休むことに罪悪感を感じるなら

私は長い間「何もしない」時間はムダだと思ってきた。

仕事をしていないなら、せめて家事でもしていないと「自分はなんて怠惰な人間だろう」と思い、週末をスキルアップのためにつかっていないなら「私ってダメ人間」という言葉を自分に浴びせてきた。

気分転換に出かけても、ただ街並みを楽しむなんて時間のムダ。自分磨きに時間を費やさないと落ち着かない。

何かしら動いていないと、成長できない。変われない。だから、寝る時間さえもったいない。

真面目な人ほど、こういう思考パターンに悩まされている気がする。

休むことに罪悪感を感じるとき、「休むことでコンディションを整える」という捉え方もできる。

デキる大人は、最大限のパフォーマンスが発揮できるように休息にもストイックなのよ、みたいな考え方。

だけど、今の私は「休むことは仕事のためなの？」って疑問に感じるようになった。

休む目的が「もっと仕事をするため」「集中力を上げるため」「生産性向上のため」という考え方に私は問題意識を持っていて。

自分の中の罪悪感の根源を探ってみると、「あなたの価値はやったことの量で決まる！」という思い込みが出てくる。

以前はそれが当たり前だと思っていたけど、今はそんな価値観がしっくりこない。

もしかして大事なのは何かのために生きるのではなく、ただ生きることそのものを楽しむことなのかも？

「今の私じゃダメ」と考えるより、今のままの自分と向き合い続けることで、自分には存在しているだけで価値があるって思える日がやってくる。

すると、肩の力がすとーんと抜ける。

がんばらなくても、無理しなくても、世界は回り続けるってことに気がつくからちょっぴりラクになれる。