「FFVII」エアリスから学ぶ！未来日記の使い方

「未来は自分の信じる方向へ進む」

「思考は現実化する」と、聞いたことはありますか？

私は一年前までは知らなかったです。

NLPコーチングを学んでいるときに「未来日記」に出会いました。

その中のワークで「あなたが望むことを100個書いて下さい」がありました。

当時は半信半疑で書いて、本当に叶うのか疑いながら書いていました。

その結果、1年で100個の内10個以上実現することができました。

つまり、何が言いたいかと言うと「夢は叶わない」と思っていた人が、「未来日記」を書くことで様々なことが実現しました。

自分が行動したこともあるが、偶然引き寄せられたこともありました。

私は自分の一年の体験を通して、「思考は現実化する」を実感しました。

では、どうすればこの私の体験以外で伝わるのか。マンガ・アニメを通して伝えられるのか考えました。

今回、「FFVII」エアリスのキャラクターの力を借りて、お伝えしたいと思いました。

まずはエアリスのご紹介です。

エアリスは 運命に縛られず、希望を持って生きるキャラクター です。

彼女は「古代種（セトラ）」として特別な力を持ち、星の声を聞くことができますが、それ以上に 自分の直感を信じて行動する姿勢 が魅力です。

① エアリスが示す「思考が未来をつくる」本質

エアリスは、物語の中で何度も 「未来を信じる」選択をし続けました。

✔️ クラウドとの未来を楽しみにしていた（遊びに行こうと約束する）

✔️ 星の未来を守るために行動を起こした（ホーリーを発動しに行く）

✔️ 最後まで希望を失わなかった（仲間たちに想いを託した）

エアリスの行動の根底には、「自分が思い描く未来は実現する」 という強い信念がありました。

そして、その信念こそが 彼女の未来を形づくる原動力 になっていました。

これと同じように「未来を先に決める」ことで、理想の未来を引き寄せることができます。

そのための具体的な方法が 「未来日記」 です。

② 未来日記とは？

未来日記とは、「未来を先に書くことで思考を貯め、潜在意識に刻み込む」 方法です。

🔹 書き方の基本ルール

✅ 「未来の自分が体験したこと」を、現在形 or 過去形で書く

✅ 感情や情景をリアルに描く（ワクワクする感覚を持つことが重要）

✅ 毎日繰り返し書き、思考を貯める

➡️私の場合、2〜3ヶ月に1回のnote記事を振り返りだけ行いました。それ以外はやりたいと思ったこと、直感で感じ取ったことは行動するようにしました。

③ エアリス流「未来日記」の活用法

🔹 1. 未来をすでに「起こったこと」として書く

例えば、エアリスが未来日記を書いていたとしたら、こんな風になっていたかもしれません。

✏️ 「今日はクラウドとゴンドラに乗って、星空を見た。彼と一緒にいると、本当に楽しい！」


✏️ 「ホーリーの力が発動し、星が救われた。みんなの笑顔があふれているのを見て、私も幸せな気持ちになった」

このように 「すでに叶ったこと」として書くことで、脳がその未来を現実と錯覚し、潜在意識がそれに向かって動き出します。

✔️ 実際の使い方

あなたが叶えたい未来を「もう叶ったかのように」、イメージして書いてみましょう。

例えば

✏️ 「私は理想の仕事について、毎日ワクワクしながら働いている！」



✏️ 「素敵なパートナーと出会い、幸せな時間を過ごしている」

これを毎日続けることで、潜在意識がその未来を「当然のこと」として認識し、引き寄せが加速する のです。

🔹 2. 「感情」をしっかり書き込む

未来日記を効果的にするためには、「どんな気持ちになったか」を書くことが重要 です。

エアリスもただ未来を信じるだけでなく、そこに感情を込めていた からこそ、クラウドとの時間を心から楽しんでいました。

✔️ 「楽しい」「ワクワクする」「安心する」などの感情を明確にする

📝 例：
✏️ 「今日は大好きな人と旅行に行って、最高に幸せだった！海風が気持ちよくて、心が満たされた」

➡️その時、「自分はどういう表情している？」、「何をしているシーンが思い浮かぶ？」



✏️ 「理想の仕事が決まりすごく嬉しい！毎日が充実していて、感謝の気持ちでいっぱい」

➡️「仕事の中でも、どの内容の仕事が一番ワクワクするか？」、「ワクワクしている時、周りには何人の人がいて、自分や他の人はどういう会話、表情をしているのか？」

感情が乗った思考は、より強く潜在意識に刻まれ、現実化が加速します。

🔹 3. 繰り返し書いて、思考を「貯める」

思考は 1回書くだけではなく、何度も繰り返すことで潜在意識に深く刻まれる もの。

エアリスがクラウドと未来の話を何度もしていたように、「未来日記」も繰り返し書くことが大事 です。

✔️ 毎日少しずつでもOK！

✔️ 未来がリアルに感じられるまで書き続ける

これを習慣にすることで思考が貯まり、未来が引き寄せられるスピードがどんどん加速します。

④ 未来日記を続けた先に待っているもの

エアリスは 「未来を信じ続けることで、世界を変える力を生み出した」 キャラクターでした。

未来日記を続けることで自分の思考を貯め、理想の未来を引き寄せることができます。

✔️ 最初は「ただのノート」でも、それが自分の未来をつくる設計図になる

✔️ エアリスのように、「叶うと信じる力」が未来を変えていく

あなたも、今日から 「未来日記」でエアリスのように未来を先に決めてみませんか？

書き続けることで、きっとあなたの理想の未来が、現実になっていくはずです。

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＜ 告知 ＞

イマジネーションスペース(しりとりスペース進化) 「君の名は。」〜心と心をつなぐ〜

2月9日(日)21時〜

ゲストに絆さん(@positive_oji_t)と映画「君の名は。」を語ります

この時代に「君の名は。」のストーリー、思考法が精神科視点で大切だと思っております。ぜひお耳寄りください。

リマインダー

エグゾディアと鬼滅の刃から学ぶ

人生観Vo.1スペース

2月8日(土)21時〜 カネちゃん(@g_t260)と初コラボ

⬇︎今回のスペースの概要⬇︎
✅️隠しパラメータの開発秘話

✅️オサレビト光の最強パーティー

✅️毎日ワクワクドキドキ❤できるテクニックの秘技

✅️魔術師カネちゃん爆誕の秘話

✅️毒親育ちのカネちゃんは炎の呼吸を操る煉獄杏寿郎

「遊戯王」エクゾディアと鬼滅の刃の話を織り交ぜながら、潜在意識の内容も織り交ぜて話をしたいと思います。お楽しみに！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。