はじめてのnote(3度目の正直)

はじめまして。凡人ちゃと申します。

実は、はじめてのnoteを書くのは3回目です。

1回目は、最近始めた副業の話や、
フォロワーを増やすテクニック等、
まだ何者でもないくせに、
AIの力を借りてカッコつけた文章を書いていました。

2回目は、AIに書かせた文章が
誰にも刺さっていないことに気づいて、
自分の言葉で、一から全て書き直しました。

そして今、3回目、
「そもそも内容がダメじゃないか！？」と思い立ち、
せっかく頂いた50スキを犠牲にして（本当につらい決断でした）、
新しく書き直しています。

ここまでの話だけでも、
私の性格（HSP気質／完璧主義／ISFJ）がよく出ているなと感じます。

ここから先は、そんな私の自己紹介と、
このnoteで伝えていきたいことをお話しします。

◾️自己紹介

年齢　25歳
「そろそろ何者かにならないとやばい」と焦っています。

子供の頃の未来図では結婚して大きな家に住んでる予定でしたが、
今はまだ2人暮らし用のコンパクトなマンションで節約生活をしています。

職業　IT系会社員（4年目）
「フルリモートで猫と一緒に仕事がしたい」という動機で選んだ仕事です。

周りの目を気にせず自分のペースで働ける環境はHSP気質の私にピッタリで、楽しく働けています。

趣味　読書と編み物
生粋のインドア人間です。

読書は、いろんな人の人生や考えに触れるのも、
編み物で無心に作業に没頭するのも大好きです。

性格　考えすぎてしんどくなるタイプ
「HSP気質」「完璧主義」「ISFJ」のフルコンボ。

いつも先回りして考えすぎて、
気遣いばかりして疲れてしまう人間です。

友達と遊んだ帰りは、冗談言いすぎたかな、
面白くなかったかな、と1人反省会。

会社でミスをした日は、何をしてても考えてしまうし、明け方まで目がバキバキ。

そんな私は、「楽になりたい！」という一心で、これまで様々な本を読み漁ってきました。

◾️人生を変えた本

1．考えすぎない人の考え方（著 堀田秀吾）

この本は、HSP気質の私にとって革命的な本でした。

「気にしなくていいよ！」という精神論ではなく、
「こういう研究結果が出てるから、AかBか悩まなくてもいいのさ！」のように、科学的根拠（エビデンス）をもとに安心させてくれます。

例えば、本書の中で、コイン投げで行動を決めた実験の話がありました。

実際、コインの表裏で行動を決めたとしても、
何かしら行動を起こした人はその後の幸福度が高い、という実験結果得られたそうです。

例えば、「転職をして環境を変える」か、「この会社に残って頑張る」か、どちらかで悩んでいたとして、
どちらの方向性でも、決断して動いた人には幸せが訪れる、ということですね(^-^)

このようなエピソードがたくさん紹介されていて、私の中の武器がどんどん増えていきました。

なんだ、悩まなくていいんだ、考えなくていいんだ、もっと楽になれるんだ、と、モヤモヤがあっさりクリアになる、そんな本でした。

2．エッセンシャル思考（著 グレッグ・マキューン）

エッセンシャル思考とは、最小の時間で成果を最大にする思考、つまりは「無駄を省いて、楽して結果を出しちゃおう！」みたいな考え方です。

完璧主義で1から100まで準備してしまう私にとって、
「これはしなくていいことなんだ」と気づきの連続でした。

考え方だけでなくて、実際にどう行動したらいいのか、も教えてくれます。

例えば、この間、
上司の頼みを絶対に断れない私が、本書の「一旦黙ってみる」を実践してみました。

上司　「誰かー！このマニュアルの更新、担当してくれないー？」
私　　「・・・・・」
上司　「・・・難しそうか！OK！他を当たってみるね！」

私は何もしていないのに、断ることができたんです。

今までどれだけ心をすり減らして断る理由を探していたか・・・。
これがエッセンシャル思考の威力なんだと実感した瞬間でした。

◾️最後に

このnoteでは、私の頭の中をぐるぐる飛び交う考えの全てを言葉にして、私の試行錯誤が誰かのヒントになればいいな、と思っています。

そして、私みたいに、頭の中で考えすぎてしまう人達が一緒に楽になれるような、そんな場所にしたいです。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

これからよろしくお願いします(^-^)