電子レンジで調理したものや冷凍食品はもはや食べ物ではない💦

サアラさんの動画を見てあらためて気づく…

私たちは「本来は食べなくても生きていける」ということを✨

食べないことでオートファジーが働いて、スパイクタンパク質も分解してくれる👏

これからは本当に自分の体が欲してるものを食べるのが大事！
それが、感じられるための体づくりも✨

サアラさん曰く、体に良くないのは…

古い油や砂糖🧁
賞味期限切れのものや、調理してから３日も４日も経っているもの💦

日が経つと酸化してしまうので、その日のうちに作って食べるのがベスト。
発酵食品などの保存食は除く（お漬物など）

冷凍食品も良くないらしい。

一度、0℃以下に下げてしまったものは、情報がなくなるので、食べ物ではなくなる💦

私たちは栄養が必要なわけじゃなくて、栄養素になっているはずである分子構造のこの構造体が必要とのこと！

構造体が自分の細胞に鋳型をつける。
その構造を型抜きしたものがスペックを持つので、この機能が必要。

肉としては変わらないかもしれないけど、冷凍して解凍したら、もう形はバラバラ、食べても意味がない。
消化吸収にエネルギーを使うだけで、なんの意味もない💦

ただ単に、胃を満たしただけ…
食べた瞬間は満たされるけど、胃が重くなった、終わり、みたいな😅

0℃以下になったら、一旦情報は手放される＝鋳型が壊れてしまう

これは、電子レンジでチンしたものも同じ💦

冷蔵庫での保存は5℃くらいだから大丈夫、冷凍がダメ🙅

オーガニックスーパーに行っても冷凍のお肉を買ってくるとアウト😓

「体の力は私たちが想像する以上にある」

とサアラさんは言う。

奇跡を起こすのは私たちの体の首から下の部分✨

頭は社会的な概念に乗っ取られているから、利害のことしか考えられなかったり、対人関係のストレスでいっぱいいっぱいになってるけど…

私たちの首から下の部分は、そうじゃない。
今自分の体が何を摂取することが一番必要なのかを、全部知っている。

日本の言葉には首から下の部分を使った表現も多い。

「胸がざわつく」（頭はざわつかない）
「胸がドキドキ」
「ハラハラする」（ハラって腹？）

頭でキャッチしない…

「足がすくむ」

頭ではなく、体が先行してキャッチする。

サアラさんは自分の体が何を欲しているかわかるそう。

「今はこれが食べたい」
「これはどうしても今日は食べる気にならない」

とか…

「栄養価が高くて体に良いと分かっていても今日は口にしたくない」

そういう事がわかる体と脳にしていくためには、冷凍食品や酸化しているものを食べない方が良い。

冷凍食品は、腹は満たすかもしれないけど、体は満たしてくれない。

だから、丁寧に、自分が何を欲しているのか、体が何を必要としているか、自分の体と対話することが大事！

それができた延長線上で、初めて自分の魂が何を求めてくるかが分かる。

魂と体は常に同調しているので、体のことが分からないのに、いきなり魂のことを分かろうと思っても無理…

とにかく自分を充足させて、自分自身の内側に安心感を持たせてあげる事🍀

サアラさんの動画を見る前から、薄々気づいていたけど😅

「その日に買ったものは、その日のうちに食べるのが良い。」

以前バレエのレッスンで会った老年の日本人女性が…

「我が家は作り置きはしないの、その日に食べられないものは全て処分、夫婦ともに前日に作ったものは口にしないと決めている」

というの聞いて、衝撃を受けたのを覚えている。

確かに、その女性、私より一回り以上年上だったけど健康そのものだった。

実は、デービッドも似てるところがあって…
食べきれないものを翌日食卓に出すと、露骨に嫌な顔をする😅

冷凍食品も嫌いだし（アイスクリームは別）、お肉とかレディーミールとかを冷凍するのも、すごく嫌がる。

「冷凍すると食べ物ではなくなる」ことを本能的に知ってたのかも😂

確かに私自身もレンチンした料理や冷凍食品はあまり美味しいと思ったことがない。

今回この動画を見て、その理由がわかった。

以前、大量に買った「厚揚げ」と「がんもどき」を冷凍して、今も食べているけど…

買ったその日に食べた味とはほど遠い感じ、お世辞にも美味しいとは言えないものになっている。（特に厚揚げ💦）

次回からは、その日か翌日に食べられる量しか買わないことにした。

今まで、スーパーで当日消費期限が切れるものが安くなるのを狙って買ってたけど…
これも考えた方が良さそう😅

忙しい人は、１週間分まとめて作って冷凍して、毎日食べる分をチンして食べる人も多いけど…

できるだけその日のうちに食べられる分だけ作って食べようと思う。

とりあえず、冷凍庫内に入ってる食材は徐々に調理して減らしていこう。
さすがに捨てるのはもったいないので💦