note投稿サラリーマンのモーニングルーティーン

みなさん、こんにちは。

今日は、YouTubeで大人気の企画を
noteでもやってみようの第1弾として

note投稿をしているサラリーマンの私の
モーニングルーティーンをお届けします。

動画のように伝わるか分かりませんが
どうかお付き合いください。

note投稿サラリーマンのモーニングルーティーン

○5:00〜起床

朝は、最近は5時に起床しています。

目覚ましは、睡眠の質をチェックできる
「Sleep Meister」

加速度センサーによって「レム睡眠」「ノンレム睡眠」を判別してくれて
設定した5時の15分前である4時45分〜5時の間の中で
すっきり起きれる眠りの浅い時間でアラームを鳴らしてくれます。

このアプリについては下記にも記載しています。

ちなみに、私はiPhoneをよくサイレントモードにしていることが
多いのと、突然夜中に電源がオフになったりすることがあるので
あまり信用していません。
（まぁ鳴らなかったことなんて、数回しかありませんが。。）

そのため、高校生の時に使用していた
ガラケーを今でも目覚ましとして使用しています。

こいつは鳴らないことがないので信頼しています。

○5:05〜テレビオン 歯磨き

起きたら、まずテレビの電源を入れて

「めざましテレビ」を付けます。

昔はおはスタをよく見てましたね。
おはスタのおかげでアイドルにも出会えました。
詳細はこちら。

テレビをつける理由は、ニュースをチェックするためではなく
単純に左上に出ている「時間」を確認する目的だけです。

つけたら、すぐに歯磨きに行きます。

朝は歯磨きをしないと、気持ち悪くて何もできません。

同様、寝る前も歯磨きしないと気持ちよく寝れません。

歯磨きをしながら、窓を開けて今日の天気をチェックします。

（ここで雨ならば少し早く出ようかとか傘を準備します）

○5:10〜朝ごはん

歯磨きは口の中がスッキリすればそれでいいので

朝は短めです。

そして、部屋に戻り朝ごはんです。

基本、朝はバナナ1本にしています。

元々、朝は何も食べない事が大学生のときからほとんどだったので
これでも成長した方です。

バナナを片手に、スマートフォンで
SNSをチェックして、寝てる間に起きたことを
確認します。

大抵何も起きてません。

○5:20〜一服　noteチェック

朝ごはんを食べたらここで一服します。

タバコを吸いながら、PCを開いて
noteのダッシュボードをチェックし

前日、更新した記事のアクセスの確認や
アクセスの伸びている記事を確認します。

朝のこの分析の時間が非常に今後の投稿内容を決めるのに重要です。

また、朝のこのアクセス数の増え具合を見るのが
毎日楽しみになっています。

○5:30〜着替え

着替えは冬はネクタイなどあり、少し時間がかかりますが
夏は、ワイシャツだけなのであっという間に終わります。

休みの日もそうですが、朝は「選択」するという行為を
できる限り減らすべき。という考えのもと、行動しています。

朝は、時間にゆとりがないし
無駄な選択をすると、脳がそのしょうもないことのために
使用されてしまいます。

なので、私は

月曜日はこのワイシャツ
火曜日はこのワイシャツ
水曜日は、木曜日は・・・

というように、曜日ごとに決めています。

土日に着る私服も極力数を減らし迷うこと無く
服を選ぶようにしています。

先程の朝ごはんもそうですね。
手抜きしているといえば、それまでですが
何を食べようかなと悩んでいる時間はもったいないので
バナナと決めています。

○5:35〜髪型セット

あまり、髪型を意識したことはないので
入社した当初は、やっても寝癖直しぐらいですが

最低限の身だしなみとして
最近はワックスをつけています。

正直、髪型セットをする経験があまりなく
よくわかんないままやってるので、結構時間かかります。

私は髪が細くて真っ直ぐすぎるのであんまりセットには
向いてないと思っています。。。

○5:45〜出発

そんなこんなで45分には出発をします。

大体、ここでAirPods Proを装着し音楽を聞きます。

歩いている間は、「外部音取り込みモード」にして
安全に気を遣っています。

「ノイキャン」をオンにして歩いていたら何度か
死にかけました。。。

みなさんも自分の世界に入りすぎるのは
気をつけましょう。

○6:00〜電車

電車に乗っている時間は大体20分くらいです。

正直、東京に来たばかりの頃は人が多すぎて
毎日苦痛でした。

この満員電車は慣れませんね。。
今でも苦痛です。

最近は、在宅勤務の人も多いし
何よりも、かなり早い時間に電車に乗るようにしているので
満員電車のストレスからは開放されました。

今だけかもしれないですが、結構な頻度で途中から座ることもできます。

最近は、この電車の20分の中で
iPadを使用して、日経新聞に目を通すようにしています。

難しい内容も多いですが
見出しで呼ぶ記事を選ばず、基本的に
朝刊の内容は一通りみるようにしています。

非常に有意義な時間を過ごすことができています。

○6:20〜カフェ着

会社の最寄り駅に着くと
そこから、2分くらい歩いたところに
カフェがあるため、そこに向かいます。

20分過ぎに着くのですが、
私の行くカフェは6:30オープンなので
しばらく店の前で待機します。

私が店の前に着くと、すでに
5名くらいは待機している人がいます。

やっぱり、朝カフェでゆっくりしてから
仕事に行きたいという人は多いですね。

○6:30〜7:30作業

基本的にカフェではPCを使って
noteの更新作業を行っています。

取り組んでいる内容については
こちらに、書いておりますので御覧ください。

○7:45会社着

30分を過ぎたくらいで退店の準備をして店を出ます。

そこから、会社まで10分くらいあるので
8:00の始業に間に合うためにこの時間に出るようにしています。

最近は、会社の前に
近くのコンビニに行って、スポーツ報知とコーヒーを購入します。

○まとめ

以上が私の
出社時のモーニングルーティーンです。

まだ始めて2週間か3週間くらいですが
一度、このペースになれてしまうと
もう今までの生活には戻れませんね笑

もう、満員電車は懲り懲りです。

この記事が好評であれば、
休日ルーティーン、ナイトルーティーンなど
他のルーティーン記事も作成していければと思います。

よろしくお願い致します。

以上

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