私でも出来た！ハーブファスティングなら簡単に始められるって本当？

現在、私の中で流行っているのがハーブファスティングです。

つまりは断食ね。

ファスティングと聞くと
「なんだか大変そう」
「きつそう」
そんなイメージが多い方も多いかもしれません。

かく言う私も以前はそうでした。

気にはなるけど一歩踏み出せなかった。

でも今は声を大にして言うことができます。

「ファスティングは簡単に始められます！！」

そして

「つらくないファスティングは存在します。」

なぜなら私が今そう感じているから。

現在はおうちで
定期的に数日間のファスティング
を行うようになりました。

それでも辛さはあまり感じていません。

簡単でつらくないポイント①「家でできること」

断食道場
聞いたことありますか？

確かに、
断食道場に行ってしまえば
強制的にファスティングができます。

本当のことを言います。

たった一度ファスティングしただけでは
全部の毒素は出ません。

現代の日本においては完全に
安心安全な食べ物はなかなか手に入らない。

添加物や農薬、環境ホルモン・・・

考え出すと気が滅入っちゃうよね。

何度かファスティングをやって初めて
知らず知らずのうちに溜め込んできた
様々な毒素がようやく排出できる。

一緒に歩んできた数十年という歴史がある毒素たち。
そう簡単には離れてはいかないもの。

自宅でできるファスティングがあったとしたら、
自分のライフスタイルに合わせてできる。

一度やってしまえば何度でもできる。

ふと思い立って
「明日はファスティングしようかな」
なんてできてしまう。

とっても気軽でハードルが低い。

それがおうちファスティングの魅力。

簡単でつらくないポイント②「美味しく楽しめる」

一切何も口にしないんじゃなく、
美味しいジュースや
美味しいスープで
楽しくできてしまうんです。

信じられる？

家庭にある新鮮な果物や野菜の
コールドプレスジュース。

自分でカスタマイズできるのもお楽しみ。

自分の好みで中身を変えられるから、
飽きない。

たくさんの季節のお野菜を
たっぷりと煮込んでできた魔法のスープ。

格別の美味しさ。

野菜本来のうまみがギューっとつまったスープ。

栄養もギューっとつまっていて、
まさに黄金色の宝石！

自然の恵みを美味しくいただきながら
過ごすファスティング。

「つらい」どころか「幸せ」なひとときです。

丁寧な毎日に彩を添える。

優雅でもあり
贅沢でもある

かけがえのないひととき。

でもどうやったらいいの？

一人では不安・・・

ですよね！私もそうだった。

でもそこから勇気を出して
一歩踏み出したら人生が変わった。

私の人生を変えたハーブファスティング。
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