【メモ（memo）】自分らしくいたい

自分らしくいたいとは、多くの人が思っています。

自分らしさの意味を考えたとき、あなたは、自分の「自分らしさの定義」を持っていますか？

自分らしさは、価値観とも、よく通じていますので、自分の価値観を、よく洗い出してみると、リマインダーとなります。

例えば、正直が価値観なのに、正直でいなかったら、やはり、自分らしさがどこか抜けている。

楽しいというのが価値観の人が、楽しくないことをしていたら、それは、確かに、自分らしくないでしょう。

価値観は、ひとつだけではないから、ひとつ抜けたら、自分らしさを失うことはないけれど、やはり積み重ね。

また、普段の考え方やスタンダードの持ち方、ニーズ、自分に対する愛情のレベルなどによっても、自分らしさを失ってしまうこともあります。

例えば、自分が人からどう思われるかが、常に気になっていたら、自分を表現したり、主張したりすることは、とても難しい作業になります。

ジレンマですね。

よく思われたい（嫌われたくない）から、我慢したり、思っていることが言えなかったりします。

そのために犠牲になっているもの（自分の思いや意見、自分らしさ）も大きいので、これは、とてもしんどい状況です。

私は、日本において男性より女性は、さらに、この傾向が強いのではないかと感じています。

というのも、社会の女性に対する役割というか、そのプレッシャーがすごいからです。

何かの女性雑誌の例では、印象の良い女性になるには、という記事では、こと細かにこうした方がいい、ああした方がいい、というリストがぎっしり書かれていたりしています。

そりゃあ印象の悪い人でいるより、良い人でいたいし、おまけに、雑誌にまで出ているのだから、正しいかな、やってみようかな、という気になってしまいます。

ここがメディアのすごいところ、こわいところ。

活字になると、正しいとか、正しくないとか、自分にとって良いとかよくないとか、関係なしに「雑誌に書いてあった」という権威になります。

また、日本の女性のすごいのは、例えば、アメリカ、スランスやドイツの女性なら、全く気にしないことを気にするところ。

日本の女性たちは、こうした社会からの「女性だからこうしたほうがいい」という期待やプレッシャーに、知らずに応える習慣がついていて、周りを余計に気にする傾向にあると、私は感じています。

男性もあまり変わりありませんが、良い悪いは別として、みんな同じがいいというようなグループ文化があり、それに外れると「何を言われるかわからない」と思う傾向もありますね。

こうして、小さなことだけれど、自分らしさについて追求したり考えたりする前に、周りの目や意見を気にする自分になってしまっているのかも。

あなたは、いかがですか？

自分らしくいたい、と思っていても、実は、自分らしさをよく知らなかったりしませんか？

あなたの自分らしさとは、どんなことですか？

どうやってそれを表現していきますか？

何をするにしても、自分らしさを無視していると、どこかでツケがやってきます。

それは、人によっては、朝起きれなくなったり、眠れなかったり、または、病気や怪我だったり。

自分らしさを求めて、自分の気持ちに従ってみましょう。

自分らしくすることは、周りを全く気にしないのではなく、自分を尊重してみると考えてみてください。