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    ใ“ใ“ใซ่ฑšใƒใƒฉใฎๆ—จใฟใ‚‚ๅŠ ใ‚ใฃใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใ•ๅ€ๅข—ใ ใ€‚
    ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏใ€็”Ÿๅงœใ‚‚ใ„ใ„ไป•ไบ‹ใ—ใฆใ‚‹๏ผ

    ใ“ใฎใ‚นใƒผใƒ—ใ‚’ๅธใฃใŸๆคŽ่Œธใ‚„ๆ˜ฅ้›จใ€ๆœ€้ซ˜(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)
    ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธใ€ๅคงใใ‚ใซๅˆ‡ใฃใฆใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€
    ใ‹ใชใ‚Š้ฃŸในๅฟœใˆใ‚ใ‚‹ใ—ใ€‚

    ใ“ใ‚Šใ‚ƒใ€ใ”้ฃฏใŒใ‚นใ‚นใƒ ใ€‚

    ใ“ใฎใ‚นใƒผใƒ—ใ€ใƒ›ใƒณใƒˆใ€็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใชใใ€‚
    ใ†ใฉใ‚“ใจใ‹ๅ…ฅใ‚Œใฆ็…ฎ่พผใ‚“ใงใ‚‚็พŽๅ‘ณใ—ใใ†ใ€‚

    ใพใ€ใพใŸไฝœใ‚ใฃใจใ€‚

    ใ€ใƒฌใ‚ทใƒ”่ฆšๆ›ธใ€‘
    ใ€Š็™ฝ่œ้ญฏใ€‹
    ๏ผˆ๏ผ’ไบบๅˆ†๏ผ‰
    โ— ็™ฝ่œ โ€ฆ 200gใใ‚‰ใ„
    โ— ่ฑšใƒใƒฉ่‚‰ โ€ฆ 100gใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใ‚ธใƒณ โ€ฆ 80gใใ‚‰ใ„
    โ— ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธ โ€ฆ ๏ผ“ๆžš
    โ— ๆฐด(ๅนฒใ—ๆคŽ่Œธๆˆปใ™็”จ) โ€ฆ 400ccใใ‚‰ใ„
    โ— ใƒ‹ใƒณใƒ‹ใ‚ฏ โ€ฆ ๏ผ‘็‰‡๏ผˆ7gใใ‚‰ใ„ใ‚ใ‚Šใพใ—ใŸ๏ผ‰
    โ— ็”Ÿๅงœ โ€ฆ 6gใใ‚‰ใ„
    โ— ๅนฒใ—ใ‚จใƒ“ โ€ฆ 10gใใ‚‰ใ„
    โ— ใ”ใพๆฒน โ€ฆย  ๅคงใ•ใ˜๏ผ‘ใใ‚‰ใ„
    โ— ็ฑณ็„ผ้…Ž โ€ฆย  ๅคงใ•ใ˜1/2ใใ‚‰ใ„
    โ— ๆ˜ฅ้›จ โ€ฆ 20gใใ‚‰ใ„
    โ— ๆฐด โ€ฆ 100ccใใ‚‰ใ„
    โ— ๅกฉ โ€ฆ ๅฐใ•ใ˜1/4ใใ‚‰ใ„๏ผˆใกใ‚‡ใฃใจ็‰ฉ่ถณใ‚Šใชใ‹ใฃใŸใฎใงๅพŒใงใ ใ„ใถ่ฟฝๅŠ ๏ผ‰
    โ— ้ป’่ƒกๆค’ โ€ฆ ้ฉๅฎœ๏ผˆ็ตๆง‹ๅŠ ใˆใŸ๏ผ‰
    โ— ็ณธๅˆ‡ใ‚Šๅ”่พ›ๅญ โ€ฆ ้ฉๅฎœ

    ใ•ใฆใ•ใฆใ€ๆ˜จๅนดใซๅผ•ใ็ถšใใ€
    ไธ–็•Œใฎ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใฎๆ–นใ‚‚ๅ‹ๆ‰‹ใซใ—ใฆใŠใ‚Šใพใ™๏ผ
    ็‰นใซ็›ฎๆจ™ใฏ็ซ‹ใฆใฆใชใ„ใฎใงใ™ใŒใ€
    ไปŠๅพŒใ€็”Ÿๆถฏใ‹ใ‘ใฆใƒœใƒใƒœใƒใจ
    ไธ–็•Œใฎ้ƒทๅœŸๆ–™็†ใƒใƒฃใƒฌใƒณใ‚ธใ‚’
    ็ถšใ‘ใฆใ„ใ“ใ†ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใจใ“ใ‚ใ€‚

    ไธ–็•Œๅˆถ่ฆ‡ใ‚‚็›ฎๆŒ‡ใ™ใž๏ผ(โ‰งโˆ€โ‰ฆ)

    ใ•ใ€ไปŠๅ›žใฎๅฐๆนพใฎใŠๆ–™็†ใ€Œ็™ฝ่œ้ญฏใ€

    ใชใ‚“ใจใ€ใ“ใ‚Œใง๏ผ—ๅ“็›ฎ๏ผ
    ใ‚‚ใ†ใ™ใงใซ๏ผ•ๅ“็›ฎใซ้”ๆˆใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ€
    ไธ–็•Œๅœฐๅ›ณใซๅค‰ๅŒ–ใชใ—๏ผ

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    ใคใ„ใงใซโ€ฆ
    ไปŠใพใงไฝœใฃใŸๅฐๆนพใฎใŠๆ–™็†ใฏใ“ใกใ‚‰ใ€‚

    ใใ‚Œใงใฏใ€ใพใŸๆ˜Žๆ—ฅใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใธใฎใŠใ™ใ™ใ‚