
่ใฎ่ฑใฎใฎใๅใ
ใใฏใใใใใใพใใ
ๆจๆฅใฏใ็พๅฎน้ขใฎไบ็ดๆฅใ ใฃใใฎใซใใใฃใใๅฟใใฆใใใๆ
ๅฝใฎๆนใใ้ป่ฉฑใใใฃใฆๆฐใฅใใพใใ(^โ^;)
ใใคใใใ๏ผ๏ผๆฅใจๆใ่พผใใงใใฎโฆ
ๅๆฅใไบ็ดใซใผใใใใงใใฏใใใฐใใใฃใโฆ
ๆนใใฆใๅฅๆฅใซใใฆใใใ ใใพใใใ
็งใฎๆ้ๅใไปใฎใๅฎขใใใฎๅใงใใใ ใใใซๆฌๅฝใซ็ณใ่จณใชใๆฐๆใกใงใใฃใฑใใงใใ
ใใฆใใฆใ่ฉฑใฏๅคใใใพใใใไป้ฑใฏใ"่ใฎ่ฑWEEK"ใ้ๅฌใใฆใใใพใใ
๏ผๆฅ็ฎใฎใๆ็ใฏไฝใใจ่จใใจโฆ
ใ่ใฎ่ฑใฎใฎใๅใใ
ๅ
ๆๆ็จฟใใใใปใใใ่ใฎใฎใๅใใใซไฝๆฐใซใใใใพใใฆ(โงโโฆ)
ใ่ใฎ่ฑใงไฝใฃใฆใ็พๅณใใใใใ๏ผใใจๆใไฝใฃใฆใฟใใใจใซใ
ใใใงใฏใๆฉ้ใ่ชฟ็้ๅง๏ผ
ไธปใชๆๆใฏใใใชใใใใ


่ใฎ่ฑใฏ่นใงใพใใ


ใใณใธใณใ๏ผ


ใใฎใใฏๅๅใซใซใใใใ่ชฟๅณๆใง็ ฎใฆใใใพใใ


ใใใชใใใงใใใใช๏ผ


ใใใใใใฆใซใซๅ ฅใโฆ


ๆททใๅใใใพใใ


ใใใซๅปใฟๆตท่ใๆไธใ


ๆททใๅใใใพใใ


ใใใฆใไฝใฃใฆใใใใใฌใใทใณใฐใโฆ


ๅ
ใปใฉใฎใใฆใซใฎไธญใธๆไธใ
ๆททใๅใใใพใใ


ใใจใฏๅจใซ็ใใๅปใฟๆตท่ใ็ฝใดใใใฎใใฆๅฎๆ๏ผ
ใใใงใฏใใใใ ใใพใ๏ผ

ใใผใใ็พๅณใใ๏ผ
่ใฎ่ฑใงใใใใใใใใ๏ผใใฎใใฌใใทใณใฐใฎ้
ธๅณใจ็ใ็
ฎใใใฎใใฎ็ๅณใใใใฎใใญใใใฃใฑใใ
่ใฎ่ฑใฎใๆ็ใจใใใจใ่พๅญๅใใฐใฃใใใ ใฃใใใฉใใใใๆฏๅนดไฝใใใ๏ผ
่ใฎ่ฑๅฅฝใใฃใฆใใๅฒใซใใฌใใผใใชใผใๅฐใชใใฎใใญ(^โ^;)
ใพใใๆฏๅนดไฝใใฎใฏใ่พๅญใๅฅฝใใงใใใฎ็ตใฟๅใใใใใพใใชใใฎใใใฃใใใ ใใฉใใ
ใใฎใๆ็ใasๅฎถใฎๅฎ็ชๆ็ใซใชใใคใคใใใพใ(โงโโฆ)
ใพใใใฎใใกใใพใไฝใใฃใจใ
ใใฌใทใ่ฆๆธใ
ใ่ใฎ่ฑใฎใฎใๅใ ใ
๏ผ๏ผไบบๅ๏ผ
โ ่ใฎ่ฑ โฆ 120gใใใ
โ ใใณใธใณ โฆ 25gใใใ
โ ใใฎใใ ใ โฆ 40gใใใ
โ ้คๆฒน(ใใฎใใ ใ็จ) โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ใฟใใ(ใใฎใใ ใ็จ) โฆ ๅคงใใ๏ผใใใ
โ ๅปใฟๆตท่ โฆ 1/2ๆ๏ผ1.7gใใใใใใพใใ๏ผ
ใผใใฌใใทใณใฐใผ
โ ้คๆฒน โฆ ๅฐใใ2ใใใ
โ ไธๆธฉ็ณ โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ้ ข โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
โ ๆฒน โฆ ๅฐใใ๏ผใใใ
ใผใใใใณใฐใผ
โ ๅปใฟๆตท่ โฆ ้ฉๅฎ
ใใใงใฏใใพใๆๆฅใ