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ポテトサラダ

    【材料】(4人分)

    • じゃがいも…3~4個

    • 玉ねぎ…1/4個

    • 人参…1/3本

    • きゅうり…1本(ぬか漬けしたものでも美味しい)

    【調味料】

    <ノンオイルマヨネーズ>

    • 卵黄…1個

    • 豆乳…大さじ1

    • 酢…大さじ1


    • 塩…小さじ1/3~

    • コショウ…少々

    • 粒入りマスタード…お好みで

    ①じゃがいもは一口大、玉ねぎは薄切り、人参は乱切り、きゅうりは輪切りにそれぞれ切る。
    ボウルに<ノンオイルマヨネーズ>(卵黄1個、豆乳大さじ1、酢大さじ1)を入れ、混ぜ合わせておく。

    ②鍋にじゃがいも、玉ねぎ、人参を入れ、ひたひたの水を加え、煮立ったら10~15分ほどゆでる。

    ③鍋を火からおろし、<ノンオイルマヨネーズ>、塩小さじ1/3~を加え、じゃがいもをつぶしながら混ぜる。

    ④きゅうりを加え、コショウで味を調えて完成。

     
     
    四毒(小麦・植物油・乳製品・甘いもの)を使わず美味しいレシピの自分用メモ。 たまに、おすすめの調味料や料理ツールなども紹介してます。 お悩み相談は、プロフィールから。

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