熱中症対策には「天然の塩」が効く！我が家にある岩塩と海塩🧂ヨーロッパ編🇵🇰🇬🇧🇫🇷

ただいま日本は30度を超える暑い日が続いているそう💦

イギリスは最低気温14℃、最高気温が26℃と比較的過ごしやすい気温🇬🇧

これからの季節は熱中症対策が必須！

しっかり「天然の塩」を摂るのが一番🧂

今回の記事では、私が愛用している塩の入手先を紹介する。

ヨーロッパでしか買えないかもしれないけど、参考にしてみてくださいね。

塩水生活で毎日２Lくらいの塩水を飲んでいますが、その時に使っているのがこちらのヒマラヤクリスタル岩塩🪨

今セールをやっていて１kgが7.２ポンド (約1415円)で手に入る。

オーストリアの会社から取り寄せたけど🇦🇹

なんとなく波動も高い気がしてる✨

ヒマラヤのブラックソルトも硫黄の香りが好きで、最近よく使っている。

400g 4.75ポンド (約917円)

料理に使ったり、サラダにかけたり🥗と、万能タイプ👏

同じくヒマラヤのブラックソルトの粒タイプも購入🪨🧂

1kg 6.99ポンド (約1360円)

パッケージが少し違うけど😂

食べやすいし携帯にも便利🧂🪨

毎朝、塩水を300ml飲んだ後、これを10粒くらい舐めるのが日課👅

イギリスの私が住むエセックス州「Maldon」のシーソルト🧂🌊

250g 2.7ポンド (約523円)


コーンウォール地方のスモークシーソルト🧂🌊

125g 1.85ポンド (約361円)

昔、フランスで買った🇫🇷2種類のシーソルト🧂🌊

Saunier de Camargue Fleur de Sel Natural Sea Salt🇫🇷

125g 4.3ポンド (約833円)

Trad Y Salt Fine Guérande Salt🇫🇷

250g 7.5ポンド (約1469円)

ヨーロッパのシーソルトの中でマイクロプラスチックが入っていないのは上記のゲランドの塩だけ😅（私が知らないだけで他にもあるかも…）

岩塩もマイクロプラスチックの心配がないので安心して使えます🍀

今日もたっぷり塩水と塩を摂り、元気ハツラツ🤭

「オロナミンC」ではなく、塩水で暑い日を乗り切りましょうね☀️

くれぐれも人工甘味料の入った飲み物は飲まないように…

🌈ここからはお知らせです🌈

🌈インスタライブ🌈

６月17日 (火) 午後9時45分〜午後10時10分（アーカイブ残ります）

「熱中症対策には天然の塩が効く理由」

私のインスタ✨

🌈YouTubeライブ🌈

６月17日 (火) 午後10時15分〜午後10時35分（アーカイブ残ります）

こだわるならサプリじゃなく「塩と水」

ライブでお会いできるのを楽しみにしています。