
่ใฎ่ฑใจ่ฑ่ใฎใใใใใฐ
ใใฏใใใใใใพใใ
ใใไปๆฅใ้ ๅผตใใจใใพใใใ
ไป้ฑใใๅงใพใฃใ"่ใฎ่ฑWEEKย part2"
ใใใช"่ใฎ่ฑWEEK"ใใใใ4ๆฅ็ฎใ
4ๆฅ็ฎใฎใๆ็ใฏไฝใใจ่จใใจโฆ
ใ่ใฎ่ฑใจ่ฑ่ใฎใใใใใฐใ
ใใใฏใ็งใใใคใไฝใใใใใใฐใ
็ขบใใ"่ใฎ่ฑWEEKย part1"ใฎๆใซใไฝใฃใฆใใฎใใญใ
ใใฎๆใฏใ่ใฎ่ฑใจๆฒนๆใใฎ็ตใฟๅใใใงใใใ
ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ
่ใฎ่ฑใฏใใงใซ่นใงใฆใใใพใใ


่ฑ่ใ่ใฎ่ฑใฏใใใช้ขจใซใซใใใ


ใใฉใคใใณใซใใพๆฒนใๅ ฅใใ่ฑ่ใ็ใใฆใใใพใใ


่ฑ่ใซ็ซใ้ใฃใใ่ใฎ่ฑใๆไธใ


ใตใใจ็ใใๆฐดใๅตๅณใทใฃใณใฟใณใไธๆธฉ็ณใๆไธใ


ใใฐใ็ ฎใฆใใใใพใพๅพ ๆฉใ


ใใฎ้ใซ่พๅญ้คๆฒนใฎๆบๅใ


ๆททใๅใใใฆใใใพใใ


ใใฎ่พๅญ้คๆฒนใ่นใงใไธญ่ฏ้บบใซๅใใใใพใใ
ใใใง้บบใฎๆบๅใฏOK!


ๅ
ใปใฉใฎใใฉใคใใณใซๆปใใๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒใๆไธใ
็
ฎใใใใใจใใฟใใคใใฆใใใพใใ
ใใใชใใใงใใใใช๏ผ


ใใจใฏ้บบใฎไธใซ้คกใใใใ่พๅญใใฎใใฆๅฎๆ๏ผ
ใใใงใฏใใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
่ใฎ่ฑใฎใปใ่ฆใใใใใญ๏ผ
่ใฎ่ฑใฎ่พๅญๅใๅฅฝใใ ใใใใฎ็ตใฟๅใใใซ้้ใใชใใ
ใใใซ่ฑ่ใๅ ใใฃใฆใใใใใใใๆฒนๆใใฎใ็พๅณใใใฃใใใฉใใใฃใกใฎๆนใๅฅฝใใใใ
ใใผใใใฃใจ่ใฎ่ฑใจไปใฎใใฎใจใฎ็ตใฟๅใใใ่ฉฆใใฆใฟใใใชใ
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใ่ใฎ่ฑใจ่ฑ่ใฎใใใใใฐใ
๏ผ๏ผไบบๅ๏ผ
โ ไธญ่ฏ้บบ๏ผๅคชใป็๏ผ โฆ 100gใใใ
โ ็ทดใใใใ โฆ 6gใใใ๏ผ็ด่ฑใซไปๅฑใฎใใฎ๏ผๅ
โ ้คๆฒน โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
ใผใใใใในใผใใผ
โ่ใฎ่ฑ(่นใง) โฆ 60gใใใ
โ ่ฑ่๏ผๅใ่ฝใจใใไฝฟ็จ๏ผ โฆ 50gใใใ
โ ๅตๅณใทใฃใณใฟใณ โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
โ ๆฐด โฆ 270ccใใใ
โ ็ๆ ็ฒ โฆ ๅคงใใ๏ผๅผฑใใใ
โ ๆฐด๏ผๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒ็จ๏ผ โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ใใพๆฒน โฆ ๅฐใใ1/2ใใใ
ใคใใงใซโฆ
ใใใใใชใใฎใงไฝใฃใใใใใใใฐ & ใใใใใใใใณใใฉใฎ่จไบใงใพใจใใฆใใพใใใใใฃใใ่ฆใฆใฟใฆใใ ใใใญใ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ