎、東京で40床を超える日があった。゚アコンなしで熱䞭症のリスクは高い。だがマヌテン゜ンは「機械冷房」に頌らない方法を実践しおいる。

    遮光カヌテン、打ち氎、颚の通り道を䜜る窓配眮──これらは「建築的冷华」だ。加えお、昌間は地䞋宀で過ごす。地䞋は垞に15-20床に保たれる。これは「地熱冷房」だ。

    防犯の本質は「可芖性」にある

    システムが厩壊すれば、治安は悪化する。2005幎、ハリケヌン・カトリヌナ埌のニュヌオヌリンズでは、譊察も消防も機胜しなくなり、垂民が自譊団を組織した。

    マヌテン゜ンは「最倧の防犯はコミュニティの匷さ」ず蚀う。隣人ず顔が芋える関係があれば、䞍審者は近づけない。孀立した家は暙的になる。

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    物理的防犯も重芁だが、マヌテン゜ンが最も重芖するのは「可芖性」だ。倖から家の䞭が芋えない構造は、䟵入者を招く。逆に、隣人から庭が芋える構造は、犯眪を抑止する。

    日本では銃は持おないが、䞀郚の護身甚具は自宅保管が認められおいる。譊棒、催涙スプレヌ、倧音量の譊報噚──ただしこれらの携垯は軜犯眪法違反ずなる可胜性があるため、あくたで自宅での緊急時甚だ。より重芁なのは、危険を事前に察知し、近づかないこずである。

    ヘルス資本──システムが機胜しなくおも生き延びられる身䜓を䜜る

    健康は莅沢品ではない。それは生存のための必須条件だ。

    — 機胜医孊創始者ゞェフリヌ・ブランド(Jeffrey Bland)

    マヌテン゜ンが次に掲げる「ヘルス資本」は、圓たり前のようで、倚くの人が芋萜ずしおいる最も重芁な資産だ。なぜなら、健康は「すべおの資本の前提条件」だからだ。金があっおも、土地があっおも、健康を倱えば意味がない。

    「暙準的な食事」こそが最倧の健康リスク

    珟代の食品産業は「カロリヌ過倚・栄逊䞍足」の食品を倧量生産しおいる。マヌテン゜ンはこれを「空のカロリヌ」ず呌ぶ。砂糖、粟補穀物、皮子油──これらは人類の進化史には存圚しなかった物質だ。

    特に皮子油(サラダ油、キャノヌラ油、倧豆油)の危険性は広く知られおいない。これらはオメガ6脂肪酞(リノヌル酞)を倧量に含み、现胞膜を酞化させ、慢性炎症を匕き起こす。心疟患、癌、認知症──これらすべおに皮子油が関䞎しおいる可胜性が指摘されおいる。

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    リノヌル酞 - 食事の䞭で最も砎壊的な成分

    マヌテン゜ンは「スヌパヌの倖呚郚だけで買い物をしろ」ず蚀う。肉、魚、卵、野菜、果物──これらは加工されおいない。䞭倮通路の加工食品は避ける。

    日本の文脈では、䌝統食が優れおいる。味噌、玍豆、魚、海藻──これらは発酵食品であり、腞内现菌を育おる。腞内现菌叢の倚様性は、免疫機胜、粟神状態、代謝機胜すべおに圱響する。

    だが珟代の日本食は「䌝統」から逞脱しおいる。粟癜米は栄逊䟡が䜎く、血糖倀を急䞊昇させる。コンビニ匁圓は添加物たみれだ。マヌテン゜ンは「玄米、発酵食品、魚」を䞭心ずした食事を掚奚する。

    「運動」ではなく「身䜓を䜿う生掻」ぞの回垰

    マヌテン゜ンはゞムに行かない。圌の「運動」は蟲䜜業だ。畑を耕し、薪を割り、動物の䞖話をする。これは「機胜的運動」であり、単なる筋トレよりも実甚的だ。

    珟代人の問題は「座りすぎ」だ。1日8時間以䞊座る生掻は、喫煙に匹敵する健康リスクをもたらす。心疟患、糖尿病、早死──これらすべおのリスクが䞊昇する。

    マヌテン゜ンが掚奚するのは「運動を生掻に組み蟌む」こずだ。゚レベヌタヌではなく階段を䜿う。車ではなく自転車で移動する。デスクではなく立っお仕事をする。

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    加えお、高匷床むンタヌバルトレヌニング(HIIT)が有効だ。週3回、20分間の党力運動だけで、持久力ず筋力が倧幅に向䞊する。これは「時間効率的」であり、忙しい珟代人に適しおいる。

    睡眠の「環境蚭蚈」──テクノロゞヌずの距離

    マヌテン゜ンは「睡眠は最も安䟡で最も効果的な健康投資」ず蚀う。睡眠䞍足は免疫機胜を䜎䞋させ、認知胜力を損ない、肥満リスクを高める。

    だが珟代瀟䌚は「睡眠を劚害するようにデザむンされおいる」。スマホ、PC、TV──これらはすべおブルヌラむトを発し、メラトニン(睡眠ホルモン)の分泌を抑制する。

    マヌテン゜ンの解決策はシンプルだ。「就寝2時間前に、すべおの画面を消す」。どうしおも䜿う必芁があれば、目を完党に芆うタむプの、オレンゞや赀色のブルヌラむトカット県鏡をかける。

    加えお、寝宀を「掞窟」にする。完党に暗く、静かで、涌しい。遮光カヌテン、耳栓、宀枩18-22床──これらが理想的な睡眠環境だ。

    日本の郜垂郚では隒音が問題だ。マヌテン゜ンは「ホワむトノむズマシン」を掚奚する。䞀定の雑音が、䞍芏則な隒音をマスクし、睡眠を守る。

    ストレス管理の「生理孊的アプロヌチ」

    慢性ストレスは免疫系を砎壊し、心疟患、消化噚疟患、う぀病を匕き起こす。だが倚くの人は「ストレスを枛らす」こずを諊めおいる。

    マヌテン゜ンは「ストレス反応をコントロヌルする」こずを重芖する。ストレスそのものは避けられない。だが身䜓の反応は倉えられる。

    最も効果的な方法は「呌吞」だ。ゆっくりず深く呌吞するこずで、副亀感神経(リラックスモヌド)が優䜍になる。1日10分、4秒吞っお7秒止めお8秒吐く──これだけでストレスホルモン(コルチゟヌル)が倧幅に䜎䞋する。

    加えお、自然ずの接觊が重芁だ。森の䞭を歩くだけで、免疫现胞(NK现胞)が掻性化するこずが蚌明されおいる。日本の「森林济」は、䞖界的に泚目されおいる健康法だ。

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    論文『緑・自然環境に觊れるこずで、䞖界的な痛みの倧きな苊しみが軜枛されるかもしれない』 2020幎8月https://t.co/ysVWe1I0pu
    自然環境ずの觊れ合いが痛みを改善する7぀のメカニズム

    1. 環境マむクロバむオヌム
    研究土壌ずの盎接接觊がヒトの皮膚マむクロバむオヌムを倉化させるこず 

    — Alzhacker (@Alzhacker) June 16, 2024

    医療システム厩壊を前提ずした「セルフケア胜力」

    マヌテン゜ンは「珟代医療は急性疟患には優れおいるが、慢性疟患には無力だ」ず蚀う。糖尿病、高血圧、認知症──これらは薬で「管理」されるが「治癒」されない。

    より深刻なのは、医療システムそのものが厩壊し぀぀あるこずだ。日本では医垫䞍足、病院の閉鎖、医療費の膚匵──すべおが限界に達しおいる。将来、医療サヌビスが倧幅に瞮小する可胜性は高い。

    マヌテン゜ンは「予防医孊」ず「機胜医孊」を重芖する。病気になっおから治すのではなく、病気にならない身䜓を䜜る。そのための手段が栄逊、運動、睡眠、ストレス管理だ。

    加えお、基瀎的な医孊知識を身に぀けるべきだ。応急凊眮、傷の瞫合、骚折の固定、薬草の知識──これらは「医療に頌れない状況」で呜を救う。

    マヌテン゜ンは応急凊眮キットを垞備しおいる。抗生物質、鎮痛剀、瞫合キット、止血垯──これらは「医療アクセスのバックアップ」だ。日本でも、旅行甚医薬品を拡匵した圢で備えるべきだ。

    りェルス資本──玙の請求暩から実物資産ぞの転換

    金は没収できる。土地は課皎できる。だが頭の䞭の知識は、誰にも奪えない。

    — 経枈孊者トヌマス・゜りェル(Thomas Sowell)

    マヌテン゜ンが第䞉に掲げる「りェルス資本」は、埓来の「富」の定矩を根本から芆す。圌の蚀う「りェルス」は、銀行口座の数字ではなく、「実物資産」「知識」「技胜」「時間」である。

    通貚の「半枛期」──むンフレずいう静かな没収

    2020幎、FRBは通貚䟛絊量を40%増加させた。これは、アメリカ建囜から2006幎たでに創造されたすべおの通貚量に匹敵する。その結果は──むンフレだ。

    マヌテン゜ンは「通貚には半枛期がある」ず蚀う。むンフレ率5%なら、14幎で賌買力は半分になる。10%なら7幎だ。぀たり通貚を保持し続けるこずは、確実に損倱を被るこずを意味する。

    これは偶然ではない。政府ず䞭倮銀行による「金融抑圧」である。債務を枛らすために、意図的にむンフレを起こし、貯蓄者から債務者ぞの富の移転を実行しおいる。

    日本でも同じこずが起きおいる。日銀は長幎マむナス金利政策を実斜しおきた。これは「貯蓄するな、䜿え、投資しろ」ずいうメッセヌゞだ。だが倚くの人は、投資のリスクを取れない。結果ずしお、貯蓄は静かに溶けおいく。

    実物資産ぞの「段階的移行」戊略

    マヌテン゜ンは資産の10-20%を金に配分するこずを掚奚する。だが重芁なのは「物理的に手元に眮く」こずだ。銀行の金庫や蚌刞䌚瀟のプヌル保管は「請求暩」であり「所有」ではない。

    加えお、゚ネルギヌ関連資産も有効だ。石油・倩然ガス生産䌁業の株匏は、゚ネルギヌ䟡栌䞊昇の恩恵を受ける。だがマヌテン゜ンは「配圓」よりも「実物゚ネルギヌ」を重芖する。

    圌の蟲堎には薪が積たれおいる。これは「貯蔵゚ネルギヌ」であり、電力網が止たっおも䜿える。日本の郜垂郚では難しいが、田舎に土地があれば、薪を備蓄すべきだ。

    マヌテン゜ンの2025幎の分析は、「金ゎヌルド」ぞの配分の緊急性をさらに高めおいる。圌は「信頌なし = 支配なし = 急速に厩壊し埗る通貚システム」ずいう公匏を瀺す。金䟡栌の高隰は、西偎が長幎にわたっお維持しおきた金の支配的な䟡栌決定力ず胜力に察する信頌が倱われ぀぀あるこずを意味する。これは「信仰に基づく法定通貚システムの根拠ずなる物語の基盀から、確実に䞀郚が削り取られた」状態だ。

    重芁なのは、この倉化が「ゆっくり、そしお突然」起きるずいうこずだ。2022幎2月、バむデン政暩がロシアのドル建お倖貚準備を凍結した月以降、金垂堎は「本圓に奇劙な状態」にあったずマヌテン゜ンは指摘する。そしお2025幎、その亀裂が衚面化しおいる。金を物理的に手元に眮くこずの重芁性は、これたで以䞊に高たっおいる。

    「蟲地」も重芁な資産だ。食料生産胜力を持぀土地は、将来最も䟡倀ある資産の1぀になる。マヌテン゜ンは「土地は単なる䞍動産ではない。それは生産手段だ」ず蚀う。

    実甚的な備品も「実物資産」だ。工具、皮子、肥料、予備郚品──これらは将来入手困難になる可胜性が高い。マヌテン゜ンは「深い圚庫」を持぀こずを掚奚する。

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    技胜の「ポヌトフォリオ理論」──倚様性が䟡倀を生む

    マヌテン゜ンは倚様な技胜を持っおいる。発酵技術、蒞留技術、医療知識、園芞技術、䌚蚈、銃の扱い、ギタヌ挔奏──これらは䞀芋無関係だが、すべおが「䟡倀創造胜力」だ。

    重芁なのは「技胜の倚様性」だ。1぀の技胜だけでは、その需芁が消えれば䟡倀を倱う。だが10の技胜があれば、どれかが必ず圹立぀。

    日本の文脈では、以䞋の技胜が有甚だろう──蟲業技胜、倧工仕事、裁瞫、発酵食品䜜り(味噌、醀油、挬物)、挢方知識、電気工事、配管工事、自動車敎備。

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    マヌテン゜ンは「理論ず実践の統合」を匷調する。本で読んだだけでは䞍十分だ。実際に手を動かし、倱敗し、改善する。その過皋で「暗黙知」が身に぀く。暗黙知は蚀語化できないが、それこそが「真の技胜」だ。

    時間の「所有暩」を取り戻す

    マヌテン゜ンはフルタむムの仕事を蟞め、独立研究者になった。収入は枛ったが、時間は増えた。圌はこれを「最良の投資」ず呌ぶ。

    倚くの人は「金を皌ぐために時間を䜿う」。だがマヌテン゜ンは逆だ。「時間を確保するために金を䜿う」。時間があれば、自絊胜力を高められる。野菜を育お、保存食を䜜り、修理を自分で行う。結果的に、支出も枛る。

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    日本でも、働き方を芋盎すべきだ。長時間劎働で健康を損ない、家族ずの時間を倱い、自己投資の時間がない──これは「豊かさ」ではなく「貧しさ」だ。

    マヌテン゜ンは「時間は資産であり、通貚ではない」ず蚀う。時間を「売る」のではなく「䜿う」。その違いが、人生の質を決める。

    コミュニティ資本──「信頌ずいう通貚」が流通する䞊行瀟䌚

    文明が厩壊するずき、最埌たで残るのは金でも歊噚でもない。それは信頌だ。

    — 瀟䌚孊者ディ゚ゎ・ガンベッタ(Diego Gambetta)『Trust』(1988)

    マヌテン゜ンが最も重芁芖するのが「コミュニティ資本」だ。圌は蚀う──「あなたは隣人ず同じくらい安党であり、あなたの隣人はその隣人ず同じくらい安党だ」。぀たり、孀立した個人の安党は存圚しない。

    SNS時代の「孀立のパラドックス」

    珟代瀟䌚は技術的には「超接続」しおいるが、人々は「超孀立」しおいる。SNSで1000人の「友人」がいおも、本圓に信頌できる関係は䜕人いるか

    マヌテン゜ンは「オンラむン関係ずオフラむン関係を混同するな」ず譊告する。オンラむンの「぀ながり」は、危機時には䜕の圹にも立たない。あなたを助けおくれるのは、物理的に近くにいる、顔の芋える隣人だけだ。

    日本では孀独死が幎間3䞇人を超える。これは「瀟䌚的孀立」が臎呜的リスクであるこずを瀺しおいる。研究によれば、瀟䌚的孀立は喫煙や肥満ず同等の健康リスクをもたらす。

    「信頌の時間軞」──関係構築に近道はない

    コミュニティ資本は䞀朝䞀倕には築けない。マヌテン゜ンは「信頌には時間がかかる」ず蚀う。圌の隣人ずの関係は、10幎以䞊かけお育おられたものだ。

    日本の地域コミュニティ──自治䌚、消防団、祭りの実行委員䌚──これらは「信頌を育おる装眮」だ。最初は矩務感かもしれないが、継続するこずで関係が深たる。

    マヌテン゜ンは「ギブ・ファヌスト」の原則を重芖する。たず䞎える。助ける。貞す。そうすれば、いざずいうずき助けおもらえる。これは「信頌ずいう通貚」の蓄積だ。

    文化的「レゞリ゚ンス係数」──日本の匷みず匱点

    マヌテン゜ンは2005幎のハリケヌン・カトリヌナ埌のニュヌオヌリンズず、2011幎の東日本倧震灜埌の日本を察比しおいる。

    ニュヌオヌリンズでは、灜害埌すぐに略奪、暎力、無法状態が発生した。䞀方、日本では略奪はほずんど発生しなかった。人々は秩序を保ち、互いに助け合った。

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    被灜地で䜜業をするボランティアたちピヌスボヌト灜害ボランティアセンタヌ提䟛。

    この差は「文化的レゞリ゚ンス」にある。日本には「がたん」「がんばれ」ずいう集団䞻矩的䟡倀芳が根付いおいる。これは危機時の匷みだ。

    だが同時に、匱点でもある。暩嚁ぞの過床な埓順さは、批刀的思考を劚げる。パンデミック時、日本人の倚くが政府の発衚を無批刀に受け入れた。

    マヌテン゜ンは「集団䞻矩的盞互扶助ず個人䞻矩的批刀的思考の䞡立」を掚奚する。コミュニティを倧切にしながら、暩嚁を盲信しない。この矛盟を抱え蟌むこずが、真のレゞリ゚ンスだ。

    「䞊行瀟䌚」ずいう察抗戊略

    システムが腐敗しおいるなら、新しいシステムを䜜ればいい。マヌテン゜ンはこれを「䞊行瀟䌚」ず呌ぶ。

    䞊行瀟䌚ずは、既存のシステムに䟝存せず、独自のネットワヌクで必芁を満たす瀟䌚構造だ。地域通貚、物々亀換、スキルシェア──これらはすべお䞊行瀟䌚の芁玠である。

    日本でも、各地で地域通貚の実隓が行われおいる。成功䟋は少ないが、倱敗から孊ぶこずが重芁だ。マヌテン゜ンは「完璧な䞊行瀟䌚」ではなく「䞍完党でも機胜する䞊行瀟䌚」を目指すべきだず蚀う。

    加えお、「情報の䞊行ネットワヌク」も重芁だ。䞻流メディアが報じない情報を共有し、怜蚌し、蓄積する。これは「認知的䞻暩」を守る戊いだ。

    日本における実践──今日から始める7぀のステップ

    完璧な蚈画を埅぀な。䞍完党な行動を始めろ。

    — 起業家リヌド・ホフマン(Reid Hoffman)

    マヌテン゜ンは「ステップ0」ずいう抂念を提唱しおいる。これは「最も小さく、最も簡単な䞀歩」だ。倚くの人は「完璧な準備」を目指しお動けなくなる。だが重芁なのは「今日、䜕かを始める」こずだ。

    ステップ0──今日できる最小の行動

    • スヌパヌで米を1袋䜙分に買う

    • 2リットルペットボトルを3本買う

    • 銀行から5䞇円を珟金で匕き出す

    • 隣人に挚拶する

    • 10分間散歩する

    これらは「準備」ず呌べないほど小さい。だがこれが「ステップ0」だ。マヌテン゜ンは「最初の䞀歩が最も重い」ず蚀う。䞀床動き出せば、次の䞀歩は軜くなる。

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    3ヶ月蚈画──段階的拡匵戊略

    第1ヶ月備蓄の開始

    • 毎週、米5キログラム、猶詰10個を远加賌入

    • 2リットルペットボトルを毎週6本远加

    • 珟金を毎週1䞇円匕き出し、金庫に保管

    第2ヶ月技胜の習埗開始

    • YouTubeで発酵食品䜜りを孊び、実践

    • 地域の防灜講座に参加

    • 隣人ず月1回、お茶を飲む関係を䜜る

    第3ヶ月システムの冗長化

    • カセットガスコンロを賌入

    • 浄氎噚を賌入

    • 金を少額(10グラム皋床)賌入

    これで3ヶ月埌、あなたは「0%の準備」から「10%の準備」に到達する。それは「生存可胜性」を倧きく高める。

    「1幎早く、1日遅れない」ずいう原則

    マヌテン゜ンは「私は1幎早く準備するほうが、1日遅れるよりも良いず考えおいる」ず蚀う。

    なぜかシステム厩壊は「ゆっくり、そしお突然」起きる。長い時間をかけお亀裂が広がり、ある日突然、すべおが厩れる。その「ある日」が来たずき、もはや準備する時間はない。

    2020幎3月、パンデミックが発衚された。その週末、スヌパヌから食料が消えた。1週間前に「備蓄しおおけば良かった」ず埌悔した人は倚い。だが時間は巻き戻せない。

    マヌテン゜ンは「今日が、あなたが準備できる最埌の日かもしれない」ず考えお行動するこずを掚奚する。これは䞍安を煜るためではない。それは「珟実的なリスク評䟡」だ。

    「䜎確率むベント」ぞの合理的投資

    重芁なポむントは、投資ずしお芋た時、たずえ䜕かが起こる確率が10%だずしおも、取り組む䟡倀があるずいうこずだ。

    30幎の环積で火灜が起こる確率0.6%の保険に150䞇円(幎間5䞇円×30幎)支払えるなら、10%の確率で起こるリスクに10䞇円支払うこずは、合理的な思考の持ち䞻なら可胜だ。

    しかも、火灜保険であれば単にその150䞇円は倱われるだけだが、10䞇円をかけお賌入したツヌル、身に぀けた知識、泚いだ時間は、将来に回収できる可胜性が高い。備蓄した食料は日垞的に消費できる。習埗した技胜は副収入を生む。築いた人間関係は人生を豊かにする。぀たり「保険」ではなく、費甚察効果がこの䞊なく高い「投資」なのだ。

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    さらに蚀えば、システム厩壊の確率は10%どころではない。遺䌝子ワクチンのリスクを最も早く芋抜いた経枈アナリスト、マヌテン゜ンの分析、歎史的パタヌン、珟圚の債務氎準ず地政孊的緊匵──これらすべおを考慮すれば、確率は30%、50%、あるいはそれ以䞊かもしれない。そうであれば、準備しないこずこそが最倧のリスクだ。

    システムの倖で生きる芚悟──䟝存しないこずが最埌の自由

    自由ずは、システムが厩壊しおも生き延びられるこずだ。

    — 哲孊者ニコラス・タレブ(Nassim Nicholas Taleb)『反脆匱性』(2012)

    マヌテン゜ンの『クラッシュコヌス』が瀺す未来は楜芳的ではない。だが絶望的でもない。それは「珟実的」だ。

    システムはいずれ厩壊する。それが明日なのか10幎埌なのかは誰にもわからない。だが厩壊が「来るかどうか」ではなく「い぀来るか」の問題であるこずは明癜だ。

    準備は完璧である必芁はない。完璧な準備は無限に高䟡で䞍可胜だ。だが䜕もしないよりは、䜕かをする方が遥かに良い。

    0%の自絊ず3%の自絊の間には、生存ず死の境界線がある。それは「システムが止たったずき、あなたが生き延びられるかどうか」の差だ。

    真の自由ずは、システムに䟝存しないこずだ。自分で食べ物を䜜れる。自分で氎を確保できる。自分で身䜓を守れる。自分で健康を管理できる。そしお䜕より、信頌できる人間関係がある。

    これらを持っおいれば、あなたは「自由」だ。システムが厩壊しおも、生き延びられる。そしおその先に、新しい物語を玡ぐこずができる。

    垂堎はすでに譊告を発しおいる。金は史䞊最高倀を蚘録した。ヒンデンブルグ・オヌメンは構造的亀裂を瀺しおいる。次の段階は、資本芏制、銀行匕き出し制限、未実珟利益課皎──そしお最終的には、あなたが「所有しおいる」ず思っおいたものすべおが法的曞き換えによっお消える日だ。

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    その日が来る前に、動くべきだ。今日から、ステップ0を螏み出すべきだ。

    それは「システムを諊めるこず」ではない。それは「システムの倖でも生きられる力を持぀こず」だ。そしおそれこそが、真の自由である。


     
     
    報道されない海倖の曞籍・論文を発掘しおいたす。 AIずの協働執筆。医療アドバむスではありたせん。 䌚員のサポヌトによっお公開蚘事は提䟛されおいたす。䜙裕ありたしたら支揎お願いしたす(_ _)