この夏挑戦したいことは、「ゆるむ」

私は昔から、「頑張る」が得意分野だ。

何かに熱中し始めると、時間を忘れてしまう。
夢中になると、ブレーキを勝手にぶっ壊し、走り続けてしまう。

でも、
没頭って、楽しい。
まだまだ、挑戦したいものがある。
こんな自分が、やっぱり好き（笑）

ただ、アラフィフって悲しいかな、頑張りすぎるとすぐ体にくんねんな～。
ここ最近なんて、ホルモンバランス乱れまくってるしさ。

頑張り方を変えないと、続かないんだよ。

この夏、私は講師としてデビューする。
放デイの仕事も夏休みで忙しくなる。

仕事も頑張りたい。
noteも書きたい。
家族との時間も大切にしたい。

やりたいことがたくさんありすぎるな～（笑）

何度も言うけど、私はもう50手前やねん。
無茶しすぎたら、病気になんねん。

20代や30代の頃みたいに、「気合い」で走り続けられる体じゃないねん。

手を抜く。
頼る。
休む。
遊ぶ。

この4つを上手に使いこなさないと、やりたいことを続けられない。

ここ最近、ふと海が見たくなって海岸を歩いたんだけど。

海ってほんま、不思議よね～。

家の中でどれだけ、瞑想しようとしても、雑念だらけなのに。
海をぼーっと眺めているだけで、勝手に頭が「瞑想状態」になっていく。

心がゆるんでいくのがわかる。

すると、不思議なことに
あれだけ机に向かって考えても出てこなかったアイデアが、浮かんでくる。

「あ、これや。」
「私、天才ちゃうか！」レベルのひらめきだってある。

最近自分に言い聞かせている言葉がある。

「休むのも仕事のうち」
「遊ぶのも仕事のうち」

休むのは、サボることではない。
挑戦を続けるための、大切な仕事なんだ。

特に、挑戦することが多いこの夏。
「ゆるむ」を意識して過ごさなければならない。

そんな私が新しく始めた習慣が
「ゆるゆる日記」

寝る前に書いているんだけど、これがなかなかいい（笑）

寝る前に、自分へ2つだけ質問する。

「今日、心がゆるんだ時間はあった？」
「今日は、自分に優しくできた？」

海を眺めた時間。
息子と笑った時間。
Netflixを見る時間。
友達とくだらない話で笑った時間。
マッサージに行った時間。
ぶらぶら歩いた時間。

そんな時間を、一つでも見つけたら花丸にして、書いていく。

こんな感じで、この夏は、何を頑張ったかよりも、どれだけ心をゆるめられたか。

そんな視点で毎日を過ごしてみようと思っている。

挑戦したいことがたくさんあるからこそ、「ゆるむ」を予定に入れる。

これが、この夏の私の一番大きな挑戦だ。

帽子さんの企画「この夏挑戦したいこと」を書きました。

いつもの私なら「頑張りたいこと」を書くんだけど、それよりも「ゆるむ」ほうが難しいことに、気づきました。

意識しないと休めない私もどうなんって、感じですけどね（笑）