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    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Š็ด่ฑ†ใจ้ฆ™ๅ‘ณ้‡Ž่œใฎ็‚’้ฃฏใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ‘ไบบๅˆ†๏ผ‰
    โ— ใ”้ฃฏ โ€ฆ 170gใใ‚‰ใ„
    โ— ็ด่ฑ† โ€ฆ 1/2ๅ€‹ใใ‚‰ใ„
    โ— ้•ทใƒใ‚ฎ โ€ฆ 12gใใ‚‰ใ„
    โ— ็”Ÿๅงœ โ€ฆ 6gใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏ โ€ฆ 2.5gใใ‚‰ใ„
    โ— ๆตท่‹”ใฎไฝƒ็…ฎ โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ๅผฑใใ‚‰ใ„
    โ— ใ”ใพๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ้ฉๅฎœ
    โ— ่ƒกๆค’ โ€ฆ ้ฉๅฎœ
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใคใ„ใงใซโ€ฆ
    ไปŠใพใงไฝœใฃใŸ็‚’้ฃฏใ‚’ใ‚ณใƒใƒฉใงใพใจใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
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