ใƒกใ‚คใƒณใ‚ณใƒณใƒ†ใƒณใƒ„ใธใ‚นใ‚ญใƒƒใƒ—
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    ๆ–น่จ€ใƒชใ‚ตใƒผใƒใซใ€ใŽใ‚‡ใƒผใ•ใ‚“ๅ”ๅŠ›ใ—ใฆใ‚‚ใ‚ใฆใƒ›ใƒณใƒžใซใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใช๏ผ
    ไปŠๅ›žใฏใใฎ็ตๆžœใ‚’ใพใจใ‚ใ•ใ›ใฆใ‚‚ใ‚‰ใ„ใพใ™ใ€‚
    ใŸใ ใ—ใ€ใ€Œๆ–น่จ€ใ€ใŒใƒ†ใƒผใƒžใชใฎใงใ€ๅฝ“่จ˜ไบ‹ใฏ็งใŒไฝฟใ†ๆ™ฎๆฎตไฝฟใ„ใฎๅคง้˜ชๅผใง้€ฒใ‚ใ‚‹ใง๏ฝžใ€‚


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    1ใƒตๆœˆใ‚‚ๅ‰ใฎ่ฉฑใ‚„ใ‹ใ‚‰ใ€ๅฟ˜ใ‚Œใ‹ใ‘ใฆใ‚‹ใ‘ใฉใ€ๅ‰ๅ›žใฎ่จ˜ไบ‹ใง่ณชๅ•ใ—ใŸๆ•ฐใ€…ใฎใ€Œ่จ€่‘‰ใ€ใ‚’้ƒฝ้“ๅบœ็œŒๅˆฅใซๆ›ธใๅ‡บใ—ใฆใ„ใใ‹ใ‚‰ใ€ใ–ใฃใจ่ฆ‹ใฆใปใ—ใ„ใญใ‚“ใ€‚
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    ใ€Œใกใฃใ‘ใฃใŸใฃใ€ใฎๅƒ่‘‰ใ€ใ€Œในใˆใ€ใฎๆฑไบฌใฏไพ‹ๅค–ใ‚„ใ‚๐Ÿ’ฆ

    ใƒปใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ‘ใ‚“ใ€ๅคง้˜ชใ€ๅ…ตๅบซใ€ๅŸผ็މใ€ๅพณๅณถใ€ๅคงๅˆ†
    ใƒปใ€Œใ˜ใ‚ƒใ„ใ‘ใ‚“ใ€ๅคง้˜ชใ€ๅ…ตๅบซใ€็Ÿณๅทใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใ„ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œใ„ใ‚“ใกใ‚ƒใ‚“ใ€ๆ„›็Ÿฅ(ๅฐพๅผต)
    ใƒปใ€Œใกใฃใ‘ใฃใŸใฃใ€ๅƒ่‘‰
    ใƒปใ€Œใ„ใ„ใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œในใˆใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ‘ใ‚“ใฝใ‚“ใ€้’ๆฃฎ

    โ‘กใ€Œๆš–ใ‹ใ„ใ€ใ€Œๅฏ’ใ„ใ€ใƒผใ€ใ‚ใ‚Šใ€‘

    ๅค‰ๅŒ–ๅฝขใฏใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ‚„ใ‘ใฉใ€ๅŸบๆœฌ็š„ใซใ€Œๆš–ใ‹ใ„ใ€ใ‹ใ€Œใฌใใ„ใ€ใงใ€ๅๅคๅฑ‹ใ‚ใŸใ‚Šใงใใ‚Œใ„ใซๅˆ†ใ‹ใ‚Œใฆใ‚‹๏ผŸ
    ใ€Œๅฏ’ใ„ใ€ใ‚‚ๅŸบๆœฌๅฝขใ‹ใ‚‰ๅค‰ๅŒ–ใ—ใŸใฎใŒๅคšใ„ใ‘ใฉใ€ใพใฃใŸใ้•ใ†่จ€่‘‰ใชใ‚“ใฏ็ฆๅณถใฎใ€Œใ—ใฐใ‚Œใ‚‹ใ€ใ‚„ใชใ€‚

    ใƒปใ€Œๆš–ใ‹ใ„/ๅฏ’ใ„ใ€ๅŸผ็މ
    ใƒปใ€Œใฌใใจใ„/ใ•ใฟใƒใ€ๆ„›็Ÿฅ
    ใƒปใ€Œใ‚ใฃใ ใ’ใˆ/ใ—ใฐใ‚Œใ‚‹ใ€็ฆๅณถ
    ใƒปใ€Œใ‚ใฃใŸใ‹ใ„ใ€็Ÿณๅท
    ใƒปใ€Œใฌใใ„/ใ•ใถใ„โ€จใ€ๅ…ตๅบซ
    ใƒปใ€Œใ‚ใฃใŸใ‹ใ„/ใ•ใถ๏ฝžใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œใฌใ(ใจ)ใ„/ใ•ใถใ„(ใฒใˆใ‚‹)ใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใฌใใ„/ใ•ใณใƒใ€้’ๆฃฎ
    ใƒปใ€Œใ‚ใฃใŸใ‹ใ„/ใ•ใฟใƒใ€ๅคงๅˆ†
    ใƒปใ€Œใ‚ใฃใŸใ‹ใ‹ใ€ใฌใฃใ‹ใ€ใฌใใŸใ‹/ใ•ใ‚“ใ‹ใ€้•ทๅดŽ

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    ่ฆ‹ไบ‹ใซใƒใƒฉใƒใƒฉใ‚„ใ‚“๏ผใ“ใ‚Œใ“ใๆ–น่จ€ใฎ้†้†ๅ‘ณใ€‚
    ไผš่ฉฑใฎๆตใ‚Œใซใ‚ˆใฃใฆๅค‰ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ใใ‚‰ใใ†ใ‚„ใ€‚

    ใƒปใ€Œใ‚„ใ‚“/ใ‚„ใ‚ใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œใ€œใ ใ€ๅŸผ็މ
    ใƒปใ€Œใ˜ใ‚ƒใ‚“ใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œ๏ฝžใ ในใ€๏ฝžใ ในใ—ใŸ/๏ฝžใ ใฐใ„ใ€็ฆๅณถ
    ใƒปใ€Œใชใ‚“ใงใ„ใญ/ใชใ‚“ใงใ‚„ใใ€็ฆๅณถ
    ใƒปใ€Œใ€œใ ใญใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œใ ใง/ใ ใ‚ใ€ใ€Œใ ใ‚‰ใ€ใ€Œใ ใ‘ใ‚“ใ€้ณฅๅ–
    ใƒปใ€Œใ‘ใ‚“/ใ˜ใ‚ƒ/ใ˜ใ‚‡ใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใ ใฃใใ‚ƒ/ใ ใ‚“ใšใ€้’ๆฃฎ
    ใƒปใ€Œใ€œใ‚„ใ€ๅคงๅˆ†
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    ใƒปใ€Œใ€œใฐใ„/ใ€œใŸใ„/ใ€œใชใƒ/ใ€œใฐใชใƒ/ใ€œใ’ใชใ€้•ทๅดŽ

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    ใƒปใ€ŒใŸใฃใ™ใ„/ใ—ใ‚‡ใ‚“ใชใ„ใ€ๅพณๅณถ
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    ใƒปใ€Œใจใ’ใ€ๅŸผ็މใ€้’ๆฃฎใ€ๅคงๅˆ†ใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œใ™ใ„ใฐใ‚Šใ€็ฆๅฒกใ€ๅบƒๅณถ
    ใƒปใ€Œใจใ’ใจใ’ใ—ใ„ใ€ๆฑไบฌ

    โ‘ฅใ€Œ้™ฐๆฐ—ใ€ๅœฐๅ‘ณใ€ใƒผใ€ใชใ—(ใƒใƒฉใƒใƒฉ)ใ€‘

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    ใƒปใ€Œใฉใใ‚Œใ€ๅพณๅณถ
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    ใƒปใ€Œๆš—ใ‹/ๆฐ—ใ‚“้‡ใ‹ใ€้•ทๅดŽ

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    ใƒปใ€Œใ‚„ใฃใŸใ‚‰ใ‚ใ‹ใ‚“ใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œใ‚„ใฃใฆใฏใ„ใ‘ใชใ„ใ€ๅŸผ็މ
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    ใƒปใ€Œใ‚‚ใฎใ•ใ—(ๅฎš่ฆ)ใ€ๅŸผ็މใ€็Ÿณๅทใ€้’ๆฃฎใ€ๅคงๅˆ†ใ€้•ทๅดŽ
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    ใƒปใ€ŒใŠใฒใ–ใ€้•ทๅดŽ
    ใƒปใ€Œใกใ‚ƒใ‚“ใ“ใ€้•ท้‡Ž

    โ‘ชใ€Œใจใฆใ‚‚(้žๅธธใซ)ใ€ใƒผใ€ใ‚ใ‚Šใ€‘

    ไนๅทžใ€้–ข่ฅฟใƒปๅ››ๅ›ฝใ€้–ขๆฑใ€ๆฑๅŒ—ใฎ4ใ‹ๆ‰€ใง็ดฐใ‹ใๅขƒ็•Œ็ทšใŒใ‚ใ‚Šใใ†ใชๆฐ—ใŒใ™ใ‚‹ใ€‚
    ็‰นใซไนๅทž2็œŒใ€ๆฑๅŒ—ใ€‚้’ๆฃฎใซ็‰นๅพดใ‚ใ‚Šใ‚„ใชใ€‚

    ใƒปใ€Œใจใฆใ‚‚ใ€ๅŸผ็މ
    ใƒปใ€Œใ”ใฃใคใ†ใ€ใ€Œใ‚‚ใฎใ”ใฃใคใ†ใ€ๅคง้˜ชใ€ไบฌ้ƒฝใ€้ณฅๅ–
    ใƒปใ€Œใฉใˆใ‚Šใ‚ƒใ‚ใ€ๆ„›็Ÿฅ
    ใƒปใ€Œใ‚ใฃใกใ‚ƒใ€ๅ…ตๅบซใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œใ†ใ‚“ใจใ€็ฆๅณถ
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    ใƒปใ€Œใ—ใ‚“ใ‘ใ‚“ใ€ๅคงๅˆ†
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    ใ“ใ‚ŒใฏๅŒใ˜้ƒฝ้“ๅบœ็œŒๅ†…ใงใ‚‚่ค‡ๆ•ฐใฎ่จ€ใ„ๆ–นใŒใ‚ใ‚‹ใฟใŸใ„ใ€‚
    ใใ‚Œใžใ‚Œใฎ่ชžๆบใฏใ€Œ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‹ใ€ใจใ€Œไป•่ˆžใ†ใ€ใฎ2็จฎใชใ‚“ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใ‚“ใ€‚

    ใƒปใ€ŒใชใŠใ™ใ€ๅคง้˜ชใ€ไบฌ้ƒฝใ€ๅพณๅณถใ€ๅคงๅˆ†ใ€้•ทๅดŽ
    ใƒปใ€Œ็‰‡ไป˜ใ‘ใ‚‹ใ€ๅŸผ็މใ€้’ๆฃฎ
    ใƒปใ€Œใ—ใพใ†ใ€ๆ„›็Ÿฅใ€ๅ…ตๅบซใ€้•ทๅดŽใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œ็‰‡ใ™ใ€็Ÿณๅทใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใšใ‘ใ‚‹ใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œใคใพใˆใ‚‹ใ€ๅพณๅณถ

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    ใŸใจใˆใฐ็งใฏใƒชใƒใƒ†ใƒผใƒ—ใ‚„ใ‚ซใƒƒใƒˆใƒใƒณใงใ‚ใฃใฆใ‚‚็ท็งฐใ—ใฆใ€Œใƒใƒณใƒ‰ใ‚จใ‚คใƒ‰ใ€ใจๅ‘ผใ‚“ใงใ‚‹ใชใ(็ฌ‘)

    ใƒปใ€Œ็ต†ๅ‰ต่†ใ€ๅŸผ็މใ€็Ÿณๅท
    ใƒปใ€Œใƒใƒณใƒ‰ใ‚จใ‚คใƒ‰ใ€ๅคง้˜ชใ€ๅŸผ็މใ€ๆ„›็Ÿฅใ€ๅ…ตๅบซ
    ใƒปใ€Œใ‚ซใƒƒใƒˆใƒใƒณใ€็ฆๅณถใ€้’ๆฃฎใ€้•ทๅดŽ
    ใƒปใ€Œใƒชใƒใƒใƒณใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใฏใ‚Šใ‚‚ใฎใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œใฐใ‚“ใใƒผใ“ใ€ๅพณๅณถ
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    ใ‚„ใฃใฑใ‚Šใใ‚Œใฏๆญฃ่งฃใชใ‚“๏ผŸ

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    ่‡ชๅˆ†ใฎใ“ใจ
    ใƒปใ€Œ็งใƒปไฟบใƒปๅƒ•ใƒป่‡ชๅˆ†ใƒปใ‚ใŸใ—ใ€ๅคง้˜ชใ€ๅŸผ็މใ€ๅคงๅˆ†
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    ใƒปใ€Œใ‚ใฆใ€ๅคง้˜ชใ€็Ÿณๅท
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    ใƒปใ€Œๅ›ใƒปใ‚ใชใŸใƒปใŠๅ‰ใ€ๅŸผ็މใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ€ๅคง้˜ช
    ใƒปใ€ŒใŠใฟใ‚ƒใ‚ใ•ใ‚“ใ€ๆ„›็Ÿฅ
    ใƒปใ€Œใซใ—ใ‚ƒใ€็ฆๅณถ
    ใƒปใ€ŒใŠใพ(ใฏ)ใ‚“ใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใชใ€้’ๆฃฎ
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    ใƒปใ€Œใกใ‚‡ใฃใจใฎ้–“ใ€ๅŸผ็މใ€ๅคงๅˆ†
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    ใƒปใ€Œใกใ‚‡ใฃใจใฎใ‚ใ„ใ ใ€ใ€Œใปใ‚“ใฎใ€ๆฑไบฌ
    ใƒปใ€Œใกใ‚‡ใฃใจ(ใ“)ใพใ€ๅพณๅณถ
    ใƒปใ€Œใ‚ใ‚“ใ‹/ใ‚ใ‚“ใคใ‹ใ€้’ๆฃฎ
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    ใƒปใ€Œๆ˜Žๆ—ฅใฎใƒ‘ใƒณใ€ๅŸผ็މใ€ๅคงๅˆ†ใ€ๅคง้˜ช
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    ใƒปใ€ŒใŸใ„ใใ™ใ‚ใ‚Šใ€ๆฑไบฌ
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    ใƒปใ€Œใƒคใƒณใ‚ญใƒผๅบงใ‚Šใ€ใ€Œใ†ใ‚“ใ“ๅบงใ‚Šใ€ๆฑไบฌ

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    ใƒปใ€Œใ‚„ใ‹ใพใ—ใ€ๅคง้˜ช
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    ใƒปใ€Œใญใ‚ใ‚‹ใ€ๅพณๅณถ
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    ใ€Œใ‚ขใƒ›ใจใƒใ‚ซใซใฟใ‚‹ใ€Œๆ–น่จ€ใฎๅขƒ็•Œ็ทšใ€ใ‚’่€ƒใˆใฆใฟใŸใ€ใธใฎ่ฟฝๅŠ ๅ›ž็ญ”ใ‚‚่ฒฐใ‚‚ใ‚ใŸใ‹ใ‚‰ๅ ฑๅ‘Šใ—ใจใใ‚ใชใ€‚

    โ‘ ใ‚ขใƒ›ใƒใ‚ซใฎๆ–น่จ€
    ใƒปใ€Œใ ใ‚‰/ใ ใ‚‰ใ‚„๏ผใ€็Ÿณๅท
    ใƒปใ€Œใตใ†ใ‘ใ‚‚ใ‚“/ใฉในใ“ใ™(ใƒ“ใƒช)/ๅคงๅฐ†/ใŠใ†ใฉใ‹(ไนฑๆšด่€…,็„ก็คผ่€…)/ใ˜ใ ใ‚‰ใฃใ‹(ๆ€ ใ‘่€…)ใ€้•ทๅดŽ

    โ‘กไฝ“่ชฟใŒๆ‚ชใ„ๆ™‚ใฎๆ–น่จ€
    ใƒปใ€ŒใŸใ„ใใ„ใ€็Ÿณๅท
    ใƒปใ€Œใใคใ‹(่บซไฝ“็š„)/ใ—ใ‚“ใฉใ‹()ใƒกใƒณใ‚ฟใƒซ/ๅ…ทๅˆใ‚“ๆ‚ชใ‹(็—…ๆฐ—)ใ€้•ทๅดŽ
    ใ€€ใ€€
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    ใƒปใ€Œใชใ‚“ใงใ„ใญ/ใชใ‚“ใงใ‚„ใ(ไธๅนณไธๆบ€)ใ€็Ÿณๅท
    ใƒปใ€Œใ—ใพใฃใ—/ใ—ใพใฃใ—ใพใ€็Ÿณๅท
    ใƒปใ€Œใ‚ใ‚‰ใƒผใ/ใพใƒผใ(ๅฅณๆ€ง)ใ€ใ€Œใปใ„ใพใŸ(็”ทๆ€ง)ใ€้•ทๅดŽ
    ใƒปใ€ŒใŠใจใ‚/ใŠใ‰ใจใ‚ใ‰(้ฉšใ)ใ€้•ทๅดŽ
    ใƒปใ€Œใ ใ™ใ‘(ใ ใ‹ใ‚‰)ใ€ๆ–ฐๆฝŸใ€้’ๆฃฎ

    ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆ็ทจ

    ใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใซใคใ„ใฆใฎใŠใ‚‚ใ—ใ‚ใ„ใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚‚ใ‚ใฃใŸใง๏ฝžใ€‚

    ๆฑไบฌใจ่ฟ‘็•ฟใฏใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใŒ้€†ใงใ™ใŒใ€ๅฒกๅฑฑ็œŒใงใฏๆฑไบฌใฎใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใซๆˆปใ‚‹ใ‚‰ใ—ใ„ใงใ™ใ€‚

    ๅ‰่จ˜ไบ‹ใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚ˆใ‚Š

    ๅคง้˜ชๅผใฎใ‚ขใ‚ฏใ‚ปใƒณใƒˆใง่จ€ใ†ใจใ€ใ“ใ†ใชใ‚Šใพใ™ใ€‚
    ใƒปใ€Œๆฉ‹ใ€ใ€Œ็ฎธใ€ใ€Œ็ซฏใ€
    ใ€Œใฏโ—ใ—ใ€ใ€Œใฏใ—โ—ใ€ใ€Œใฏใ—โ€โ€ใ€
    ใƒปใ€Œ้š…ใ€ใ€Œ็‚ญใ€
    ใ€Œใ™ใฟโ—ใ€ใ€Œใ™โ—ใฟใ€

    ใ†๏ฝžใ‚“็ขบใ‹ใซใ€้–ขๆฑๅผใ‚ใ‚‹ใ„ใฏๆจ™ๆบ–่ชžใซใชใ‚‹ใจใ€้€†ใซใชใ‚‹ใชใใ€‚
    ๅคง้˜ชๅผใง่จ€ใ‚†ใ†ใŸใ‚‰ใ€ๆœ€่ฟ‘ใฎๅฝน่€…ใ•ใ‚“ใฏไธŠๆ‰‹ใ„ไบบใŒๅคšใ„ใ‘ใฉใ€ๆ˜”ใฎใ€ŒใƒŸใƒŠใƒŸใฎๅธ็Ž‹ใ€ใชใ‚“ใ‹่ฆ‹ใจใฃใŸใ‚‰ใ€ไธ‹ๆ‰‹ใใ้ŽใŽใฆ่žใ„ใฆใ‚‰ใ‚Œใธใ‚“๐Ÿ’ฆ

    ๅ‹•่ฉžๅค‰ๅŒ–็ทจ

    ๅคงๅˆ†ใƒใƒผใ‚ธใƒงใƒณ

    ๅญ˜ๅœจใ‚’่กจใ™ๅ‹•่ฉžใ€Œใ‚ใ‚‹ใ€ใ€ŒใŠใ‚‹ใ€ใ‚’ๅญ˜็ถšใ•ใ›ใฆใ€ใ€Œใ‚ใฃใฆใ‚‹ใ€ใ€Œใ‚ใ‚Šใ‚ˆใ‚“ใ€ใ€ใ€ŒใŠใฃใกใ‚‡ใ‚“ใ€ใจ่จ€ใ„ใพใ™ใ€‚

    ๅ‰่จ˜ไบ‹ใฎใ‚ณใƒกใƒณใƒˆใ‚ˆใ‚Š

    ใ“ใ‚ŒใฏๅฎŸ้š›ใซ่žใ„ใฆใฟใ‚“ใจใ‚ˆใใฏใ‚ใ‹ใ‚‰ใ‚“ใ€‚
    ใ€Œใ‚ใ‚‹ใ€ใ€ŒใŠใ‚‹ใ€ใ‚’ใƒŸใƒƒใ‚ฏใ‚นใ•ใ›ใฆใ€ŒใŠใฃใกใ‚‡ใ‚“ใ€ใซใชใ‚‹ใจใ„ใ†ไบ‹ใ‹โ€ฆ๏ผŸ

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    ใ€Œ10ๆ™‚ๅ‰5ๅˆ†ใ€9ๆ™‚55ๅˆ†ใฎไบ‹

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    ่ฆใ™ใ‚‹ใซ่ชžๆบใฏใ€Œ่ถณใ‚Šใ‚“ใ€ใ€ŒๅฑŠใ‹ใ‚“ใ€ใชใ‚“ใ‹ใชใใ€‚

    ใ‚ใจใ€
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    ใ€Œ่…ฐๅˆ‡ใ‚Œใ‚‹ใ€ใ‹ใ‚‰ใ€ใฉใชใ„ใ—ใŸใ‚‰ใ€Œใ‹ใ˜ใ‹ใ‚€ใ€ใซใชใ‚‹ใ‚“ใ‚„ใ‚๏ผŸ

    ใใฎไป–ใฎๆ–น่จ€

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    ใ€Œใ‚‚ใ†ใ‚‰ใ—ใ„ใ€ใฏใ‹ใ‚ใ„ใใ†ใชใ“ใจใ€‚
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    ็ฆๅณถๅผใฏใƒ›ใƒƒใ‚ณใƒชใ™ใ‚‹

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