セミナーの合間の休息日はショッピングモールへ

昨夜は久しぶりにゆっくり睡眠が取れた。

午後11時半に寝て、朝6時半に一度目が覚めたものの、また眠り、気がついたら午前8時半🤭

新保先生たちも同じくらいに起床☀️

コーヒーを淹れた後、鉄のフライパンでフルイングリッシュブレックファーストを作った。

写真撮り忘れたので上記のサイトよりイラストを拝借…

• ソーセージ

• 卵

• マッシュルーム

• トマト

• ベイクド・ビーンズ

• フランスパン

イラストの真ん中にある「ブラック・プディング」はなし🤭

「ブラック・プディング」とは…

「豚の血にオーツ麦やハーブ、スパイス類と豚の脂肪分を混ぜ合わせたソーセージ。そのため「血のソーセージ」などと呼ばれることも…🩸」

デービッドにはグラノーラを用意🥣

私は朝食は摂らないので、お水をたっぷり飲んでた。

デービッドが車で大型ゴミを捨てにいく準備をしてたら、タリブがこっそり運転席に侵入😹

私たちは午後2時まで家で、ゆっくりした後、タクシーでショッピングモールへ🚕

モールの中で移動中も、新保式ボールウォーキングの特訓🚶

スポーツシューズのお店の中で、靴の選び方も伝授してもらう👞

最後に、高級スーパー「M＆S」で私は食料の買い出し、新保先生たちはお土産を買って午後5時に帰宅🚖


今日の夜ご飯の支度に取りかかった。

自然農法のゴーヤが手に入ったので、鉄のプライパンで炒め、かつおぶしとあえた。

そして、オーガニックの鶏肉を買ったので、またもや鍋にした🍲

鶏のもも肉がお椀からはみ出ておりますが😅

二人がほとんど綺麗に食べてたので美味しかったみたい😆

私は昨日の、お鍋の残りを食べた。

デービッドはチキンフィレバーガーとポテト🍟のデリバリー🚗

食事の後に新保先生のデービッドへの質問に色々答えていた。

新「日本で行ったところで良かった場所は？」

デ「１位は屋久島、２位が京都、３位が八ヶ岳の森」

新「日本で食べたもので美味しかったものは？」

デ「１位は屋久島で食べた赤海老の天ぷら、２位が屋久島で食べた寿司、３位がカレーそば」

最近買ったばかりの私のトレーナーを愛用中のデービッドに…

「結構、ピチピチだけどいいの？」

と聞いたら…

「だから良いんだよ、隙間風が入らないから暖かいし、動きやすい」

とのこと😅

袖の長さはデービッドの方がピッタリだし…

「まあ、気に入ってるんだったらいいか」

と諦めることにした😅

寝る前に、明日、森に行く準備をしておこうと車の中を片付け始めるデービッド、それを見守るタリブ🐈

新保先生も明日着るシャツのアイロンをかけ…

それが終わると、タリブと一緒に遊んでくれた。

二人に溺愛され、ご満悦のタリブ😸

明日は家を午前9時に出発予定🚙

そろそろ、寝ないと…

朝起きたらサマータイムが終わって、日本との時差も8時間から9時間に変わってる。

メールでセミナー参加者にもその旨伝えたけど…

みんなが時間通り集合できますように🍀