自分と向き合うことは苦しい。でもマインドフルネスを知った今なら④

こんにちは。菩提樹の広場です。
もうすぐ８月がやってきますね。
なぜか、私の人生、８月は大きな環境変化があって、苦しいことが多い。

今年もやってきた。
いや、やっぱりやってきた。

上司の思い通りに動かない(と思われているのだろう)、組織への貢献度が低い、などなど思われ、駒のように部署異動。
部署異動が嫌なのではない。
そのたびに、上司からよく分からない異動理由を言われる、つまりは、君が悪いので異動させられても仕方ない、という内容で、気持ちが落ち込む。
異動に前向きになれない、その後私と交代した人が期待されているようなことを目の前で言われて落ち込みなど色々気持ちが揺れる。

でも、今回は、今の部署になったときからその上司のあたりがあったし、
そういうことを感じ取る周囲もそのような態度を取られていたし、
そんな過緊張の中では、空回りをするだけだったし。

嫌々、日々自分の気持ちに気づく、そこに負の感情も思考もあっていい、とずっと助けられていた。
でも、やっぱり無理もしていたし。

やってきた変化をただ受け止めている今の穏やかな自分がいい。

どうか、自分らしくいられる時間を見つけることが出来ますように。
どうか、自分の良さが受け入れられる時間を見つけることが出来ますように。

今日のマインドフルな時間は、自分に必要な優しさの言葉をかけてあげました。

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