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    ใ€Œ่œใฎ่Šฑใงไฝœใฃใฆใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒ๏ผŸใ€ใจๆ€ใ„ไฝœใฃใฆใฟใ‚‹ใ“ใจใซใ€‚

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    ่œใฎ่Šฑๅฅฝใใฃใฆใ„ใ†ๅ‰ฒใซใ€ใƒฌใƒ‘ใƒผใƒˆใƒชใƒผใŒๅฐ‘ใชใ„ใฎใ‚ˆใญ(^โ—‡^;)
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    ใ€Š่œใฎ่Šฑใฎใฎใ‚Šๅ’Œใˆ ใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ”ไบบๅˆ†๏ผ‰
    โ— ่œใฎ่Šฑ โ€ฆ 120gใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 25gใใ‚‰ใ„
    โ— ใˆใฎใใ ใ‘ โ€ฆ 40gใใ‚‰ใ„
    โ— ้†คๆฒน(ใˆใฎใใ ใ‘็”จ) โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ใฟใ‚Šใ‚“(ใˆใฎใใ ใ‘็”จ) โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅˆปใฟๆตท่‹” โ€ฆ 1/2ๆžš๏ผˆ1.7gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰

    ใƒผใƒ‰ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒณใ‚ฐใƒผ
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜2ใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ้…ข โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„
    โ— ๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜๏ผ’ใใ‚‰ใ„

    ใƒผใƒˆใƒƒใƒ”ใƒณใ‚ฐใƒผ
    โ— ๅˆปใฟๆตท่‹” โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใใ‚Œใงใฏใ€ใพใŸๆ˜Žๆ—ฅใ€‚

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