繊細さと自意識（前）

1. 繊細さ

YouTubeの心理学系の動画で「敏感すぎる人」なる存在（厳密に言えばそのような人間の分類があること）を知りました。
大雑把にいうと、小さな物音がどうしても気になってしまうとか、他の人なら気にしないような細かいところに凝りがちだといった人の中で、特に生まれつきの性格によりそうした繊細さを持つ人たちを指すそうです。自分にもその性質があるかもしれないと思い、もっと詳しく知れば役立つだろうと考えてそれらしい書籍を購入しました。

敏感すぎる人、あるいは繊細な人といった発想はもともと心理学者のDr. Elaine Aronが"Highly Sensitive Person (HSP)"という概念を提唱したところから始まっているようです。
先ほどの書籍ではこのような様々な物事に過敏な人々を「繊細さん」と呼び、彼ら彼女らがその感性で気疲れすることなくその感性を活かして生きていくことについて書かれていました。
全体を読んでみて個人的に特に重要だと思えたのが次の2点でした。

(1) 仕事について：特に繊細さんにとって自分の価値観に反した仕事、感性に合わない働き方は苦痛になる。それに耐え続けるよりも自身の繊細さが生きるものを探した方がいい。
(2) 人間関係について：他の人にどう思われているか推測しても実は案外当たらない。そして自分のことを相手に分かってもらおう、困っていることを察してもらおうとしても無駄。やって欲しいことをしっかり言葉で伝えよう。

そのためのコツだとかテクニックのことも本には載っています。その他視覚、聴覚、触覚、嗅覚、味覚といった五感ごとの繊細さの特徴・扱い方、繊細な人に備わっている長所などについても書かれていました。

正直なところ私自身は「繊細さん」の性質として挙げられた特徴の半分くらいにしか当てはまらないと思いました。しかし自分には当てはまらなくても、身近なところにこういう感じ方をする人がいるかもしれないと気づけたことに意味があると思います。

さて、今回は特に上記(2)の人間関係に関してより深く考えたことを書きたかったのですが、ここから話が大きく変わりそうなので前半と後半とに分けることにします。

追記：書きました。