
่ๅคใฟใณใกใณ้ขจใใช่พๅณๅในใผใ
ใใฏใใใใใใพใใ
ใใไปๆฅใ้ ๅผตใใจใใพใใใ
ๆจๆฅใพใงใใฃใฆใใ"ๅฑฑ่WEEK"ใ็ตใใใไปๆฅใใใฏ้ๅธธใฎๆ็จฟใ
ใใฆใใฆใๅ ๆฅใใ่ณ้ซใฎ่ๅคใฟใณใกใณใใไฝใใพใใใ
ใใฎในใผใใ็พๅณใใใฃใฆ(โงโโฆ)
ใพใ ๆๆใใใฃใใใในใผใใ ใไฝใใใจใซใ
ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ
ๅฐใใฎใฎๆ นๅ
ใฎๆนใไฝฟใฃใฆใใใพใใ


ๆๆใฏใใใช้ขจใซใซใใใ
ใใณใใฏใฎ้ใใใใใญ(โงโโฆ)


้ใซใฉใผใใ่ฑใฒใ่ใๅ ฅใใ็ผใใฆใใใพใใ


ใ ใใถ่ฑใฒใ่ใซ็ผใ่ฒใใคใใฆใใพใใใ


ใใใซใใณใใฏใๆไธใ


ใใฐใ็ใใฆใใใพใใ
็ตๆงใช่ใใใใฎใงๆใ็ผใใซ่ฟใ็ถๆ
ใ


ใใณใใฏใ่ฒใฅใๅงใใใใใใณใธใณใๅฐใใฎใๆไธใ


ใใใฆใใณใใฅใธใฃใณใๆไธใ
ใญใฃใใใๅ
ฅใใๅใซๅ ใใๆนใใณใใฅใธใฃใณใใใ็ใใใใใใจๆใใพใใฆใ


ใใใงใใใฐใ็ใใพใใ


ใใใฆใใญใฃใใใๆไธใ


ใใฐใ็ใใพใใ


ใใใซใๆฐดใๅณๅใ้คๆฒนใไธๆธฉ็ณใๅณใฎ็ด ใๆไธใ


ไธๅณๅ่พๅญใๆไธใ


่ฑ่ ใๆไธใ


ใใฐใ็ ฎใพใใ


ใใจใฏๅจใซ็ใใๅปใฟใใฎใใฎใใใฉใผๆฒนใๅใใใใฆๅฎๆ๏ผ
ใใใงใฏใใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
ๅ
ใฎใฌใทใใใใใณใใใชๆใฏใชใใใใฉใใใใฏใใใง็พๅณใใใ๏ผใใช่พใงใใใณใใฏใใใฃใใๅนใใฆใใฆใใใใใใใใใงใฉใผใกใณไฝใฃใฆใ็พๅณใใใใ
ๅ ทๆฒขๅฑฑใ ใใใใใไธๆฏใงใใชใๆบ่ถณใใใญ(โงโโฆ)
่ฑ่ ใใใใกใใฃใจๅ ฅใใฆใ่ฏใใฃใใชใ
ใพใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใ่ๅคใฟใณใกใณ้ขจใใช่พๅณๅในใผใใ
๏ผ๏ผใ๏ผไบบๅ๏ผ๏ผ
โ ่ฑๆฝใ่ โฆ 50gใใใ
โ ใญใฃใใ โฆ 130gใใใ
โ ใใณใธใณ โฆ 50gใใใ
โ ่ฑ่ โฆ 75gใใใ
โ ใใณใใฏ โฆ 20gใใใ
โ ๅฐใใฎ๏ผๆ นใซ่ฟใๆน๏ผ โฆ 20gใใใ
โ ่ฑๆฟ้ค โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ใฉใผใ โฆ 5cmใใใ
โ ๆฐด โฆ 700ccใใใ
โ ๅณๅ(๏ผ็จฎ้กไฝฟ็จ) โฆ ๅคงใใ๏ผๅผทใใใ
โ ้คๆฒน โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ๅณใฎ็ด โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ไธๅณๅ่พๅญ โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
ใคใใงใซโฆ
ไปใพใงไฝใฃใใๆฑ็ฉใใใณใใฉใงใพใจใใฆใใพใใ
ใใใฃใใใ่ฆใฆใฟใฆใใ ใใใญใผ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ