
ใชใผในใใฉใชใขใฎใๆ็ใใใใขใใ
ใใฏใใใใใใพใใ
ไปๆใฏใชใใ ใ็ฝใใใชๆใ
ๆฐใใคใใฐใใ้ๆๆฅใ
ๆฉใใชใโฆ
ใใฆใใฆใๅ ๆฅใใใใใขใใใไฝใใพใใใ
ใใใใขใใใฏใใชใผในใใฉใชใขใฎๅฎถๅบญๆ็ใ ใใใงใใ
ๆฌๅ ดใงใฏใใใฅใผใใปใขใผใใคใใจๅผใถใฟใใใ
ใใใพใ่ฉณใใใฏ่ชฟในใฆใใชใใใใฉใ
ๅฎถๅบญใซใใฃใฆใๅ
ทใๅคใใฃใใใใใใใงใใ
ใใใใใชใฌใทใใ่ฆใฆใใใใ
ใใซใญใใๅ
ฅใฃใฆใใใใ
ใใผใณใณใๅ
ฅใฃใฆใใใฌใทใใใใฃใใใฉใ
ใใฏใคใใฝใผใน๏ผใใ๏ผใใผใบ๏ผ็ใญใใฏ
ๅฟ
้ ใฟใใใงใใ
๏ผใณใผใณใใใช๏ผ๏ผ
ไปๅใฏใทใณใใซ็ฎใชใฌใทใใๅ่ใซใใฆ
ไฝใใใจใซใใพใใใ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ
ใใใฏๆฐด็
ฎใไฝฟใใพใใใ
็ตๆงใช้ใฎใใผใบใๅ
ฅใใฎใงใ
่ใใใใใใใ ใชใจๆใฃใฆ(^โ^;)


ใฟใใๅใใซใใฆใใใฌใทใใใใฃใใใฉใ
็ใญใใฏ่ใในใฉใคในใ


ใใฟใผใ็ฑใใ้ใง็ใญใใ็ใใฆใใใพใใ


ใใใชใใใใพใง็ใใพใใใ


ใใใซๅฐ้บฆ็ฒใๆไธใ


ใใฐใ็ใใพใใ


ใใใซ็ไนณใๅฐใใฅใคๅ ใใฆใใใพใใ


็ไนณใๅ
จ้ๅ ใใพใใใ
ใใฐใ็
ฎ่ฉฐใใพใใ


ๅฐใใจใใฟใใคใใใใใใใจใณใผใณใๆไธใ
ใใ็ผถใฎๆฑใๅ
ฅใใฆใใพใใพใใใ
๏ผๅ่ใฌใทใใงใฏใใใฎๆฒนใๅใฃใฆใใๅ ใใฆใใพใใใ๏ผ


ใใใฆๆททใๅใใใฆโฆ


ใใผใบใๆไธ๏ผ


ใใใซใๅกฉใ่กๆคใ
ใฌใขใณๆฑใๅ ใใฆๆททใๅใใใพใใ


ใใใใฐใฉใฟใณ็ฟใซๅ ฅใใฆโฆ


ใใณ็ฒใใใใฆใชใผใใณใธใ


ใใ็ฆใ็ฎ(โงโโฆ)


ใใจใฏใใปใชใใใใฆๅฎๆ๏ผ

็ฑใ ใใใใ ใใพใ(โงโโฆ)

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
ใใใฏใฐใฉใฟใณๅฅฝใใชไบบใชใ็ตถๅฏพใซๆฐใซใใใจๆใ๏ผ
ใใๅ
ฅใใฎใใฏใคใใฝใผในใใใใใญ(โงโโฆ)
ใใผใณใณใจใใฆใคใณใใผๅ ใใใใ
ใใฃใจใใฃใจ็พๅณใใๅๅขใใใใญใ
ใใณ็ฒใซใกใใใฃใจ
ใชใชใผใใชใคใซใใใใฆใใใใใใชใ
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใใใใขใใ
๏ผ๏ผไบบๅใใใ๏ผ๏ผ
โ ใใ็ผถ๏ผๆฐด็ ฎ๏ผ โฆ ๏ผ็ผถ
โ ๅทๅใณใผใณ โฆ 85gใใใ๏ผใใณใใฏ100gๅ ฅใใใใฃใโฆ๏ผ
โ ใใต็จใใผใบ โฆ 100gใใใ
โ ็ใญใ โฆ 1/2ๅใใใ
โ ๅฐ้บฆ็ฒ โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ใฌใขใณๆฑ โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ใใฟใผ โฆ 15gใใใ
โ ใใณ็ฒ โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ๅกฉ โฆ ้ฉๅฎ
โ ่กๆค โฆ ้ฉๅฎ
โ ใใปใช โฆ ้ฉๅฎ
ใใฆใใฆใๆจๅนดใใ
ไธ็ใฎ้ทๅๆ็ใใฃใฌใณใธใ
ๆฌๆ ผ็ใซๅงใใพใใ๏ผ
็นใซ็ฎๆจใฏ็ซใฆใฆใชใใฎใงใใใ
ไปๅพใ็ๆถฏใใใฆใใใใใจ
ไธ็ใฎ้ทๅๆ็ใใฃใฌใณใธใ
็ถใใฆใใใใจๆใฃใฆใใใพใใ
ไธ็ๅถ่ฆใ็ฎๆใใ๏ผ
ใใฆใไปๅใฎใชใผในใใฉใชใขใฎใๆ็ใใใใขใใ
ใใใงใใชใผในใใฉใชใขใฎใๆ็ใฏ๏ผๅ็ฎ๏ผ
ใชใฎใงใไธ็ๅฐๅณใซใฏๅคๅใ๏ผ
ใใฃใจใซใฉใผใฎๅคๅใใใใใใใๅฝใ ใ(โงโโฆ)

ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ