【徒然日記】とりあえずでやってみる

2023年4月22日 08:45

Aloha kakahiaka
起業ママのための継続力・時間のアドバイザー青木りえです。

本日はおもうまま書いていく【徒然note】です。
1分ほどの内容になります。

ダイエットの今

1月からスタートしたダイエット、、、

ダイエットやってます！
といいながらも、そんなに大きな体重の変化なく

ちょっとサボったりなんかしながらも
ゆ〜っくりと体重は落ちています。

前回ダイエットに関してこんな記事を書きました。

再スタートして1週間

昨日、かかりつけの病院で先生から
「今月は体重おちましたね。」
と褒めていただきました。

褒められるって嬉しいです！

最近は、「とりあえず」やってみるダイエットを心がけています。

あおのオススメnoteでも紹介させていただきました、やらぽん☆のほほんゼミナールさんの記事

この記事で、とりあえすやってみよう！と思いたち

とりあえず、youtubeでダイエット動画を検索し、10分ほど運動をしています。

食事に関しても、とりあえず炭水化物控えて、タンパク質多めを意識してみよう！ととりあえずやっています。

とりあえずのおかげで、この１週で-1kgです。

この「とりあえず」を取り入れてみて、ダイエット以外にも役に立っています。

「とりあえず」やっておこう
でいろいろ片付きます。

ダイエットと同様に苦手な掃除も、「とりあえず」１０分だけ掃除しよう。と始めやすくなります。

やってしまえば、やる気が出ます。

モチベーションについても先週記事を書いています。

モチベーションをあげるために、あれこれ書きましたが、あれこれやるよりも、「とりあえず」やってみるとモチベーションがあがっることもあるのです。

とりあえず、やってみる

これです。
私には、出来ないんじゃないか？
他にやることがあるんじゃないか？

人は考えてしまいます。

そして、その考えが動きを止めてしまいます。
行動しなくなってしまうのです。

考えてしまうのなら、とりあえずやってみる。
やってみたら、そこに答えがあるのです。

「とりあえず」
って案外魔法の言葉なのかもしれませんね。

あなたは、行動できていますか？
「とりあえず」やってみてくださいね。

今日は徒然と書き綴っています。

キーワードは
「とりあえず」
です。

サボり気味だったダイエットが「とりあえず」の力で動き始めました。

「とりあえず」をなかなか出来ていないことに取り入れたら、いい感じに動きだしています。

「とりあえず」を続けていくと、それが習慣になりますね。

本日も、最後まで読んでいただきありがとうございます。

スキやコメント、フォローをしていただけるととても嬉しいです。

今後ともよろしくお願いします。