
้ฏใ ใใฎในใผใใในใฟ
ใใฏใใใใใใพใใ
ไปๆฅใ็ฝใใใชๆใ
ใงใใๅๅพใใๆใใฟใใใ ใใ
ๆๆฅใฏ้จใฟใใใ ใใใ
ๆฉใใใกใซๆดๆฟฏใใฆใใใใใชใ
ใใฆใใฆใๅ
ๆฅใ
ใ้ฏใ ใใฎในใผใใในใฟใใไฝใใพใใใ
้ฏใฎใใฌใผใณใใญใฃใณใใผใณใงๅฝ้ธใใ
ๅฐพ้ ญไปใใฎ้ฏใไธธใ
ใใใ ใใใฎใงใ
ใใฎ้ฏใฎ้ ญใไฝฟใฃใฆใใพใใ
้ฏใๅฑใใๆใฎ่ฉณ็ดฐใฏใใกใใงโฆ
โ โ โ
ใ้ฏใ ใใฎในใผใใในใฟใใฏใ
YouTubeใงใฌใทใใ็ดนไปใใใฆใใฆ
ๅใ
ใใใใจใฃใฆใๆฐใซใชใฃใฆใใใฎใง
ใใคใไฝใใใใจๆใฃใฆใใพใใใ
ๅฐใใขใฌใณใธใใพใใใใ
ใใฃใจใไฝใใพใใ(โงโโฆ)
ใพใใฏใ้ฏใ ใไฝใใใใ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ


้ฏใฎ้ ญใๅๅใซโฆ
ๅผทใใใใจๆใฃใใฎใ ใใฉใ
็กฌใใฆๅใใพใฃใใๅ
ฅใใชใใฃใ(^โ^;)
ใชใฎใงใใญใใใณใใตใใงๅใใ้จๅใๅใใใจใซใ


ใใใใๅๅใซๅใใชใใฃใใ(^โ^;)
ใพใใใใงใใใฃใใ
้ฏใฎ้ ญใซๅกฉใใใใฆใใใฐใ็ฝฎใใพใใ


ใปใญใชใใใณใธใณใ็ใญใใ
ใใปใชใฎ่ใใใใช้ขจใซใซใใใ


้ฏใฎ้ ญใใๅบใๆฐดๅใๆญใๅใใพใใ


้ใซใๆฐดใใซใใใใ้่ใ
้ฏใฎ้ ญใๅ
ฅใใฆ็
ฎใฆใใใพใใ


ใฐใใฐใโฆ
ใใใใฎๆ็นใงใใ้ฆใ( ยดโ๏ฝ)


็ด2/3้ใใใใซใชใใพใง็
ฎ่ฉฐใใพใใใ
้ฏใฎ้ ญใใใญใใญใ


ใใใๆฟพใใฆใใใพใใ


ใใใฆใใงใใ้ฏใ ใใใใกใใ


็
ฎ่พผใใงใๅ
ทใฏใๆๅบใงใใใใฎใฏ
ๅใๅบใใฆ้ฃในใใใจใซใใพใใใ
ใใณใธใณใ็ใใฆ็พๅณใใใ


ๆบๅใๅฎไบใใใจใใใงใ
ใใใใใฏใในใฟไฝใใ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ
ไปๅ็จๆใใใใณใใฏใฏใ
ใใคใ่ฒทใใใฎใงใฏใชใใฆ
่พฒๅฎถใใใๅฎถใฎๅใงๅฃฒใฃใฆใใใใฎใ
็ฎใ่ตคใ๏ผ


้ฏใ ใใฏๅท่ตๅบซใซไฟๅญใใฆใใใฎใงใใใ
ๅบใใใใใใใชใซใใซใใซใซ(โงโโฆ)


ใใณใใฏใฏใใ๏ผ็ใ่ฟฝๅ ใใกใใใฃใใชใ


ใใณใใฏใฏในใฉใคในใ
ใใปใชใๅ่พๅญใฏใฟใใๅใใซใใพใใใ


ใพใใใชใชใผใใชใคใซใใใฉใคใใณใซๅ
ฅใใ
ใใณใใฏใ็ใใฆใใใพใใ
ใชใชใผใใชใคใซใฏใ ใใถๅคใใ


ใกใใฃใจใใฉใคใใณใๅพใใฆ
ๆใใใใใซใใฆใใพใใ


ใใณใใฏใซๅฐใ่ฒใใคใใใใ
ๅ่พๅญใๆไธใ


ใใณใใฏใฏใใใใใใฆใใพใใใ
ใใใชใใใงใใใใใ๏ผ


ใใใซใใใซใใซใฎ้ฏใ ใใๆๅ
ฅ๏ผ
่จ้ใซใใใง่จ้ใงใใชใใฃใใฎใงใ
ใใฆใซใง้ใใ่จใใพใใ(โงโโฆ)


ใฐใใฐใโฆ
ๅณ่ฆใใฆใฟใใใใใใใฎๆ็นใง็พๅณใใ๏ผ๏ผ๏ผ
ใใฎใพใพ้ฃฒใฟๅนฒใใใ๏ผ


ใใใซ็กฌใใซ่นใงใใในใฟใๆไธใ


ใใใฆใใใปใชใๆไธใ
ใใฐใ็
ฎใพใใ


ๅกฉใงใกใใฃใจๅณใๆดใใพใใใ


ใใจใฏๅจใซใในใฟใ็ใใในใผใใๆณจใใพใใ


ใใใงใๅฎๆ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ

ใใใใ็พๅณใใ๏ผ๏ผ๏ผ๏ผ
ใใใฏใใใใ๏ผ
ใใฎในใผใใใใพใใพใใ(*โงโโฆ*)
่พใใใใใใใใ
้ป่กๆคใ็ฒใใผใบใๅ
ฅใใฆใฟใใใจ
็จๆใใฆใใใฎใงใใใ
ในใผใใ็พๅณใใใฆใ
ใใฎใพใพๅณใใใใใฃใใฎใง
ไปๅใ่ฉฆใใฎใใใใพใใ(^โ^;)
ๅ่ใฌใทใใงใฏใใใใใผในใใๆทปใใฆใใใฎใง
ๆทปใใใใจๆใฃใใฎใงใใใ
ใใใใพใไปๅบฆไฝใฃใๆใซใใฃใฆใฟใพใใ
้ฏใฎใขใฉใฏใๅฎใๆใซๅ
ฅใใใ
ใใใฏใ้ ป็นใซไฝใใใ๏ผ
ใกใใฃใจๆ้ใฏใใใใใฉใ
ๅ็ปใงใฏใใใฅใกใปใใปใใฏใฝใณใ
่ฒทใฃใฆไฝใฃใฆใใใใจ่จใฃใฆใใใฎใงใ
ไปๅบฆใใใใงไฝใฃใฆใฟใใใใชใ
็ขบใใไฝใใซไฝฟใใใใช๏ผใจๆใฃใฆ
ๅใซใซใซใใฃใง่ฒทใฃใใฎใใใฃใใฏใโฆ
ใพใ็ตถๅฏพใซไฝใใ๏ผ๏ผ๏ผ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใ้ฏใ ใใฎในใผใใในใฟใ
๏ผ๏ผไบบๅ๏ผ
โ ใในใฟ โฆ 90gใใใ
โ ใใณใใฏ โฆ๏ผ็๏ผ9gใใใใใใพใใ๏ผ
โ ๅ่พๅญ โฆ ๏ผๆฌ
โ ใใปใช โฆ 7gใใใ
โ ใชใชใผใใชใคใซ โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ้ญๅบๆฑ โฆ 240gใใใ๏ผ้ใใๆธฌใใพใใ๏ผ
โ ๅกฉ โฆ ้ฉๅฎ
๏ผ้ญๅบๆฑ๏ผ
โ ้ฏใฎ้ ญ โฆ ๏ผๅฐพๅ
โ ใปใญใช๏ผ่ใๅซใใฆ๏ผ โฆ 70gใใใ
โ ็ใญใ โฆ 50g
โ ใใณใธใณ โฆ 50gใใใ
โ ใใปใช โฆ 5gใใใ
โ ๆฐด โฆ 1000ml
โ ๅกฉ๏ผ้ฏใฎไธๆตใ็จ๏ผ โฆ ้ฉๅฎ
โป ใใใง600ccๅผฑใฎๅบๆฑใไฝใใพใใใ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ