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徳島県の郷土料理「そば米雑炊」

    こんにちは。

    ちょっと気分転換に投稿。

    先日、初めてそばの実というのを買ってみました。
    この前、ネットスーパーで見かけて、
    伊勢うどんと一緒に購入したもの(≧∀≦)

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    今回、これを使って、
    徳島県の郷土料理「そば米雑炊」を作ることに!
    そば米汁と呼ぶこともあるそう。

    久々に麺料理以外の投稿です。

    主な材料はこんなかんじ。
    ゴボウや生姜が入っていたり、
    生椎茸ではなく干し椎茸を使っていたりと
    いろいろなレシピがあったのですが、
    今回は、今家にあるものに
    少し買い足せば作れるレシピを採用しました。

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    まず、そばの実を水に浸します。

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    その間、材料をカット。
    結構、具沢山(≧∀≦)

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    水に浸したそばの実を茹でていきます。

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    グツグツ…
    袋の表示通り茹でました。

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    あとは水で洗ってザルにあげておきます。
    これでそばの実の準備完了!

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    続けて、鍋に出汁とカットした具を入れて煮ていきます。

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    具に火が通ったら…

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    調味料を投下。

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    そして、茹でておいたそばの実を投下。

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    混ぜ合わせます。

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    あとは器に盛り、三つ葉をのせて完成!
    すりおろした生姜も添えてみました。

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    うーん、美味しい!
    これは朝にいいかんじ!
    優しいお味(≧∀≦)
    お米みたいな感じがするけど、
    粘り気がないからサラッとしてる。

    具もたくさん入っているから、
    すごい満足感があるわ。

    竹輪や鶏モモ肉などの旨みが汁に溶け込んでいるから
    そばの実を入れずに
    汁物としても普通に美味しいと思う!

    ゴボウを入れたらまた味わい変わっただろうな。

    生姜をちょい足しして食べたりしましたが、
    私、わさびのちょい足しが気に入った!
    柚子胡椒もやってみたけど、
    やっぱりわさびだな(≧∀≦)

    ま、また作ろっと。

    【レシピ覚書】
    《そば米雑炊》
    (2人分くらい?)
    ● 蕎麦の実 … 100gくらい
    ● 鶏もも肉 … 100gくらい
    ● 竹輪 … 1本
    ● ニンジン … 50gくらい
    ● こんにゃく … 50gくらい
    ● 椎茸 … 1枚
    ● 長ネギ … 50gくらい
    ● 出汁 … 600ccくらい
    ● 薄口醤油 … 大さじ1くらい
    ● 濃口醤油 … 大さじ1くらい
    ● 酒 … 大さじ1くらい
    ● みりん … 大さじ1くらい
    ● 三つ葉 … 適宜
    ● 生姜(すりおろし) … 適宜

    さてさて、ただいま、
    47都道府県郷土料理チャレンジというのを
    1人で勝手にやっていて、
    今年は4巡目達成が目標!

    今回の「そば米雑炊」
    これで、徳島県の郷土料理は、
    なんと4品目!!!
    日本地図には変化が!

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    しかも、四国4巡目達成!(*^▽^*)

    「九州が先かな?」と思ってたけれど、
    四国の方が早く達成してしまったわ。

    全国制覇4巡目達成まで残り8県!

    実は、すでに作り済みのものが、
    いくつかあったりして(≧∀≦)
    何を作ったかはまたのお楽しみに。


    ついでに、今まで作ってきた
    徳島県の郷土料理はコチラ。


    それでは、また明日。

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    日々のお料理記録。 郷土料理、ご当地グルメ、給食メニューを中心に、ときどき世界の料理も。 家で飲むのが好きなので、おつまみになりそうな料理にもつい惹かれがち。 現地ならではの情報や、おすすめの食べ方などがあれば、ぜひコメントで教えてください🤗

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