自分に優しくするって、難しい。でも、きっと大切なこと。

みなさんは、こんなふうに感じたことありませんか？

「一番自分に厳しいのは、結局自分自身なんだよなあ」と。

私自身、日々の中でふとそんなことを思う瞬間があります。

人と比べて落ち込んだり、思い通りにできない自分を責めたり。

でも、それって不思議なことでもあります。

だって、誰よりも自分自身のことを知っているのは、「自分」なのに。

どうしてこんなにも、厳しい目で見てしまうのでしょう。

「もっと優しくなろう」

「自分のことを認めてあげよう」

そんな言葉をよく耳にします。

頭では分かっているし、SNSでも、ブログでも自分に優しくしようというメッセージはたくさん流れてきますよね。

でも、実際やってみると意外と難しいものです。

「今日もちゃんとできてよかったね」

「頑張ったんだから、少し休んでもいいよ」

そうやって声をかけることができれば、きっともっと自分らしく生きていけるはずなのに。

でも、なかなかそれが習慣にならない。

それどころか、失敗やつまずきを見つけては、「まだまだだなあ」と自分にダメ出しをしてしまう。

そんな自分が、正直ちょっと苦しい時もあります。

もし、自分を認めて、褒めて、優しく育てていくことがもっと自然にできるタイプだったら、どれだけ生きるのが楽になるだろう。

どこかで他人の評価を待つのではなく、
「これでいいんだよ」「十分できてるよ」と
自分で自分にOKを出すことができれば、
きっともっと前向きになれるし、
小さな一歩だって、誇りに思える気がします。

私が今、大切にしようと思っているのは、
「完全じゃなくていい。そのままの自分を受け入れて、ねぎらうこと」。

もちろん、時々は頑張りすぎちゃうこともあるし、
自分を責めてしまう癖も、すぐには消えません。

でも、それでも、
少しずつでも、自分に優しくなれたなら、
日々はもっと穏やかで、あたたかいものになる気がしています。

もし、これを読んでいるあなたも、
「自分にもっと優しくしたいな」と思っているなら、
まずはほんの少しでも、自分を認めて褒めてあげてください。

それが小さな一歩でも、確かにあなたを支える力になるはずです。

自分に優しく。

それがきっと、あなたの可能性を伸ばす一番の方法かもしれません。