猛暑を「缶詰」の力で乗り切ります🌻#言葉の庭 #8月執筆企画

毎日、暑いですね。こうも暑いと、帰ってきて料理をするのもひと仕事。火を使えばさらに暑いし
「今日はもう、何も作りたくない……」という日はありませんか？

そんな話を職場の同僚としていたときのこと。
「魚の缶詰とかいいよ🐟DHAも摂れるし」
と教えてもらいました。

缶詰いい✨

今まであまり選択肢に入っていなかったのですが、考えてみれば夏にぴったりかもしれません。

🌻 魚を食べたい🐟でも、焼きたくない

魚は食べたい。
でも、焼くのはちょっと面倒。
焼いたあとの片付けはもっと面倒。笑

その点、缶詰ならパカッと開ければ食べられます。サバ缶、いわし缶、ツナ缶。これなら手軽に魚を食べられそうです。

🌻 そういえば缶詰けっこう好きかも

魚の缶詰の話をしていて思い出したのですが、缶詰って魚だけじゃないんですよね。
焼き鳥もあるし、グリーンカレーもある。

私、グリーンカレーの缶詰、けっこう好きなんです😋

他にはどんなものがあるんだろう？と調べてみると、思った以上に種類が豊富でした。

魚介なら、サバ、いわし、さんま、鮭、ほたて、あさり。
お肉なら、焼き鳥、牛肉の大和煮。
ほかにも、カレーやスープ、おでん、コーンやトマト、大豆、そしてフルーツまで。

缶詰だけでけっこういけるんじゃない？

スーパーの缶詰コーナーを、じっくり見てみたくなりました。

🌻 ローリングストック……ローリングストーンズ？

缶詰のいいところは、長く保存できること。
「今日は何もない！」という日に、棚を開けたら缶詰がある。それだけでも、ちょっと安心です。

そして、災害などいざというときの非常食にもなります。

調べていて知ったのですが「ローリングストック」という備蓄方法があるそうです。

……ローリングストック。
ローリングストーンズみたいな名前。

一瞬そんなことを思ってしまいました😂

やり方はとてもシンプル。
普段食べているものを少し多めに買っておいて、古いものから食べます。そして、食べた分だけ買い足します。

つまり「非常食をしまっておく」のではなくて「普段から食べながら備える」ということだそうです。

へえ、これはいいかも😃💡非常食として買ったものを棚の奥にしまって、気づいたら賞味期限が……なんてことも防げそうです。

サバ缶やツナ缶、グリーンカレーなど、自分が普段から食べたいものを少し多めに置いておけばいいし。

料理を楽にするためのストックがそのまま非常時の備えにもなる。なんだか一石二鳥です。

🌻 今の私に、ちょうどいい

ちょうど、両手首が少し痛くて包丁を使ったり、フライパンを持ったり、洗い物をしたりするのが地味に負担になっています。

だったら、この夏は缶詰に頼ってしまおう。ご飯とお味噌汁だけ用意して、あとは缶詰。

何もしたくない日は、グリーンカレーの缶詰をご飯にかけるだけ。それくらいで十分です。

🌻 この夏、ちょっとした「缶詰探検」をしてみます

ということでこの夏の私の味方は缶詰です🥫✨
サバ缶、いわし缶、焼き鳥、グリーンカレー。

まだ食べたことのないものも、いろいろ試してみようと思います。気に入ったものは少し多めにストックして、食べたらまた買い足そうと思います。

ローリングストックならぬ、ローリング缶詰生活をしてみます。

暑い夏は、楽できるところは楽をする。
今年は缶詰の力を借りながら、無理せず猛暑を乗り切ります🌻

かぜの帽子さん、ローリングストックは今回の記事を考えている時に知りました。素敵な企画をありがとうございました😊