「足の裏」が健康の要、長生きの秘訣だった！

久しぶりにマドモアゼル・愛先生の動画を視聴✨タイトルは、星占いが教える秘めた健康法「すべては足裏」🦶

「足の裏を手入れしている人はいらっしゃいますか？」

と愛先生が視聴者に呼びかける✨

私は「ありがとうマッサージ」というのを毎晩お風呂上りにやっている。

足裏だけではなく全身にマグネシウムスプレーを塗って「ありがとう」とお礼を言っているので、一応手入れしていることになる。

私の記事を紹介してくれたsakuraさんも足裏に話しかけている一人✨

夜に浮腫んだ足に向かって…

「足の裏さん。今日も全体重を支えてくれてありがとう。」　

「お陰さまで◯◯に行けて楽しかったよ。ありがとう。ありがとう。」

と言っているとか👏👏👏

私は「ありがとう」というだけで「今日も全体重を支えてくれて」とまで言及していないけど😅

動画の中で愛先生が言っていることが興味深いので抜粋＆要約して紹介する。

「一番立っていて自分の全体重を支えてくれているのにも関わらず、ケアがあまりされない、気にも留められない、全体の犠牲になって存在しているような印象が足の裏です」

「足の裏がしっかりしていなければ、立つことも歩くこともできないにも関わらず、足の裏のご恩を忘れているという、礼儀知らずなところが人間にはある」

「でも、それは、全部自分に戻ってくると考えたほうがいい。若い頃やまだ活力がある時代は、なかなかそんなことはわからない。」

「人はケアしてないと、６０〜７０歳を過ぎた頃から足の裏が固まってくる。段階的に、鈍感になってくる。力がなくなってくる。これがだんだん死に近づいているという状況（占星術的に言うと）」。

「足に対する恩を感じる感性を持って、若い頃から足のケアをしていくほうがいい。足裏を鍛えることが足の裏を柔らかくすることに繋がる。」

「欧米の暮らしと和の暮らしの違いが、決定的にここに出ている。椅子とテーブルの暮らし🪑」

愛先生は６０歳以上の食事会で会場に予約を入れる際に参加者から「座敷は困る」と言われるそう。床や畳の上に座ったりすること自体が難しくなっている。

しゃがむ生活、正座を含む床上での色々な姿勢が取りにくい。「椅子とテーブル」という環境によって、一度座ると立つのも大変という生活習慣になって、日本人は急速に衰えてしまった。

足裏を鍛えるのには、日本的な床上での生活、畳の上で動作が大切。椅子に座らない生活や動作によって足裏が鍛えられる＝足裏が柔らかくなる。

「片足立ちを1分ずつやる」というのも足の裏を鍛えるのに良いそう✨

「靴を履いて椅子に腰掛けるのが一番楽だと思っているけど、これでは下半身が鍛えられない、よろついて倒れて骨折、入院、ご臨終のパターンに陥りやすい」

私の母方の祖母も９０歳過ぎてから骨折、入院して寝たきり生活に突入、そのまま病院で亡くなった。それまでは畑仕事をするくらい元気だったのに😭

トイレのスタイルが今は洋風になったので、しゃがむことがなくなった🚽この「しゃがむ」ということが足裏を鍛える素晴らしい体操。和式トイレはやっぱり素晴らしかった！

白人（椅子に座る文化の人）は基本的にしゃがむという姿勢をできない人が多い。

実は「しゃがむ」ことができることが「老後を円滑に理想的に迎える」極めて重要な鍵を握っている。よろつくのをどう治すのか、これは上半身や脳の問題（全身的な問題）だと考えがちだけど、多くは足裏の衰え💦

実際に60から70kgの体重を支えているのは足（の裏）、ここが硬くなって、反応が鈍くなっていたら、それはよろついてくるし、どんなに上半身を鍛えても意味がない。

この足裏のケアの重要性はどんなに語っても語り足りない、健康の最重要の要、それでいて、足裏のご恩を誰も意識しない。

フリーエネルギーの法則で大事なことは「意識すること」！
その存在を意識している、足裏に対する関心を向けるだけで、そこにエネルギーが入る。

一生文句を言わずに支えてきて、意識もされず、大したケアもされない「足裏」、これでは、老人になれば必ずヨタついてくるのは仕方ない。

今回、愛先生の動画を見て改めて「足裏」の重要性に気付かされました。

毎日休みなく自分の全体重を支えてくれている足裏🦶ありがたいですね🍀

床や畳の上での生活がや姿勢が難しい方は「足裏」に感謝の意識を向けてみるだけでも良いと思います。

私も今日からもっと丁寧に心を込めて「ありがとう」を伝えようと思いました☺️

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