【二十四節気】大暑（2026.7.23）

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7月23日は大暑です。

私の愛読書、山下景子さんの『二十四節気と七十二候の季節手帳』によると「暑気至りつまりたる時節」だそう。

強烈な陽射しが照りつけ暑さが極限に達する季節。

もうまさに！と言いたくなるほど暑いです😂

日中は35℃を超える日も多く、朝7時〜夜19時頃までずっと暑い。

小暑までの過ごしやすさはどこへやら…

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ぼやいていても仕方ないので、こんな酷暑でも生き生きとしている植物をご紹介します。

散歩は続けていますが、家を出るのが19時前になりました。

カバー画像は、散歩中に撮影した空です。

夏の日暮れ前、まだ暑さを残した淡いオレンジの雲が浮かぶ空が好き。

「今日も一日おつかれさま」と言われているような気持ちになります。

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最後に私なりの暑い夏を乗り切る工夫を紹介します。

・冷房は一晩中28℃で稼働させる。
→ぐっすり眠れるのでかなりおすすめ。

・ハンディファンを持ち歩く。
→小さくてもしっかり風が出て涼しいです。
最近は首にかけるファンにも興味津々。

・朝起きたらすぐにコップ一杯の水を飲む。
→寝てる間も汗をかいてるので水分補給。

・外から帰ったらカルピスを炭酸水で割って飲む。
→別にカルピスでなくてもいいのですが、最近
炭酸水の美味しさに目覚めました☺️

・霧吹きを持ち歩いて身体にかける。
→手持ちのミストですね。
特に子どもにかけてあげると喜びます。
身体の表面温度が一時的に下がるだけでもだいぶ楽になる気がします。

・夏野菜を食べる。
→きゅうり、ナス、トマトなんかは、やっぱり夏に食べるのが美味しい！

・冷たいお菓子を楽しむ。
→アイスはもちろん、わらび餅やくず餅なんかもこの時期はひときわ美味しいです。

特に目新しい工夫はありませんが、良かったらお試しください。

また、みなさんがどのように暑い夏を乗り切ってるのかも知りたいです♪

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芒種よりはしさんの#私の二十四節気に参加させていただいてます。

みなさん、その季節ならではの出来事や感じたことなどをステキな写真や文章で紹介されていて面白いです。

いつもありがとうございます✨