とげとげする日もある

うまくいかなくて心がとげとげしている時に限って、いろんな情報が入ってきてしまう。普段なら気になっても目をつむれるものにすら、とげとげしてしまってどうしようもない時がある。

わざわざ外に出したり、誰かに話したりしないけど、そういう時に出てくる自分の言葉は投げやりで、乱暴で、冷静になった時に考えてみるとひどい態度だったな、適してない言葉だったなと自己嫌悪に陥る。

人間だし、どうしたってとげとげしてしまう時はある。いろんなことがうまくいかなかったり、巡りが悪かったり、理不尽にぶつかったり。生きていればそんなことは日常茶飯事だと思う。

でもそういう気持ちの昇華や消化は、うまくできないことの方が多い。うまくできるならそもそも、そんな状態になるまで気持ちが募っていかない。どうしようもないものが募って、結果、攻撃的なとげとげになる日もある。

そんな時はもう、とげとげが少しでも人に当たらないようにするしかない。自分にも他人にも、できるだけ当たらないように。それは、自分で意識してなくても自分や他人を嫌な気持ちにさせたり、傷つけてしまう可能性があるから。だからとにかく、誰にも向けないように、誰にも当たらないように気を付ける。

とげとげがいつまでもそのままの形でいることは少ない。私の場合はたいてい一晩寝たらだいぶとげはなくなる。本当にたまにずっと残り続けるものもあるけど、それはそれで自分で扱えるレベルにしてから自分の中に持っておく。

どんなことにおいても、他人を傷つけることは結局自分を傷つけることになる。私みたいに外からいろんな影響を受けやすい人間は、特にそうだと思う。

だから、できるだけ傷つけないように気を付けるし、傷つかないように気を付ける。とげとげしてる日は、できるだけ外と関わらない。

なんとか上手に自分を守って、快適に生きていきたいなと思う。