【一筆】ヨーグルトにハチミツひとさじ

何か失敗して、もやもやした気持ちでいる時、身から出たさびと思えば、心も鎮まってくるはず。

冷静に省みると、足をひっぱられるような、種をまいていたのは、往々にして自分なんですね。

だれをうらむことはありません。

身から出たさびです。

このことばは、ある意味、心の鎮静剤となります。

「他人のせい（状況のせい／過去のせい）でこういう（悪い）ことになった」

のように考えていると、腹が立ったり悲しくなったりするだけです。

「身から出たさび（自分のせい）」

と考えれば、

「しかたがない」

とも思え、心は鎮まりやすいと思います。

確かに、他人や、状況や、過去に原因があるのかもしれません。

でも、

「自分にも原因があるのではないか？」

と考えてみれば、

「（自分が）□□しなければ××にはならなかった」

と気づけることが多いはずです。

少なくとも、今、自分が不幸な気もちになっているのは、

「自分（の考え方）のせい」

でしょう。

悪感情が強くなったり、長くなったりするのは、自分に不満があったり、自分が不幸になる考え方をしているからだと思います。

状況や他人のせい、ましては、何もしていない自分のせいにするのをやめ、今の自分は、

「まだまだ未熟」

と認識した上で、経験を糧にして、少しずつ自分を育てていければいいのではないかと思います。

気持ち安らぐ、朝の風景♪