ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
่ฆ‹ๅ‡บใ—็”ปๅƒ

ใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใฎใ‚ญใƒ ใƒใงใ€Œใ‚ญใƒ ใ‚ฟใ‚ฏใ”้ฃฏใ€

    ใŠใฏใ‚ˆใ†ใ”ใ–ใ„ใพใ™ใ€‚

    GWใ‚‚ใ‚ใฃใจใ„ใ†้–“ใซ็ต‚ใ‚ใฃใฆใ—ใพใ†ใชใ€‚
    ใ‚„ใ‚ใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใŸใ“ใจใŒใ€
    ๅŠๅˆ†ใ‚‚ใงใใชใ‹ใฃใŸโ€ฆ

    ใŠๆ–™็†ใฏๆ€ใ†ๅญ˜ๅˆ†ใงใใŸใ‘ใฉใญ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€่ฉฑใฏๅค‰ใ‚ใ‚Šใพใ™ใŒใ€
    ๅ…ˆๆ—ฅใ€ใ€Œใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใฎใ‚ญใƒ ใƒใ€ใ‚’ไฝœใ‚Šใพใ—ใŸใ€‚

    ๅ‰ใซๅ†ทๅ‡ใ—ใŸ่ฑšใฒใ่‚‰ใจ่‡ชๅฎถ่ฃฝใŸใใ‚ใ‚“ใŒใ‚ใฃใŸใฎใงใ€
    ใพใŸใ€Œใ‚ญใƒ ใ‚ฟใ‚ฏใ”้ฃฏใ€ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใ€‚
    ๅ…ˆๆœˆไฝœใฃใŸใฐใฃใ‹ใ‚Šใ ใ‘ใฉ(^โ—‡^;)

    ไธปใชๆๆ–™ใฏใ“ใ‚“ใชใ‹ใ‚“ใ˜ใ€‚

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    ใŸใใ‚ใ‚“ใฏใ“ใ‚“ใช้ขจใซใ‚ซใƒƒใƒˆใ€‚

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    ใƒ•ใƒฉใ‚คใƒ‘ใƒณใซใ”ใพๆฒนใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ€
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    ใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใฎใ‚ญใƒ ใƒใฎ็พŽๅ‘ณใ—ใ•ใ‚ขใƒƒใƒ—๏ผ
    ใ“ใฎใŸใ‚ใซไฝœใฃใŸใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‹ใจๆ€ใ†ใใ‚‰ใ„(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

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    ใ„ใ‚ใ„ใ‚ใช่ชฟๅ‘ณๆ–™ใ‚’ๅŠ ใˆใฆใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€
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    ้†คๆฒนใ‚’ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ใใ‚‰ใ„ใงใƒใƒƒใƒใƒชใงใ—ใŸ๏ผ

    ใŸใใ‚ใ‚“ใฎ้ฃŸๆ„ŸใŒใ„ใ„ใฎใฏใ‚‚ใกใ‚ใ‚“ใฎใ“ใจใ ใ‘ใฉใ€
    ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณใฎ้ฃŸๆ„Ÿใ‚‚ใชใ‹ใชใ‹่‰ฏใ‹ใฃใŸใงใ™ใ€‚
    ใ‚ใšใ‹ใ—ใ‹ๅ…ฅใฃใฆใชใ„ใ‘ใฉ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Šใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใฎใ‚ญใƒ ใƒใงใ€Œใ‚ญใƒ ใ‚ฟใ‚ฏใ”้ฃฏใ€ใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ‘ไบบๅˆ†ใใ‚‰ใ„๏ผŸ๏ผ‰
    โ— ใ”้ฃฏ โ€ฆ 180gใใ‚‰ใ„
    โ— ่ฑšใฒใ่‚‰ โ€ฆ 50gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ‚ญใƒฃใƒ™ใƒ„ใฎใ‚ญใƒ ใƒ๏ผˆ่‡ชๅฎถ่ฃฝ๏ผ‰ โ€ฆ 70gใใ‚‰ใ„
    โ— ใŸใใ‚ใ‚“๏ผˆ่‡ชๅฎถ่ฃฝ๏ผ‰ โ€ฆ 70gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ”ใพๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ๅผฑใใ‚‰ใ„๏ผˆ1/2ใซใ—ใŸใ‹ใฃใŸใ‘ใฉใ€ใพใŸๅ…ฅใฃใกใ‚ƒใฃใŸ(^โ—‡^;)๏ผ‰
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„

    ใƒผใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใƒผ
    โ— ๅˆปใฟใƒใ‚ฎ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ๅฎŸใฏใ€ใ€Œใ‚ญใƒ ใ‚ฟใ‚ฏใ”้ฃฏใ€ใฏใ€
    ้•ท้‡Ž็œŒๅกฉๅฐปๅธ‚ใฎ็ตฆ้ฃŸใƒกใƒ‹ใƒฅใƒผใ ใใ†ใ€‚

    ใ€Œใ‚ญใƒ ใ‚ฟใ‚ฏใ”้ฃฏใ€ใฏใ€ใ™ใงใซไฝœใ‚Šๆธˆใฟใ ใ—ใ€
    ไปŠๅ›žใฏใ€ใ ใ„ใถใ‚ขใƒฌใƒณใ‚ธใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€
    ใ‚ซใ‚ฆใƒณใƒˆใฏใ—ใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€
    ไธ€ๅฟœใ€ใ“ใ‚Œใ‚‚้ƒทๅœŸๆ–™็†ใฎใƒžใ‚ฌใ‚ธใƒณใซ่ฟฝๅŠ ใ—ใฆใŠใ“ใ†ใ€‚

    ใคใ„ใงใซโ€ฆ
    ไปŠใพใงไฝœใฃใฆใใŸใ€Œๆททใœใ”้ฃฏใ€ใ‚’
    ใ‚ณใƒใƒฉใฎ่จ˜ไบ‹ใงใพใจใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚
    ใ‚ˆใ‹ใฃใŸใ‚‰่ฆ‹ใฆใฟใฆใใ ใ•ใ„ใญใƒผ

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚