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    ใกใ‚‡ใ†ใฉๆ—ฅๆ›œๆ—ฅใ ใ—ใ€
    ใกใ‚‰ใ—ๅฏฟๅธใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใ—ใพใ—ใŸใ€‚

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    ใ”้ฃฏใŒใƒ”ใƒณใ‚ฏใซใชใ‚‹ใใ†ใงใ€‚
    ใ€Œๆกƒใฎ็ฏ€ๅฅใซใกใ‚‡ใ†ใฉใ„ใ„ใ‹ใช๏ผŸใ€ใจๆ€ใ„ใ€
    ไฝœใ‚‹ใ“ใจใซใ—ใŸใฎใงใ—ใŸ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)
    ้ป’่ฑ†ใ‚‚ๆฎ‹ใฃใฆใ„ใŸใ—ใญใ€‚

    ใพใšใฏๅ…ทใฎๆบ–ๅ‚™ใ‹ใ‚‰ใ€‚
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    ใ‚ใจใฏใ€้Œฆ็ณธๅตใ€ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใฎ็…ฎ็‰ฉใ€
    ใ‚คใƒณใ‚ฒใƒณใ€็ด…็”Ÿๅงœใ‚’ใฎใ›ใฆๅฎŒๆˆ๏ผ

    ็”ปๅƒ

    ใ†ใƒผใ‚“ใ€็พŽๅ‘ณใ—ใ„๏ผ
    ้ป’่ฑ†ใ€ใ‚ดใƒœใ‚ฆใ€ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณใฎ้ฃŸๆ„Ÿใƒใƒƒใƒใƒช(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)
    ็‰นใซ้ป’่ฑ†ใฏ็ตถๅฆ™ใช็ซๅŠ ๆธ›ใ ใฃใŸใจๆ€ใ†๏ผ

    ใ‚ใจใ€ใ€Œ้ป’่ฑ†ใจ้…ข้ฃฏใฃใฆๅˆใ†ใฎใ ใ‚ใ†ใ‹๏ผŸใ€ใจ
    ใกใ‚‡ใฃใจไธๅฎ‰ใ ใฃใŸใ‘ใฉ้•ๅ’Œๆ„Ÿใชใ—ใ€‚

    ๆ€ใฃใฆใŸใ‚ˆใ‚ŠใƒœใƒชใƒฅใƒผใƒŸใƒผใซใชใฃใŸใฎใงใ€
    ้ฃŸในๅˆ‡ใ‚Œใ‚‹ใ‹ไธๅฎ‰ใ ใฃใŸใ‘ใฉใ€
    ใƒšใƒญใƒƒใจ้ฃŸในใฆใ—ใพใ„ใพใ—ใŸ(*โ‰งโˆ€โ‰ฆ*)

    ๅ‚่€ƒใƒฌใ‚ทใƒ”ใซใฏใ€
    ใ€Œ้ฆ™ใฐใ—ใ„้ป’่ฑ†ใฎๅ‘ณใ‚ใ„ใŒๅบƒใŒใ‚Š็พŽๅ‘ณใ€ใจๅˆใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€
    ้ฆ™ใฐใ—ใ•ใฏใใ‚“ใชใซๆ„Ÿใ˜ใชใ‹ใฃใŸใฎใงใ€
    ใ‚‚ใฃใจ้ป’่ฑ†ใ‚’็‚’ใฃใŸๆ–นใŒ่‰ฏใ‹ใฃใŸใฎใ‹ใ‚‚๏ผŸ

    ใ“ใ‚Œใ€่‰ฒใ‚‚ใ‚ญใƒฌใ‚คใ ใ—ใ€ไฝœใ‚‹้Ž็จ‹ใ‚‚้ข็™ฝใ„ใ‹ใ‚‰ใ€
    ใŠๅญใ•ใพใจไธ€็ท’ใซไฝœใ‚‹ใฎใ‚‚ๆฅฝใ—ใ„ใ‹ใ‚‚ใญ(เน‘>โ—ก<เน‘)

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Š้ป’่ฑ†ๅ…ฅใ‚Šใกใ‚‰ใ—ใšใ— ใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ’ไบบๅˆ†๏ผ‰
    โ— ็ฑณ โ€ฆ 150gใใ‚‰ใ„
    โ— ๆฐด โ€ฆ 180ccใใ‚‰ใ„
    โ— ้…’ โ€ฆ 15ccใใ‚‰ใ„
    โ— ๆ˜†ๅธƒ โ€ฆ 3cmใใ‚‰ใ„
    โ— ้ป’่ฑ† โ€ฆ 15gใใ‚‰ใ„

    ใƒผๅˆใ‚ใ›้…ขใƒผ
    โ— ้…ข โ€ฆ 15ccใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/4ใใ‚‰ใ„

    ใƒผๅ…ทใƒผ
    ๏ผˆๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใฎ็…ฎ็‰ฉ๏ผ‰
    โ— ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธ โ€ฆ ๏ผ‘ๆžš
    โ— ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใฎๆˆปใ—ๆฑ โ€ฆ 70ccใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ้†คๆฒน โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„

    ๏ผˆใใฎไป–ใฎใ‚‚ใฎ๏ผ‰
    โ— ใ‚ดใƒœใ‚ฆ โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 30gใใ‚‰ใ„
    โ— ่’ฒ้‰พ โ€ฆ 20gใใ‚‰ใ„
    โ— ๅ‡บๆฑ โ€ฆ 70ccใใ‚‰ใ„
    โ— ไธ‰ๆธฉ็ณ– โ€ฆ ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    โ— ้Œฆ็ณธๅต โ€ฆ ้ฉๅฎœ
    โ— ็ด…็”Ÿๅงœ โ€ฆ ้ฉๅฎœ
    โ—ใ‚ตใƒคใ‚คใƒณใ‚ฒใƒณ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ใŸใ ใ„ใพใ€
    ๏ผ”๏ผ—้ƒฝ้“ๅบœ็œŒ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใจใ„ใ†ใฎใ‚’
    ๏ผ‘ไบบใงๅ‹ๆ‰‹ใซใ‚„ใฃใฆใ„ใฆใ€
    ไปŠๅนดใฏใ€๏ผ–ๅทก็›ฎ้”ๆˆใŒ็›ฎๆจ™๏ผ

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎใ€Œ้ป’่ฑ†ๅ…ฅใ‚Šใกใ‚‰ใ—ใšใ—ใ€

    ใ“ใ‚Œใงใ€ๅฒกๅฑฑ็œŒใฎใŠๆ–™็†ใฏใ€
    ใชใ‚“ใจใ€ใ“ใ‚Œใง๏ผ–ๅ“็›ฎ๏ผ
    ใชใฎใงใ€ๆ—ฅๆœฌๅœฐๅ›ณใซใฏๅค‰ๅŒ–ใŒ๏ผ

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    ใกใชใฟใซโ€ฆ
    ไปŠใพใงใซไฝœใฃใฆใใŸๅฒกๅฑฑ็œŒใฎใŠๆ–™็†ใฏใ“ใกใ‚‰ใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚