ある一日の手帳との向き合い方

～『よりよく生きる』を一緒に過ごす相棒手帳を育てよう～
こんにちは。yumiです。
読みに来てくださり、ありがとうございます。
（こんな思いを持ちながら活動しています）

この10月より一部の手帳の分冊化をしました。
今現在のメイン手帳＆ノートたちです。
毎日必ず開くものもあれば、必要なときに使うものもあります。

今日は、この手帳やノートの一部から、ある一日の手帳との向き合い方についてお届けします！

朝の手帳timeが一日のスタートです

娘を送り出し、一通りの家事などの朝ルーティンをこなした後、手帳timeを取ります。
母艦手帳である、Mini6システム手帳化しているタッチアンドフローの手帳です。

日によっては前日の夜の行動ログ、振り返りが残っていることがあるので、そのあたりから書き起こします。
そして必ずやるのは、その日やるタスクを明確化すること。

曜日によって大体の過ごし方が決まっているので、どのくらいの活動時間が取れるのかがある程度分かっているため、その中でやれる分量をイメージし、タスクを明確にしていきます。

タスクが具体化しない時は

でも、計画立てのタイミングやアイディア出しのような日は、なかなか今日のタスクがイメージが湧かないこともあるのです。
そういう日は、イメージを沸かせる時間が必要となり、こちらのノートが登場。
ジャーナリング用のロルバーンノート（Mサイズ）です。

これまでは、心をすっきりさせたいときにジャーナリングノートを取り出して書いていましたが、最近はそれだけではもったいないと別の活用も追加しています。

会社勤めをしていた頃は、煮詰まった時には、人と話すとアイディアが思いつくタイプだったので、それほど気にしていなかったのですが、今は自宅で一人。アイディアの出し方に工夫が必要です。

人と話さないと頭の中にあるごちゃごちゃしたことがすっきりせず、いいアイディアも出ないのです。
人と話せないなら、自分と話そう！ということでこのジャーナリングノートが役に立ちます。

今日の活動の方向性が見えずらい時に、
「今日の優先タスクは？」
「今気になっている〇〇のことはどこの検討が不足している？」
「〇〇のテーマなら、どんなこと活動をするといい？」
などなど、次の活動の一歩になる問いを自分に問いかけて書いていくと、なんだか一人会議がそれなりに成立します。

ざっくりとした内容が出てきたら、それがテーマとなり、具体化していくところを次のノートで形にしていきます。

1つのテーマを具体化させる魔法のノート

こちらはタッチアンドフローA5カバーに包まれた365デイズノートのハーフ版です。
毎日活用しているわけではありませんが、会社勤めの時のイメージで行くと、報告用のPowerPointでの資料作成があるとしたら、その前のラフスケッチのようなノートです。

やっぱり書くと思考が整うのです。
現在3冊目。2022年から使い始めており、1冊1年ちょっととスローペースで利用中です。
でももし火事があったら、母艦手帳よりもこっちのノートを持ち出したいくらい、大事にしているノートです。

こちらのノートで頭の中の思考を整理したり、アイディアを形にしたり、言葉にしたり、タスクにしたり。毎年の手帳会議もこの中で行っています。

頭の中のぼんやりとした雲のような思考の種が、ノートに吐き出すといろんな形にアウトプットされていく魔法のノートなのです。

そして、この10月からの変更点としては、このノートの中で形になったものは、この10月から開始したロルバーンダイアリーで清書することにしました。

10月から一元化したWorkダイアリー

この10月から新たなチャレンジ手帳となるロルバーンダイアリー。

今回購入したのは、マンスリーとノート以外に、ガンチャートページが含まれたダイアリーです。

ガンチャートには、一か月間を見通しながらスケジュールとタスクを考えるために導入しました。

利用開始17日目。
まだまだ試行中の段階なのですが、1日の幅が5mmと細いので、どのように書けるのかちょっと不安もありましたが、以前に記事にした、いくつかの種類の付箋を活用しながらなら、思った通りの使い方が実現できています。付箋に慣れると意外と何とかなるものです。

やっぱりスケジュールとタスクなので、結構な頻度で見るんですね。
まだ17日目ですが、見る頻度が高い分、購入して正解でした。

A5ノートでスケジュールの原案や、タスク化ができた後は、ロルバーンダイアリーに落とし込み、以下の母艦手帳の今日のタスクに乗るという流れになります。

そして活動詳細については、A5ノートで出たアイディアなどを、ロルバーンダイアリーのノート欄に清書したり、その日の活動状況をメモとして記録したり。

ドラフト、清書として2度書くことや、日々の活動を記録することで、頭が整理されたり、記憶の定着にもつながります。
毎日連続した活動にならない私の場合、活動日の日が開いても、前回の活動内容が手帳やノートを見返さなくても、今まで以上に記憶に残っていることが多くなりました。

都度の記録や1日の締めくくりは、やっぱり母艦手帳

母艦手帳は、ライフログとして利用しているので、行動ログや習慣ログ、都度のジャーナリング的な状況ログ、振り返りなども含め、記録しています。

朝開き、昼前に開き、ランチ後に開き、活動の切れ目で開き、その日の活動終了時に開きます。その後家事に入ると一通りの家のことをやり、くつろぎの時間で最後開くという感じです。

手帳やノートは分冊化されているものの、すべては繋がっている

複数使いでバラバラしているように見えますが、私にとって全ての手帳とノートは繋がっています。

今日という一日を繋げてくれるのがタッチアンドフロー（Mini6）の母艦手帳。
その一日の活動をもっと明確にしたいなら、ジャーナリングとしてロルバーンノート（Mサイズ）。
そして、お仕事の活動時間は、記録を詳細化して書きたいので、粒度を細かくしてロルバーンダイアリに書き込み、更に細かいことを掘り下げていくときには、A5のノートを使っていくというイメージです。

時間軸が左から右に流れていく中で、それぞれの目的のタイミングで、必要に応じて下に掘り下げていくようなイメージでしす。

最後に

「ある一日の手帳との向き合い方」、いかがでしたでしょうか。

毎日これらの手帳とノートを活用して、思考しながら活動するのがとても楽しいのです。今回はロルバーンダイアリーが新しく追加されたことで、更に役割が整理され、より一層楽しくなってきました。

細かいところを見ると、まだまだ改善しているところもあるのですが、大枠こんな感じで日々活動しています。

今日もありがとうございました。

＜BlueDaisy Plannerについて＞

BlueDaisy Plannerにおける
手帳術の目指す方向は、
自分らしく『よりよく生きる』こと。
相棒手帳の成長とともに、
私たち自身が昨日よりも今日の成長を実感し
「よりよく生きている」と感じられる
心を育てる活動に寄り添います。