デトックス - 食事とサプリメントを通して

【原題】The Conscious Strength Show Ep 19: DETOX - Through Diet & Supplementation
【日時】2024年10月25日

《 要約 - Grok使用 - 》

今回のConscious Strengthの番組では、デトックスについて深く掘り下げています。ジョーダンとネイトは、体内に蓄積する可能性のある毒素（遺伝子組み換え食品、人工着色料、甘味料、重金属、マイクロプラスチックなど）について説明し、これらを排出するための方法を紹介しています。

デトックスの始め方と注意点

始める際の注意

• 徐々に始めること: 突然のデトックスはヘルクスハイマー反応を引き起こす可能性がある。これは毒素が排出されすぎて体が対応しきれない状態。

• バランス: 極端な食事法やサプリメントの過剰摂取は避ける。体の自然なプロセスをサポートする程度にとどめる。

何から始めるか

1. 自己評価とジャーナリング

   • まずは3日から7日間の食事日記を作成し、現在の食事や習慣を認識する。

2. 食事の改善

   • コリアンダーとアブラナ科の野菜（ブロッコリー、ケールなど）：これらはキレート作用があり、重金属などの毒素を排出する。

   • 食物繊維とプロバイオティクス：腸の健康を保つために重要。

3. サプリメントの導入

   • ゼオライト：重金属や化学物質に結合し排出する。

   • クロレラ：重金属の除去に有効。細胞壁が割れているものを選ぶ。

   • 活性炭とベントナイト：毒素を吸着して排出する。

   • ミルクシスル、NAC、α-リポ酸、ターメリックなど：肝臓の解毒をサポート。

4. ライフスタイルの見直し

   • 断食：断続的な断食や水分補給に重点を置く。

   • 発汗と水分補給：皮膚や腎臓から毒素を排出するために重要。

5. 環境の浄化

   • 家から不健康な食品を排除し、健康的な選択肢を増やす。

デトックスは一夜で終わるものではなく、生活習慣全体を見直すプロセスの一部です。始める前に、自身の健康状態と生活習慣をよく理解し、必要に応じて専門家の意見を求めることが重要です。

Pet Club247のCM

6
00:02:26,955 --> 00:02:49,764
皆様、ようこそ Conscious Strength へ。Badlands Media でネイトと私がお送りする Conscious Strengthです。ここ数週間、私たちは世界に存在するあらゆる毒素について調べてきました。遺伝子組み換え食品から人工着色料、甘味料、重金属、マイクロプラスチック、繊維、衛生用品など、あまりにも多くの毒素が含まれています。

7
00:02:51,104 --> 00:02:55,686
今週の番組では、ネイトと私は解毒について掘り下げることにしました。

8
00:02:55,726 --> 00:02:58,367
前回、体内にたまった毒素について話しました。

9
00:02:58,847 --> 00:03:01,788
では、それらを排出するにはどうすればいいのでしょうか?

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00:03:02,409 --> 00:03:14,774
食事やライフスタイルに関する考慮事項、そしてこれらの化学物質や毒素を体から取り除くのに役立つサプリメントについてもお話しします。

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00:03:14,914 --> 00:03:15,074
それで

12
00:03:15,754 --> 00:03:21,104
デトックスの分野で、ネイト、何かやったこと、試したことはありますか?

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00:03:21,144 --> 00:03:24,530
デトックス・プロトコルをやったことがある人を知っていますか?

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00:03:24,570 --> 00:03:26,112
つまり、この分野で何を見てきましたか?

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00:03:27,202 --> 00:03:36,526
そうですね、健康に気を配るようになった人、とにかく気分を良くしたい人は、結局デトックスに出会うようです。

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00:03:37,467 --> 00:03:48,392
そして、もうちょっとお話ししましたが、その影響を実際に感じたのは、私の祖父です。彼は脊椎にステージ 3 の癌を患っていましたが、ゲルソン療法を始めました。

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00:03:49,213 --> 00:03:53,538
ゲルソン療法の大部分は、解毒と肝臓の助けです。

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00:03:54,039 --> 00:03:59,986
彼がそれをやっていたとき、それは奇跡的でした。奇跡的でした。

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00:04:00,127 --> 00:04:01,969
私にはそれしか言葉で表せないくらいです。

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00:04:02,049 --> 00:04:04,672
そこで私は解毒の効果を実際に

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00:04:06,468 --> 00:04:07,509
見ました。

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00:04:07,569 --> 00:04:09,030
私自身、そう、それをやりました。

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00:04:09,611 --> 00:04:12,674
私が知っている多くの人たちがそれを経験しているのを見てきました。

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00:04:12,734 --> 00:04:17,198
これは非常に役に立ちますが、全力を注ぐ必要があります。

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00:04:17,678 --> 00:04:18,579
そして、それが大きな問題です。

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00:04:18,599 --> 00:04:21,922
多くの人が途中で挫折してしまうのはそのためだと思います。

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00:04:22,620 --> 00:04:35,609
そう、大きな決意が必要です。なぜなら、どんな種類の解毒プロトコルでも、習慣的なライフスタイルの一部であった毒素や毒物を排除する必要があるからです。

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00:04:35,689 --> 00:04:44,014
つまり、新しいものを追加するのではなく、何かを排除し、物事にノーと言う修行をすることです。

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00:04:44,635 --> 00:04:52,340
そして、それは多くの人にとって難しいことですが、より良い選択をしてより健康になるという精神的な挑戦の一部です。

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00:04:52,920 --> 00:05:05,214
そう、主流メディアの製薬産業複合体からの宣伝と言えるかもしれませんが、よく耳にする話の一つに、解毒する必要はありません、腎臓や肝臓など、解毒する臓器がすでに体にあるからです。

32
00:05:14,165 --> 00:05:22,527
ですから、体はすでに解毒しているので、こうした解毒製品やゴミによる解毒について心配する必要はありません。

33
00:05:23,527 --> 00:05:24,747
それについてどう思いますか?

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00:05:25,167 --> 00:05:26,648
それについてはハッキリと意見があります。

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00:05:26,848 --> 00:05:27,368
聞かせて。

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00:05:27,948 --> 00:05:34,209
つまり、常に毒物を摂取していて、体が耐えられないとしたら

37
00:05:35,114 --> 00:05:38,037
体は、今日私たちが直面している毒素ストレスに対処できるようには作られていません。

38
00:05:38,117 --> 00:05:43,122
ですから、1200 年に生きていたなら、体は耐えられたかもしれません。

39
00:05:43,342 --> 00:05:45,925
しかし、今日では、それは不可能です。

40
00:05:46,686 --> 00:05:48,167
これは私の個人的な意見です。

41
00:05:48,187 --> 00:05:48,668
あり得ないでしょう。

42
00:05:49,549 --> 00:05:49,749
ええ。

43
00:05:49,969 --> 00:05:54,273
確かに私たちの腎臓と肝臓は解毒作用をしてくれます。

44
00:05:55,970 --> 00:06:07,557
統計を見てください。慢性疾患、変性疾患、脳障害、癌、免疫障害、これらすべての指数関数的な増加を見てください。

45
00:06:08,658 --> 00:06:14,522
私たちの肝臓や腎臓が、現在の生活様式に追いつけないことは明らかです。

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00:06:14,942 --> 00:06:18,304
では、解毒プロセスで少し手助けしてみませんか?

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00:06:19,813 --> 00:06:21,094
解毒プロセスで。

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00:06:21,134 --> 00:06:34,445
確かに、世の中には、馬鹿げたお茶やあらゆる種類の詐欺的な製品を売りつけ、解毒に必要なものだと宣伝するインチキなセールスマンがいます。

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00:06:34,986 --> 00:06:42,052
Amazon で買った 8 ドルのお茶に、大した効果は期待できませんよね?

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00:06:42,672 --> 00:07:06,308
しかし、肝臓、腎臓、腸、血液の酸化など、こうした機能の維持に大いに役立ち、重金属、マイクロプラスチック、化学物質を体外に排出するのに役立つ製品、化合物、ハーブ、アミノ酸などが確かに存在します。

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00:07:06,388 --> 00:07:09,870
今日はそのうちのいくつかについてお話しします。

52
00:07:10,591 --> 00:07:12,112
ネイト、本題に入る前に、他に何か考えはありますか?

53
00:07:12,872 --> 00:07:19,660
そうだね、一部の人にとってはおそらく興味深いのは、壁のようなものだと思います。では、なぜデトックスをする必要があるのでしょうか?

54
00:07:19,800 --> 00:07:23,344
あなたのことはわかりませんが、もし私たちが

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00:07:24,566 --> 00:07:35,230
私たちの体が 100% 機能していないと、しばらくその状態が続いていますが、時には、私たちの体が本来の働きをしていないことに気づくのが難しいことがあります。

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00:07:35,410 --> 00:07:51,516
毒素の過剰摂取に苦しんでいる場合、体重が減らないなど、それが原因であることは明らかだと思います。これは、体が毒素を、対処する必要のない場所に押し込もうとするやり方です。

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00:07:53,017 --> 00:07:55,638
すでにいくつか挙げましたが、慢性的な脳のもやもやなどです。

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00:07:57,119 --> 00:07:58,600
つまり、一般的な病気です。

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00:07:58,680 --> 00:08:07,706
ですから、解毒に取り組みたい人は、ゆっくり始めてください。

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00:08:08,506 --> 00:08:15,171
その理由は、おそらく少しお話しすると思いますが、ヘルクスハイマーと呼ばれる症状に陥る可能性があるからです。

61
00:08:15,371 --> 00:08:15,991
正確には？

62
00:08:16,471 --> 00:08:18,713
ヘルクスハイマー反応。

63
00:08:19,173 --> 00:08:32,957
そう、それは自分自身が完全にゴミのように感じます。そして解毒によってあなたがこれらの毒素を排出し始めるとき、あなたの体が毒素を圧倒するのと同じように、良い結合剤とそれらを取り除く良い方法を持っていないと、あなたの体は毒素に圧倒される可能性があります。だから、私たちが解毒をするときには、恐らくそのことについていくつか踏み込んで行かなければならないと思います。

64
00:08:33,473 --> 00:08:37,415
はい、あなたの言葉から同じような事例を思いつきました。

65
00:08:37,515 --> 00:08:46,121
私は解毒に2つのアプローチをとっていますが、それは歯のケアに似ています。

66
00:08:46,781 --> 00:08:54,606
毎日歯を磨き、軽くブラッシングし、1日1～2回フロスを使って、悪いものや悪いバクテリアなどを削り取り、歯と歯茎の健康を維持するのです。

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00:09:02,320 --> 00:09:17,291
だから私は毎日、クルクミン（ウコンなどに含まれる黄色のポリフェノール化合物）を摂ったり、グリーンパウダー（葉緑素を多く含む緑藻の一種）を摂ったり、十分な水を飲むようにしたり、月に1、2回エプソムソルト風呂に入ったりといった小さなことをしています。

69
00:09:17,351 --> 00:09:20,133
毎日、体の解毒プロセスを少しずつ助ける

70
00:09:22,014 --> 00:09:38,034
年に 1 回か 2 回、歯医者に行くのと同じように、歯医者に行くと、理想的にはフッ素を含まない歯医者に行き、歯をより深く洗浄してもらいます。これは私が解毒に使った方法と似ています。

71
00:09:39,416 --> 00:09:56,498
年に 1 回か 2 回、2 週間か 3 週間を割いて、ゼオライトを摂取し、食生活を本当に良いものに調整し、プロバイオティクスや余分な繊維などを摂取して、体の深い洗浄をします。

72
00:09:58,284 --> 00:10:05,009
また、サプリメントや食事療法などを 1 年に 1 回か 2 回、おそらく数週間行うのがよいでしょうか?

73
00:10:05,109 --> 00:10:12,034
それは良いアプローチだと思います。私もそうしていますし、成功するために他の多くの人もそうしているのを見てきました。

74
00:10:12,134 --> 00:10:25,203
そして、あなたは、人々が体に毒素を過剰に摂取している兆候についてお話ししていました。脳のもやもや、睡眠の問題も大きな問題です。

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00:10:26,344 --> 00:10:52,633
皮膚は体内の毒素の早期警告サインとして最適です。乾癬や湿疹、発疹、ニキビなどがある場合は、体内に重金属やプラスチックが蓄積している可能性があります。または、カンジダ菌の腸内悪玉菌が原因かもしれません。カンジダ菌は多くの人にとって大きな問題です。砂糖の摂取量とプロバイオティクスの摂取量の少なさが原因で

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00:10:53,693 --> 00:11:19,613
肌荒れしているかもしれません。睡眠不足かもしれません。全体的に代謝が低下し、エネルギーレベルが低下し、激しい運動からの回復が遅くなります。つまり、多くの小さな症状があります。特に重金属の過剰摂取は頭痛の再発の原因になる可能性があり、その側面もあります。さまざまな小さな症状があります。あらゆる種類の小さな症状があり、それをうまくまとめられないことがよくあります

77
00:11:20,296 --> 00:11:30,446
それは体内に毒素が過剰に蓄積していることを意味する可能性がありますが、一歩引いてそのリストをざっと確認してみると、ああ、頭がぼんやりしているな、と気づくのです。

78
00:11:30,486 --> 00:11:31,848
疲れて目が覚めます。

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00:11:31,888 --> 00:11:34,490
8時間しっかり眠れていません。

80
00:11:34,550 --> 00:11:37,013
頭痛が4～5回あるくらいしか眠れません。

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00:11:37,914 --> 00:11:41,017
関節の痛みや体が炎症を起こしてる可能性もあります。

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00:11:41,577 --> 00:11:43,239
さまざまな警告サインがあります。

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00:11:44,266 --> 00:11:50,749
ええ、今夜の大きな問題は、多くの人がそうであるように、私たちも結局、目の下のたるみに陥ってしまうことです。

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00:11:50,969 --> 00:11:54,271
ええ、そうです。

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00:11:55,551 --> 00:11:58,032
結局、そういう状況に陥って、それを受け入れるしかないのです。

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00:11:58,112 --> 00:12:00,293
ああ、人生はこうなるんだ、と。

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00:12:01,654 --> 00:12:05,056
でも、それを好転させることができると知っておくことは重要です。

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00:12:05,096 --> 00:12:07,697
私たちの体は自然に治癒しようとします。

89
00:12:07,877 --> 00:12:11,719
時には、それを助け、それを達成するために、何かをしなければならないのです。

90
00:12:12,725 --> 00:12:22,637
ねぇ、私たちがどれだけひどい食事や悪い習慣や栄養不足で自分を罰しているかって興味深いじゃないか？

91
00:12:23,037 --> 00:12:26,681
どれだけ自分を罰しても、私たちの体はこんなに回復力があるんだってね？

92
00:12:27,830 --> 00:12:35,477
私たちが与えられた限り長生きしているなんて、驚くべきことだ。平均寿命は短くなり、出生率は下がり、病気は増えている。

93
00:12:36,158 --> 00:12:36,398
その通りだ。

94
00:12:37,018 --> 00:12:44,545
しかし、遺伝子組み換えの馬鹿げた食べ物を大量に食べているにもかかわらず、人々はまだ 70 歳、80 歳、90 歳まで生きています。

95
00:12:44,625 --> 00:12:46,467
そうです。

96
00:12:48,985 --> 00:12:50,406
さて、チャットをチェックしてみましょう。

97
00:12:50,667 --> 00:12:56,552
それでは、今日の私たちのスライド、私たちの派手なシャーマニズムのスライドを見ていきましょう。

98
00:12:56,633 --> 00:12:57,994
シンプルな解毒法

99
00:12:58,394 --> 00:12:59,876
ここではシンプルなものについてお話します。

100
00:13:00,376 --> 00:13:07,863
したがって、エチレンジアミン四酢酸（EDTA）キレート化や、実行できるより高度な解毒プロトコルについては取り上げません。

101
00:13:08,304 --> 00:13:12,168
赤外線やサウナについて話すつもりはありません。

102
00:13:13,424 --> 00:13:19,706
高価なものや医療専門家が必要な手順について話すつもりはありません。

103
00:13:21,186 --> 00:13:39,911
ゲルソン療法について言えば、コーヒー浣腸については話さないほうがいいかもしれませんが、そうですね、肝臓の解毒や胆汁の体外排出には効果があります。でも、すみません、私が話した人でライム病などの重病を克服した人は誰でも、

104
00:13:41,167 --> 00:13:46,931
一生コーヒー浣腸をするつもりだ、という感じです。

105
00:13:47,051 --> 00:13:48,492
そういう風に話します。

106
00:13:49,073 --> 00:13:58,399
私はやったことがありませんが、もし健康状態が悪化して本当に必要になったら、まあ、一日中そうするでしょう、何の問題もありません。

107
00:13:59,180 --> 00:14:06,525
その話はゲルソン療法のエピソードまで取っておきます。それは今後数週間以内に行う予定です。

108
00:14:06,545 --> 00:14:07,265
それはいい考えです。

109
00:14:07,586 --> 00:14:10,368
私はマックス・ゲルソン博士の作品の大ファンです。

110
00:14:11,128 --> 00:14:22,750
しかし、ここで言いたいのは、食料品店や地元のサプリメントショップ、または当社のウェブサイトで購入できる簡単なこと、つまり簡単なことについて話しているだけです。

111
00:14:24,310 --> 00:14:25,190
それほど高価ではありません。

112
00:14:25,230 --> 00:14:27,171
もちろん、断りを入れておきます。

113
00:14:29,351 --> 00:14:30,711
この番組は医療アドバイスを提供するものではありません。

114
00:14:30,731 --> 00:14:32,992
この番組に含まれる情報は情報提供のみを目的としています。

115
00:14:33,032 --> 00:14:36,973
病状の診断や治療に関する質問については、必ず資格のある医療提供者にご相談ください。

116
00:14:37,893 --> 00:14:39,513
おい、次回は時間を計ってやるぞ。

117
00:14:40,233 --> 00:14:40,973
お前は早くなってきたな。

118
00:14:41,914 --> 00:14:44,316
俺は競売人にならなきゃ。

119
00:14:44,876 --> 00:14:45,296
その通り。

120
00:14:45,396 --> 00:14:46,057
その通りです。

121
00:14:46,477 --> 00:14:47,758
私の曽祖父は競売人でした。

122
00:14:48,718 --> 00:14:49,479
聞いておけばよかったのに。

123
00:14:51,180 --> 00:14:52,341
よし、これで訴えられることはない。

124
00:14:52,441 --> 00:14:56,123
まず、食事に関する検討事項です。

125
00:14:56,743 --> 00:15:04,788
コリアンダーやアブラナ科の野菜、キレート剤を多く含む食品です。

126
00:15:05,689 --> 00:15:10,696
キレート剤と硫黄化合物という言葉を私は知りませんでしたが、今となっては馴染みのものになっています。

127
00:15:11,597 --> 00:15:16,423
正直に言うと、私は肉食はあまり好きではありません。

128
00:15:16,863 --> 00:15:19,567
あまり好きではない。

129
00:15:20,388 --> 00:15:23,011
理由は、それが非常に極端だからです。

130
00:15:24,210 --> 00:15:26,193
ビーガン主義もかなり極端です。

131
00:15:26,974 --> 00:15:34,363
必須栄養素が不足している特定の種類の食品だけを食べているのです。

132
00:15:35,324 --> 00:15:39,589
肉食に切り替えると、数か月は気分が良くなります。

133
00:15:40,550 --> 00:15:42,371
ビーガンになるのと同じです。

134
00:15:42,831 --> 00:15:46,934
ビーガンや肉食を始めたばかりの人は、数か月は気分が最高です。

135
00:15:47,534 --> 00:15:53,118
その理由は、おそらくそれまで摂取したことのない栄養素を体に大量に摂取しているからだと思います。

136
00:15:53,658 --> 00:15:59,842
つまり、ようやく十分なタンパク質、ビタミン B12、良質の鉄分、良質の脂肪を摂取できるようになったのです。

137
00:16:00,642 --> 00:16:02,043
人々が肉食や

138
00:16:03,126 --> 00:16:04,788
ビーガンになると、しばらくは気分が良くなります。

139
00:16:04,968 --> 00:16:10,294
しかし時間が経つと、極端なことに、ほんの数種類のものしか食べない状態になり、

140
00:16:11,220 --> 00:16:19,647
長期間にわたって栄養不足になったり、体に詰め込んだ栄養素のせいで毒性が過剰になったりすることもあります。

141
00:16:19,687 --> 00:16:28,735
ビーガンの場合、タンパク質、ビタミン B12、鉄分が不足し、長期的には栄養素が不足することになります。

142
00:16:29,475 --> 00:16:38,082
肉食でも同じことが起こり、タンパク質の過剰摂取やビタミン A の過剰摂取も腎臓に負担をかけ始める可能性があります。

143
00:16:39,123 --> 00:16:53,228
ビタミン A を大量に摂取すると、長期的にはビタミン A 中毒を引き起こす可能性があります。また、ハードコアな肉食主義者になると、体内にマグネシウムがほとんど摂取されなくなります。

144
00:16:54,128 --> 00:17:12,060
プロバイオティクスや酵素など、この種のもの、つまり、果物も少し食べるハイブリッド肉食主義者もいると思いますが、それは問題ありませんが、それでも、肉食主義者が万人向けのダイエット方法として売り込む極端なものなのです。

145
00:17:13,161 --> 00:17:13,942
私は好きではありません。

146
00:17:14,082 --> 00:17:24,749
私は、ローテーションダイエットのやり方のようなものを好み、個人個人の状況を見極めています。

147
00:17:26,070 --> 00:17:29,172
一年のうち、ある日、あるいは時々、肉を普段よりも食べるかもしれません。

148
00:17:29,333 --> 00:17:42,001
一年のうち、時々、野菜をもっと食べるかもしれませんが、1 つのカテゴリーで極端になり、長期間その状態を維持するのは得策ではないと思います。

149
00:17:43,396 --> 00:17:44,737
そうですね。

150
00:17:45,697 --> 00:17:47,818
それで、このスライド、あの暴言に移ります。

151
00:17:47,838 --> 00:17:48,759
それは良いことです。

152
00:17:48,779 --> 00:17:50,159
時々野菜を食べないといけません。

153
00:17:51,060 --> 00:17:59,604
私たちの体は、私たちがどのようにして生まれたのか、何を経験したのか、季節は誰の人生にもつきものだと、私は思います。

154
00:17:59,684 --> 00:18:03,186
そして、季節によっては、野菜を育てたり、果物を食べたりできる時期もあります。

155
00:18:03,646 --> 00:18:08,349
そして、冬になると、おそらく狩猟に頼ることが多くなります。

156
00:18:09,089 --> 00:18:15,017
代謝の柔軟性を作り、前後に移動できるようにするのは良いことだと思います。

157
00:18:16,259 --> 00:18:17,100
芽キャベツはダメですか？（チャット：NukeHaze　芽キャベツを食べろって言わないでください。私はあれが大嫌いなんだ）

158
00:18:17,480 --> 00:18:18,842
はい、芽キャベツを食べましょう。

159
00:18:20,188 --> 00:18:20,808
それは今すぐやった方がいいです。

160
00:18:21,689 --> 00:18:23,590
ええ、そうです。

161
00:18:24,210 --> 00:18:28,173
地球に季節があるように、私たち人間にも季節があると思います。

162
00:18:28,373 --> 00:18:40,400
私個人としては、冬はもっと重いもの、肉、豆、ジャガイモなどを食べるのが好きです。

163
00:18:41,141 --> 00:18:46,504
通常、冬は、少なくともアスリートやボディビルダーは、より重いものを持ち上げます。

164
00:18:46,904 --> 00:18:49,606
冬だから筋肉が引き締まった体型とか気にしないんです。

165
00:18:50,426 --> 00:18:52,948
服を着て、ビーチに行く人もいない。

166
00:18:53,048 --> 00:19:01,774
だから、個人的には、冬は赤身の肉やジャガイモ、もっと重いものを食べると気分が良くなるんです。

167
00:19:01,794 --> 00:19:06,498
そして夏になると、外がもっと明るくなり、もっと活動的になります。

168
00:19:07,398 --> 00:19:10,260
だから私はエクササイズのプログラムを変えます。

169
00:19:10,300 --> 00:19:15,144
ランニングをもっと軽くして、反復回数を増やします。

170
00:19:16,505 --> 00:19:19,027
そしてサラダをもっと食べます。

171
00:19:20,219 --> 00:19:23,042
夏にはもっと軽いものを。

172
00:19:23,162 --> 00:19:24,063
私はこんな感じです。

173
00:19:24,143 --> 00:19:27,326
でも、それが一番効果的で、一番気持ちがいいのです。

174
00:19:28,487 --> 00:19:37,576
そして、状況を把握して、それに応じて運動ダイエットプログラムを調整するのが良いと思います。

175
00:19:38,537 --> 00:19:48,402
野菜に関して言えば、体の解毒に非常に役立つ野菜はコリアンダー 2 種類で、他の野菜はアブラナ科の野菜です。

176
00:19:48,482 --> 00:19:59,507
動物では、コリアンダーは骨への鉛の吸収を減らすことが示されており、他の研究では、コリアンダーの水抽出物が鉛から保護することがわかりました。

177
00:20:00,367 --> 00:20:02,752
酸化ストレスの毒性効果。

178
00:20:03,313 --> 00:20:09,706
別の研究では、コリアンダー歯科用アマルガム除去後の水銀排泄を促進するが報告されています。

179
00:20:11,104 --> 00:20:20,975
そして、芽キャベツ、アスパラガス、ブロッコリーなどのアブラナ科の野菜についてですが、ケールもアブラナ科の野菜でしたか?

180
00:20:21,315 --> 00:20:21,816
そうだと思います。

181
00:20:22,416 --> 00:20:24,499
ケールとかそういった類のものね。

182
00:20:25,259 --> 00:20:32,487
アブラナ科の野菜は、フェーズ 1 とフェーズ 2 の酵素プロセスをサポートすることで、肝臓の解毒を助けることができます。

183
00:20:33,268 --> 00:20:37,195
アブラナ科の野菜は、体内でグルタチオンを生成するのに役立ちます。

184
00:20:37,776 --> 00:20:41,163
グルタチオンは肝臓で生成される抗酸化アミノ酸です。

185
00:20:42,986 --> 00:20:45,290
サプリメントもいくつかあります。

186
00:20:46,553 --> 00:20:55,438
L-グルタチオンのサプリメントもありますが、L-グルタチオンを錠剤で摂取すると胃酸で分解されてしまうので難しいです。

187
00:20:55,918 --> 00:21:06,364
L-グルタチオンを補給するのは非常に難しいので、肝臓がグルタチオンを生成するのを助けるものを食べたり摂取したりする必要があります。

188
00:21:07,184 --> 00:21:15,849
アブラナ科の野菜が少し変な味がするのは、スルフォラファンと呼ばれる成分が豊富に含まれているからです。

189
00:21:16,977 --> 00:21:18,398
これは硫黄化合物です。

190
00:21:18,959 --> 00:21:27,207
硫黄は、新しい細胞の生成やグルタチオンなどの抗酸化物質の生成を助けるなど、体にとって非常に重要です。

191
00:21:27,907 --> 00:21:40,079
そして、硫黄を含むスルフォロファンが、アブラナ科の野菜にすべて同じような味、わずかに硫黄のような味がする理由です。

192
00:21:40,619 --> 00:21:41,340
それは良いことです。

193
00:21:41,500 --> 00:21:42,201
体に良いことです。

194
00:21:46,223 --> 00:21:48,263
ブロッコリーとビーツ、そう、ブロッコリーを摂ってください。（チャット：NukeHaze　ブロッコリーとビーツは大好きだけどね）

195
00:21:48,924 --> 00:21:50,344
ビーツは心臓にとても良いです。

196
00:21:52,024 --> 00:21:55,305
ビーツは硝酸塩が非常に多く、一酸化窒素を増やします。

197
00:21:55,345 --> 00:21:56,685
ビーツは心臓にとても良いです。

198
00:21:58,006 --> 00:22:03,387
ブロッコリーは肝臓と解毒に良いです。

199
00:22:03,487 --> 00:22:05,867
その通り。

200
00:22:05,907 --> 00:22:06,908
ネイト、これについて何か考えはありますか?

201
00:22:09,148 --> 00:22:09,768
いや、特には。

202
00:22:09,848 --> 00:22:11,689
もしあなたがそうしているなら、

203
00:22:13,154 --> 00:22:15,115
おそらく私は何も言うべきではないでしょう。

204
00:22:15,835 --> 00:22:21,917
シュウ酸塩については、あなたが調べたかどうかはわかりませんが、少しだけ、少し気をつけないとね。

205
00:22:22,117 --> 00:22:41,683
そうですね、バランスを取らず、アブラナ科の野菜を摂りすぎると、シュウ酸値が高くなり、解毒能力に影響する可能性があります。

206
00:22:43,689 --> 00:22:44,309
はい、おっしゃる通りです。

207
00:22:44,609 --> 00:22:51,972
ローテーションダイエットの考え方に戻ると、良いものでも多すぎると悪影響があると思います。

208
00:22:52,393 --> 00:23:00,136
野菜の摂りすぎは悪影響です。特にシュウ酸塩やシュウ酸などの抗栄養化合物が含まれている場合はそうです。

209
00:23:01,316 --> 00:23:03,798
野菜を調理するとシュウ酸塩が減ります。

210
00:23:04,559 --> 00:23:06,540
特にほうれん草を調理するといいと思います。

211
00:23:07,001 --> 00:23:08,722
ほうれん草を調理するのはいい考えだと思います。

212
00:23:09,823 --> 00:23:13,386
野菜は毎回必要というわけではありませんので、毎食野菜を喉に詰め込まなくてもいいです。

213
00:23:13,966 --> 00:23:18,049
でも、鋳鉄鍋で芽キャベツを少し食べるかもしれません。

214
00:23:19,590 --> 00:23:36,236
私は芽キャベツとアスパラガスが大好きなんです。週に 1 回か 2 回、ステーキかサーモンに、芽キャベツかアスパラガスを添えて食べます。だから、この前にステーキとサーモンを食べておくべきでした。

215
00:23:36,616 --> 00:23:37,577
よだれが出そうです。

216
00:23:38,437 --> 00:23:40,718
いいですよね

217
00:23:41,934 --> 00:23:44,835
さて、次は断食について話しているので、食べることはないでしょう。

218
00:23:46,196 --> 00:23:47,956
完璧。

219
00:23:47,996 --> 00:23:48,657
いいつなぎですね。

220
00:23:48,897 --> 00:23:49,637
そこまで考えてませんでした。

221
00:23:49,997 --> 00:23:55,579
あなた（ジョーダン）はどうだかわからないけど、以前は断食について人々が話しているのを聞いても、私はそれを無視していたのを覚えてるよ。

222
00:23:55,599 --> 00:23:56,640
私は「おい、お前は頭がおかしい」って思ったよ。

223
00:23:57,320 --> 00:23:59,020
どうして食べるのをやめるんだ？って。

224
00:23:59,361 --> 00:24:03,022
だけどそれをやり始めたら、

225
00:24:04,073 --> 00:24:04,913
明かりが灯ったんだ。

226
00:24:07,494 --> 00:24:11,595
あなた（ネイト）どんな体験だった？
どのくらい断食したんだい？

227
00:24:12,235 --> 00:24:12,435
そうね、

228
00:24:12,515 --> 00:24:16,097
これまでで最長の断食は3日間、72時間でした。

229
00:24:16,117 --> 00:24:16,677
楽しんでやったよ。

230
00:24:21,767 --> 00:24:41,918
1週間くらいやってみたいですね。それが次のステップになりますが、そうですね、まずは少しずつ始めました。断続的な断食から始めたので、2時くらいまで待ってからをします。ちょっとした間食をして、それから夕食をとります。それから少し時間を延ばして夕食だけ食べます。厳密に言うと、夕食しか食べないので24時間断食と言えると思う。

231
00:24:44,114 --> 00:24:46,917
時々、ちょっと自慢しているような気分になりました。

232
00:24:47,078 --> 00:24:55,388
朝食を食べないことが自然に感じられるようになりました。朝食は最も重要な食事だとよく言われます。

233
00:24:56,929 --> 00:25:00,354
私の経験からすると、それは正確だとは言いません。

234
00:25:01,277 --> 00:25:15,049
ええ、断食について調べたり、実際に知っていたりはしませんでしたが、断続的な断食のライフスタイルを、特に努力することなく始めました。

235
00:25:15,069 --> 00:25:16,851
ただ純粋にそうしました。

236
00:25:18,132 --> 00:25:19,693
私は自分の気分に基づいて生活していました。

237
00:25:19,793 --> 00:25:19,953
そう。

238
00:25:21,247 --> 00:25:24,871
起きて、コーヒーを飲んで、水を飲みます。

239
00:25:25,531 --> 00:25:33,919
ええと、私は遅くまで食べない方が気分がいいんです。早くても午前 10 時くらい、ときには正午までです。

240
00:25:34,860 --> 00:25:36,682
それから食べるのをやめます。

241
00:25:37,803 --> 00:25:42,167
通常は、午後 5 時くらいにRumbleチャンネルでライブストリームをします。

242
00:25:42,387 --> 00:25:43,228
その後に食事をします。

243
00:25:43,328 --> 00:25:44,750
だから、6 時半くらいから食べるのをやめました。

244
00:25:46,251 --> 00:25:47,211
それが一番気分がいいんです。

245
00:25:50,133 --> 00:25:51,913
そういうことです。

246
00:25:51,994 --> 00:26:02,119
研究によると、寿命を延ばす唯一の確実な方法はカロリー制限です。

247
00:26:03,010 --> 00:26:03,190
そう。

248
00:26:03,930 --> 00:26:04,151
はい。

249
00:26:04,171 --> 00:26:06,772
基本的には、身体に少し休憩を与えるだけです。

250
00:26:07,272 --> 00:26:07,372
はい。

251
00:26:07,392 --> 00:26:20,078
臓器や消化器系を休ませることで、食べ物を消化するためにすべてのエネルギーを使う代わりに、体はそのエネルギーの一部を悪い細胞を殺し、新しい細胞を再生するために利用できるようになります。

252
00:26:20,198 --> 00:26:25,140
私自身は長期間の断食をしたことはありませんが、24時間の断食はしました。

253
00:26:25,160 --> 00:26:28,282
24時間、おそらく36時間の断食をすると気分が良くなります。

254
00:26:30,774 --> 00:26:34,015
翌日の夕食で食べるのをやめます。

255
00:26:34,055 --> 00:26:38,017
何も食べず、その翌々日朝食を食べると、36 時間になります。

256
00:26:38,477 --> 00:26:42,058
うーん、それ以上になると、個人的には気分がよくないかな。

257
00:26:42,218 --> 00:26:46,600
活動的になりたいですが、そうですね、36 時間くらいが健全かもしれないね。

258
00:26:46,980 --> 00:26:56,783
断食中に体内でヒト成長ホルモンの生産が本格的に増加し始めるのは、18 時間目くらいだと研究にありました。

259
00:26:56,823 --> 00:26:56,963
そうですか。

260
00:26:59,244 --> 00:26:59,424
はい。

261
00:26:59,684 --> 00:26:59,844
はい。

262
00:26:59,864 --> 00:27:01,005
その通りだと思います。

263
00:27:01,506 --> 00:27:01,826
わかりました。

264
00:27:02,526 --> 00:27:06,409
そしてピークに達するのが48 時間くらいだったと思います。

265
00:27:07,029 --> 00:27:07,349
そうなんだ。

266
00:27:07,649 --> 00:27:07,990
わかりました。

267
00:27:08,530 --> 00:27:08,790
はい。

268
00:27:08,870 --> 00:27:14,654
少しだけ食べない、つまり断食は、新しいトレンドのようなものです。

269
00:27:14,674 --> 00:27:25,221
多くの人がそのトレンドに飛びつき、ブロガーやYouTubeのフィットネス仲間がそれについて動画やブログを書いています。

270
00:27:25,261 --> 00:27:26,682
なんてことだ、これはホットな新しいものなのか。

271
00:27:26,722 --> 00:27:27,903
なあ、相棒、

272
00:27:28,783 --> 00:27:29,844
君がしているのは、食べないってことだけだよな。

273
00:27:29,864 --> 00:27:32,406
かなりびっくりしました。

274
00:27:33,487 --> 00:27:35,268
何世紀にもわたって食べないことが大きな話題になっていたことは確かです。

275
00:27:36,369 --> 00:27:40,592
私たちの祖先は、選択ではなく、常に断食していたことは確かです。

276
00:27:42,185 --> 00:27:54,717
ええ、断食の何がおかしいかというと、私たちの体の構造を見ると、基本的に体内に蓄えられる炭水化物やブドウ糖は、24時間分のエネルギーしか供給できないのです。

277
00:27:55,477 --> 00:28:03,665
それと同時に私たちの体には、1〜2か月分のエネルギーを供給するのに十分な脂肪細胞や脂肪があります。

278
00:28:05,089 --> 00:28:09,573
つまり、私たちの体は食べ物なしでも生きていけるようにできているのだと思います。

279
00:28:10,013 --> 00:28:11,675
これは自然のプロセスの一部です。

280
00:28:11,855 --> 00:28:18,241
そして、私たちの消化管は、食べ物を処理するために非常に多くのエネルギーを必要とし、利用します。

281
00:28:18,781 --> 00:28:27,589
私たちが食べるのをやめると、何分かかるか思い出せませんが、30分くらいかかると思います。1日のエネルギー消費量のおよそ30%が食べ物の消化に費やされます。

282
00:28:28,029 --> 00:28:29,190
そのエネルギーをすべて解放します。

283
00:28:29,210 --> 00:28:29,971
断食はとても効果のあることです。

284
00:28:30,822 --> 00:28:37,253
ええ、それに断食の方法が一つというわけではありません。

285
00:28:37,293 --> 00:28:41,840
いろいろな手順や方法があると思います...

286
00:28:43,206 --> 00:28:44,806
断食を行う方法はいろいろあります。

287
00:28:45,326 --> 00:28:48,007
中には、水さえ飲まないドライファストと呼ばれる断食をする人もいます。

288
00:28:48,387 --> 00:28:51,388
ただ長い間何もしないだけです。

289
00:28:51,928 --> 00:28:55,608
ウェットファストは、水だけは飲み続けるという考え方です。

290
00:28:55,648 --> 00:28:57,169
液体は摂取します。

291
00:28:57,189 --> 00:28:59,189
食べ物のカロリーは摂取しません。

292
00:29:00,829 --> 00:29:06,310
このコメントには、断続的な断食をやったことがあり簡単だったけど、食べるまで脳が働かないことに気づいた、と書かれています。（チャット：klemkey　断続的な断食をしたことがあり、簡単にはできましたが、食事をしないと脳が働かないことに気づきました。タンパク質を摂取すると、仕事がもっと捗り、頭もすっきりします）

293
00:29:06,850 --> 00:29:09,311
別の方法としては、

294
00:29:10,396 --> 00:29:13,299
グリーンパウダーかプロテインパウダーを摂るという方法もあります。

295
00:29:14,119 --> 00:29:25,710
確かに、技術的には 100 カロリーくらいは摂取することになりますが、日中にグリーンパウダーとプロテインシェイクだけを摂っているのであれば、それでも同じです。

296
00:29:26,682 --> 00:29:30,044
厳密に言えば、まだ断食状態にあります。

297
00:29:30,625 --> 00:29:36,868
体内にアミノ酸や栄養素が少し残っているだけです。

298
00:29:36,889 --> 00:29:41,311
つまり、衰弱はしないということですが、さまざまな方法がありますよね?

299
00:29:41,351 --> 00:29:43,172
断食の方法は 1 つだけというわけではありません。

300
00:29:44,333 --> 00:29:48,756
もう 1 つの方法は、良質で高品質のオーガニック・ボーンブロス（骨を煮込んで取ったスープ）です。

301
00:29:49,471 --> 00:29:50,251
はい、その通りです。

302
00:29:50,291 --> 00:29:52,332
ボーンブロスを飲むだけで、それで終わりです。

303
00:29:52,493 --> 00:30:03,498
彼女が言った理由の 1 つは、食べるまで脳が働かないということについてですが、それはおそらく標準的なアメリカの食事によるものです。その理由の 1 つは何ですか?

304
00:30:03,558 --> 00:30:14,604
私たちはブドウ糖に依存しており、脳もブドウ糖に依存します。そのため、断食してブドウ糖を制限し、体内のブドウ糖がすでに不足している場合、脳には

305
00:30:15,841 --> 00:30:20,163
脂肪をエネルギーとして処理して利用するためのギアがありません。

306
00:30:20,704 --> 00:30:33,573
炭水化物を大量に摂取し、それに頼っている場合は、数日間炭水化物を制限し、健康的な脂肪とタンパク質を増やし、

307
00:30:34,153 --> 00:30:37,556
その後、断続的な断食を少し試してみましょう。

308
00:30:37,596 --> 00:30:41,079
​​そうすれば、脳の覚醒度がかなり高まるでしょう。

309
00:30:41,460 --> 00:30:45,824
断続的な断食中にできるもう 1 つのことは、精神を助けるためにココナッツオイルを少しだけ摂取することです。

310
00:30:46,972 --> 00:30:49,875
ええ、ココナッツオイルとコーヒーを、もちろん、ブレットプルーフコーヒー（防弾コーヒー、バター入りコーヒー）みたいに。

311
00:30:50,275 --> 00:30:50,675
これで決まりです。

312
00:30:50,695 --> 00:30:51,776
断食中も最高です。

313
00:30:52,457 --> 00:30:56,701
いやあ、最近の食料品の値段を考えると、ファストフードはお金の節約になります。

314
00:30:58,503 --> 00:31:03,207
では、発汗と水分補給、つまり体が汗をかくことについてお話ししましょう。

315
00:31:03,227 --> 00:31:05,769
体から毒素を排出するために重要です。

316
00:31:05,789 --> 00:31:09,993
これは、抗うつ剤を脇の下に直接注入する人にとって大きな問題です。

317
00:31:10,053 --> 00:31:12,575
つまり、そこにリンパ節があるのです。

318
00:31:13,416 --> 00:31:17,940
体液を循環させて毒素を排出するように設計されています。

319
00:31:18,040 --> 00:31:24,766
そして人々は制汗剤を塗り、体の主な発汗部位のすぐ下の毛穴をふさいでいます。

320
00:31:24,866 --> 00:31:28,068
制汗剤はさまざまな理由で良くありません。

321
00:31:30,225 --> 00:31:38,612
また、リバウンド（ミニトランポリンでジャンプしながら行う低衝撃の有酸素運動）のように、スライドには入れませんでしたが、リバウンドの衝撃、あらゆる種類の衝撃はリンパ節の排出に役立ちます。

322
00:31:38,672 --> 00:31:46,618
ジャンピングジャック（ジャンプをする有酸素運動）でも、リバウンダーでも、何か衝撃のあるランニングでも、リンパ節の排出に役立ちます。

323
00:31:47,398 --> 00:31:50,841
しかし、発汗は皮膚を通して体内の毒素を排出するのに役立ちます。

324
00:31:51,542 --> 00:31:56,665
また、水分補給も重要です。汗をかくのは、単に活動的であったり、サウナに入ったりした結果かもしれません。

325
00:31:57,594 --> 00:31:58,214
そのようなことなら何でもいいです。

326
00:31:59,335 --> 00:32:04,038
水分補給は、体内の毒素を排出し、栄養素を運ぶのに役立つため、デトックス中に重要です。

327
00:32:04,558 --> 00:32:08,761
適切な電解質バランスは、細胞から毒素や老廃物を除去するのに役立ちます。

328
00:32:09,261 --> 00:32:14,144
ナトリウム塩は、細胞に水が入り込むのを助けます。

329
00:32:14,824 --> 00:32:17,785
多くの人が塩を食べると膨張し、水分をため込むのはそのためです。

330
00:32:18,305 --> 00:32:23,267
しかし、カリウムは細胞から老廃物を除去するのに役立ちます。

331
00:32:23,647 --> 00:32:26,888
ナトリウムとカリウムのバランスを保つことが非常に重要です。

332
00:32:27,208 --> 00:32:28,368
塩分をカットするのはよくありません。

333
00:32:28,568 --> 00:32:29,429
塩分は本当に重要です。

334
00:32:29,709 --> 00:32:37,991
果物や良質の肉から十分なカリウムを摂取して塩分とバランスを取り、適切な電解質バランスを保つようにしてください。

335
00:32:38,391 --> 00:32:39,792
そしてマグネシウムもあります。

336
00:32:40,752 --> 00:32:45,537
いくつかの研究では、最大 90% の人がマグネシウムが不足していることがわかりました。ほぼすべての人がそうです。

337
00:32:46,157 --> 00:32:52,424
マグネシウムは最も豊富で、体内で最も多くのプロセスで使用されるミネラルです。

338
00:32:52,864 --> 00:33:03,094
マグネシウムは、消化のサポートから酵素の生成、カルシウムとビタミン D の吸収まで、体内の 300 を超える代謝プロセスに不可欠です。

339
00:33:04,275 --> 00:33:06,818
マグネシウムは筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。

340
00:33:07,198 --> 00:33:19,811
マグネシウムは筋肉をリラックスさせる効果があり、結腸は大きな筋肉なので、結腸をリラックスさせ、毎日体からすべての汚れを排出するには、体内に適切な量のマグネシウムが必要です。

341
00:33:20,732 --> 00:33:23,254
えーと、多くの人は消化がうまくいっていないんです。

342
00:33:23,294 --> 00:33:28,338
排便ができないのは、体内にマグネシウムが足りないからです。

343
00:33:28,458 --> 00:33:42,290
また、マグネシウムのサプリメントを摂り始めても、摂りすぎたり急激に摂りすぎたりすると、結腸の筋肉が一気に弛緩して爆発してしまいます。

344
00:33:42,730 --> 00:33:44,171
これについて、お話をしたいと思います。

345
00:33:44,231 --> 00:33:45,172
本当にちょっとにします。

346
00:33:45,212 --> 00:33:46,233
それで番組が終わってしまうくらいのボリュームがあります。

347
00:33:47,192 --> 00:33:53,616
私がマグネシウムに初めて手を出した時、フィットネス・インフルエンサーと一緒に番組を録画していました。

348
00:33:53,936 --> 00:33:58,618
彼は「そうだな、俺たちならできるけど、地元のスキー場までハイキングしないか」と言いました。

349
00:33:59,239 --> 00:34:01,140
よし、やるぞ、やってみよう、という感じでやることになりました。

350
00:34:01,280 --> 00:34:02,640
装備はすべてそろっていました。

351
00:34:02,700 --> 00:34:05,662
真冬に山を登ったことは一度もありませんでした。

352
00:34:06,022 --> 00:34:10,464
その朝、マグネシウムをたっぷりと摂取しました。

353
00:34:10,805 --> 00:34:12,185
そして、山の半分くらいまで登ったところで、

354
00:34:12,205 --> 00:34:15,207
あれは大きな間違いだった、大きな間違いだと思いました。

355
00:34:15,976 --> 00:34:17,718
ともかく、“事故”はありませんでした。

356
00:34:17,778 --> 00:34:20,180
登りも下りも全部やりきりましたが、二度とやりません。

357
00:34:21,841 --> 00:34:23,803
「最高のマグネシウムブランドは何ですか？」（チャット：Id0313より）

358
00:34:24,583 --> 00:34:26,145
ああ、世の中にはたくさんあるんだ。

359
00:34:27,846 --> 00:34:30,268
私はトレース・ミネラルズ（Trace Minerals）というブランドの大ファンです。

360
00:34:31,389 --> 00:34:37,374
トレース・ミネラルズは、さまざまなミネラルや水分補給サプリメントに最適です。

361
00:34:38,555 --> 00:34:41,838
他にもたくさんありますが、私はトレース・ミネラルズが好きです。

362
00:34:42,398 --> 00:35:06,357
純粋なマグネシウムもありますが、グリシン酸マグネシウムを摂取するようにしてください。他のマグネシウムは思い出せませんが、カームマグネシウムや、酸化マグネシウム、クエン酸マグネシウム、リンゴ酸マグネシウムなど、いろいろあります。グリシン酸マグネシウムは一般的に吸収率が最も高いです。または、食品ベースのマグネシウムを、食品から直接摂取することもできます。

363
00:35:08,178 --> 00:35:11,421
そのための提案がいくつかあります。

364
00:35:13,704 --> 00:35:13,964
素晴らしい。

365
00:35:14,144 --> 00:35:16,707
それでは、ゼオライトについてお話ししましょう。

366
00:35:17,688 --> 00:35:22,252
ゼオライト、これは手前味噌な自己宣伝です。

367
00:35:22,753 --> 00:35:25,496
私は Conscious Strength のゼオライトカプセルを手に入れました。

368
00:35:25,516 --> 00:35:27,658
試したいなら、私は持っていませんが

369
00:35:29,499 --> 00:35:45,926
液体スプレーも非常に効果的です。ゼオライトは、いくつかの微細孔結晶鉱物のグループに付けられた名前で、その一部は体内の金属や化学物質に付着する可能性があります。したがって、ゼオライトという名前は、約 50 種類の異なる鉱物を指します。

370
00:35:46,166 --> 00:35:52,889
さまざまな種類がありますが、解毒に役立つゼオライトは 2、3 種類だけです

371
00:35:53,889 --> 00:36:03,195
ここにあるクレノプチロライト、モルデナイト、チャバザイト（菱沸石）は、解毒に役立つものの一部です。

372
00:36:03,736 --> 00:36:12,762
臨床研究によると、ゼオライトは毒素の除去を助けることが示されており、ケージのような構造を持つことでそれを実現します。

373
00:36:13,642 --> 00:36:17,305
そしてゼオライトには特別な磁気引力があります。

374
00:36:17,845 --> 00:36:21,988
ゼオライトは正に帯電していると思います。

375
00:36:22,708 --> 00:36:33,171
そしてイオン交換によって負に帯電した重金属や農薬化合物などを吸収することができます。

376
00:36:33,251 --> 00:36:41,113
つまり、ゼオライトは金属やマイクロプラスチックなどを吸収し、体から排出するのに役立つ磁気ケージのようなものです。

377
00:36:43,153 --> 00:36:49,095
そうです、ゼオライトは多くの工業プロセスで使用され、工場の煙突などから排出される空気を無毒化します。しかし、摂取することもできます。

379
00:36:55,317 --> 00:36:57,457
動物もそうですよね?

380
00:36:57,657 --> 00:37:00,238
ですから、注意が必要です。

381
00:37:00,618 --> 00:37:02,419
ゼオライトを急激に過剰摂取しないでください。

382
00:37:02,759 --> 00:37:06,020
ネイト、先ほども言いましたが、ヘルクスハイマー反応です。

383
00:37:06,760 --> 00:37:16,223
ヘルクスハイマー反応とは、急激に毒素を排出しすぎることで起こる反応です。急激に毒素を排出しすぎると、病気の症状が出始めます。

384
00:37:16,343 --> 00:37:16,463
それで

385
00:37:18,305 --> 00:37:23,186
ゼオライトについて話しているとき、ケージ構造について話していましたが、それは測地線だったろうか？

386
00:37:23,786 --> 00:37:24,646
いや、測地線じゃなかった。

387
00:37:24,666 --> 00:37:25,747
それが何という名前だったか思い出せません。

388
00:37:26,187 --> 00:37:31,028
でも、それで思い出したのですが、炭素 60 について調べたことはありますか?

389
00:37:31,428 --> 00:37:32,328
はい、炭素60。

390
00:37:32,548 --> 00:37:35,989
以前、炭素60 を使ったことがありますし、調べてみました。

391
00:37:36,949 --> 00:37:38,089
どう思いますか?

392
00:37:40,390 --> 00:37:43,570
個人的に使ってみて、何か良い結果はありましたか?

393
00:37:44,410 --> 00:37:45,511
特に何も感じませんでした。

394
00:37:47,921 --> 00:37:48,541
これが問題です。

395
00:37:48,942 --> 00:37:58,909
食生活がうまくいって、サプリメントの効果も高く、100 ドルを何かに使えるなら、サプリメントを試してみたいと思います。

396
00:37:58,929 --> 00:38:00,490
炭素60 を買ってみてはどうでしょうか。

397
00:38:00,630 --> 00:38:00,910
はい。

398
00:38:01,991 --> 00:38:12,518
しかし、ご存知のとおり、炭素60は高価で、強力な抗酸化物質ですが、

399
00:38:14,178 --> 00:38:24,787
私の意見では、体に良い脂肪、良い食べ物、ミネラル、プロバイオティクスが必要なことよりも、もっと重要なことにお金を使うべきことがたくさんあると思います。

400
00:38:25,227 --> 00:38:33,034
しかし、これらすべてを済ませて、お金に余裕があるなら、数か月間、炭素60 を試してみて、何か気づくことがあるかどうか見てみましょう。

401
00:38:33,455 --> 00:38:35,716
私個人としては、あまり気づきませんでした。

402
00:38:36,465 --> 00:38:39,408
でも、他にもいろいろ飲んでいたのかもしれません。

403
00:38:39,468 --> 00:38:42,191
どれが効いているのか、何をしているのかわからなかったんです。

404
00:38:42,211 --> 00:38:44,414
だからなのか、わかりませんでした。

405
00:38:44,654 --> 00:38:53,624
これは、あまりメリットがないのに高すぎるもののひとつだと思いますが、気に入っている人もいます。

406
00:38:53,764 --> 00:38:53,964
そうね。

407
00:38:54,424 --> 00:38:54,605
はい。

408
00:38:55,386 --> 00:38:55,546
はい。

409
00:38:55,986 --> 00:38:56,947
私も聞いたことがあります。

410
00:38:57,488 --> 00:38:57,608
はい。

411
00:38:59,278 --> 00:39:00,798
それは私の意見です。

412
00:39:00,858 --> 00:39:05,179
とにかく、ゼオライトはカプセルや液体で入手できます。

413
00:39:06,140 --> 00:39:12,941
消化管や腸内の臓器の解毒にはカプセルのほうが適していると思います。

414
00:39:13,681 --> 00:39:19,083
液体ゼオライトは脳や神経系に良いと思います。

415
00:39:20,183 --> 00:39:26,147
つまり、体の 2 つの異なる部位をターゲットにした 2 つの異なる摂取方法があるということです。

416
00:39:26,828 --> 00:39:27,748
この質問はよく受けます。

417
00:39:27,769 --> 00:39:29,250
液体とカプセルの違いは何ですか?

418
00:39:30,030 --> 00:39:36,495
液体はカプセルよりも高価になる傾向があり、通常はカプセルの約 2 倍の値段です。

419
00:39:37,355 --> 00:39:42,639
そして、先ほど言ったように、カプセルは体液や脳に適しています。

420
00:39:42,679 --> 00:39:45,241
これが私がこの 2 つを区別する方法です。

421
00:39:45,261 --> 00:39:49,664
では、クロレラについてお話ししましょう。

422
00:39:51,372 --> 00:39:51,672
いいですね。

423
00:39:52,373 --> 00:39:53,534
クロレラを使ったことはありますか?

424
00:39:54,135 --> 00:39:55,095
私は使ったことがありません。

425
00:39:55,536 --> 00:39:55,916
使っていません。

426
00:39:55,956 --> 00:39:56,577
使ってみたいと思ってました。

427
00:39:56,637 --> 00:39:58,538
調べてみましたけど、使ったことはありません。

428
00:39:58,558 --> 00:40:00,921
私は藻類の大ファンです。

429
00:40:01,681 --> 00:40:02,322
ポンド・スカム（池のカス）。

430
00:40:03,670 --> 00:40:05,671
文字通りそれが何なのでしょうか。

431
00:40:05,771 --> 00:40:23,158
スピルリナとクロレラは、カプセルや粉末、時には液体として摂取される非常に人気のあるサプリメントですが、スピルリナとクロレラは抗酸化物質や植物栄養素が非常に豊富で、

432
00:40:24,478 --> 00:40:28,579
タンパク質、植物由来のタンパク質が非常に豊富です。

433
00:40:29,639 --> 00:40:32,660
ビタミン B12 の数少ない植物源の 1 つだったと思います。

434
00:40:33,120 --> 00:40:36,901
多くのビーガンはビタミン B12 のためにスピルリナを摂取します。

435
00:40:39,161 --> 00:40:49,604
スピルリナとクロレラの違いは、クロレラは重金属の解毒に役立つ特定のアレルギー物質であるということです。

436
00:40:50,725 --> 00:41:01,206
クロレラのサプリメントを探す場合は、細胞壁が割れていると明記されていることを確認してください。なぜなら、クロレラの細胞壁が割れることで、

437
00:41:02,418 --> 00:41:09,105
重金属分子と結合しやすくなり、体外に排出しやすくなるからです。

438
00:41:09,645 --> 00:41:23,559
いくつかの研究によると、コリアンダーとクロレラを組み合わせると、2 か月以内に平均で約 70 ～ 80% の重金属を自然に体から除去できるそうです。

439
00:41:24,281 --> 00:41:25,682
すごいですね。

440
00:41:26,242 --> 00:41:28,104
強力なコンボですね。本当に強力なコンボです。

441
00:41:29,265 --> 00:41:32,927
おそらくコリアンダーエキスを使っていたのだと思います。

442
00:41:33,428 --> 00:41:37,291
つまり、店で買ったコリアンダーをただ人々に食べさせていたわけではないのです。

443
00:41:37,751 --> 00:41:47,698
おそらく、コリアンダーの特定のサプリメントを摂取し、それをクロレラと混ぜていたのでしょうが、良い組み合わせですね。

444
00:41:47,838 --> 00:41:49,239
ええ、私はクロレラの大ファンです。

445
00:41:50,540 --> 00:41:51,261
かなり使っています。

446
00:41:52,097 --> 00:42:01,182
つい最近読んだのですが、アフリカの人たちがものすごい長距離を走れたという話がありました。

447
00:42:01,602 --> 00:42:11,467
どうやら、水以外の栄養源はクロレラだけだったようです。そう、エネルギー源です。

448
00:42:12,167 --> 00:42:15,349
本当かどうかはわかりませんが、興味深いですね。

449
00:42:17,746 --> 00:42:19,030
興味深いコメントです。

450
00:42:19,532 --> 00:42:23,486
活性炭とベントナイトについて詳しく見ていきましょう。

451
00:42:25,066 --> 00:42:26,647
これらはどのくらいの使ったことがありますか?

452
00:42:26,667 --> 00:42:32,629
この番組の事前準備をしていたとき、あなたはベントナイトを提案しましたよね。

453
00:42:33,489 --> 00:42:37,611
木炭とベントナイトは知っていますが、どちらも使ったことはないんです。

454
00:42:37,771 --> 00:42:38,111
あなた（ネイト）は使ったことが

455
00:42:38,131 --> 00:42:38,811
ありますか?

456
00:42:39,192 --> 00:42:39,392
あります。

457
00:42:39,512 --> 00:42:40,112
おお、素晴らしい。

458
00:42:40,132 --> 00:42:40,792
うん、いまも。

459
00:42:40,812 --> 00:42:42,673
どんな感じですか?

460
00:42:42,693 --> 00:42:43,453
素晴らしいですよ、

461
00:42:43,653 --> 00:42:49,976
メインキャンプで食事をしながら山火事の消火に取り組んだという話をしましょう。

462
00:42:51,573 --> 00:43:15,648
キャンプでは食中毒がよく起きるんだけど、私はその時に2つ頼りにしていたものがある。そのうちの1つは炭だった。キャンプで何か起きると、炭と二酸化塩素があれば命が助かる。

あなた（ネイト）はボランティアの消防士だったのですか？

463
00:43:15,668 --> 00:43:18,930
いや、野火の消火設備のオペレーターとして働いてたんだ

464
00:43:20,046 --> 00:43:20,867
すごいね。

465
00:43:20,907 --> 00:43:44,361
ええ、ええ、私は活性炭を常に持ち歩いています。家でも外出先でも、いつでも食中毒に遭遇するとすぐにそれを使うでしょう。でも活性炭を使いすぎるのはよくありません。なぜなら活性炭は体から良いものをすべて吸い取ってしまい、非常に効果的な結合剤になってしまうからです。

466
00:43:45,102 --> 00:43:45,362
そうだね。

467
00:43:46,181 --> 00:43:56,629
ええ、活性炭は冷たい木や樹皮などの植物から得られる黒い粉で、医療専門家は薬物の過剰摂取や緊急中毒などの治療に使用します。

468
00:43:57,090 --> 00:44:06,777
家族が誤って何かを飲み込んでしまった場合に備えて、活性炭の小瓶を手元に置いておく人もいます。

469
00:44:07,378 --> 00:44:08,779
そこに活性炭を入れます。

470
00:44:10,240 --> 00:44:16,021
悪い食べ物を食べたり、アルコールを飲んだりすると、活性炭を使って胃の中の悪いものを吸い取ることができます。

471
00:44:16,181 --> 00:44:28,924
パーティーに行くときに活性炭を持っていき、パーティー中に2、3粒飲んで翌日の二日酔いを防ごうとする人も知っています。

472
00:44:28,944 --> 00:44:30,884
効果があります、とは言えませんが。

473
00:44:31,084 --> 00:44:33,585
個人的には分かりませんが、そうする人を知っています。

474
00:44:34,305 --> 00:44:38,569
頭痛に関して言えば、活性炭が頭痛に効くことは知っています。

475
00:44:38,589 --> 00:44:43,834
多くの場合、腸内の毒素の過剰または逆流が原因です。

476
00:44:43,914 --> 00:44:49,399
私は頭痛の治療にも炭を使うことに成功しています。

477
00:44:50,933 --> 00:45:04,322
ベントナイト粘土があります。ベントナイト粘土は吸収性があり膨張する粘土で、摂取すると腸に水分を引き込み、イオン交換によって負に帯電した毒素を捕捉するのに役立ちます。

478
00:45:05,042 --> 00:45:20,373
ベントナイト粘土を使用する人を知っていますが、彼らは基本的に結腸の汚れをすべて押し出そうとしています。なぜなら、人によっては数ポンドの便が出ることがあるからです。

479
00:45:21,193 --> 00:45:27,896
結腸や小さな亀裂や割れ目に詰まってしまい、それを排出するのに十分な繊維さえありません。

480
00:45:28,556 --> 00:45:41,743
ベントナイト粘土をたっぷりの水と一緒に入れて、全部押し出すと、1、2日で2、3ポンド減ります。ジョン・ウェインが亡くなったとき、そうではありませんでしたが。

481
00:45:41,763 --> 00:45:48,085
彼は 20 ポンドほどの詰まった物質を抱えていたようで、本当に。

482
00:45:50,407 --> 00:46:07,081
ベントナイトは結合剤として働くことは間違いないと思います。ですから、コリアンダーや体内から毒素を取り除く他のものを使って強力なデトックスを行っている場合は、ベントナイトが体内から毒素を排除するのを助け、毒素が逆流して湿疹反応を引き起こすのを防ぎます。

483
00:46:07,641 --> 00:46:07,822
はい。

484
00:46:08,282 --> 00:46:11,725
ただし、ベントナイト粘土と一緒に大量の水を飲むことは絶対に必要です。

485
00:46:11,865 --> 00:46:17,109
十分な水を飲んでいないと、体内にさらに溜まってしまいます。

486
00:46:19,355 --> 00:46:20,176
提案でした。

487
00:46:20,596 --> 00:46:27,482
肝臓の一般的なサポート、肝臓の解毒プロセスをサポートするハーブ、アミノ酸、化合物についていくつかお話ししましょう。

488
00:46:28,042 --> 00:46:35,589
ミルクシスル（マリアアザミ）は、肝臓の解毒をサポートするハーブとしておそらく最も人気のあるものの 1 つです。

489
00:46:35,929 --> 00:46:37,350
ミルクシスルは素晴らしいものです。

490
00:46:38,671 --> 00:46:41,032
NAC、N-アセチル-L-システイン。

491
00:46:41,693 --> 00:46:44,654
NAC は、特に新型コロナ以降、かなり人気が高まっています。

492
00:46:44,694 --> 00:46:51,917
医療の自由を主張する医師の何人かが、聴衆に NAC を宣伝していたと思います。

493
00:46:52,237 --> 00:46:56,499
ちょっとした流行りの時期もありましたが、当然のことです。

494
00:46:56,799 --> 00:46:57,700
NAC は素晴らしいものです。

495
00:46:59,060 --> 00:47:00,261
α-リポ酸です。

496
00:47:01,269 --> 00:47:05,293
α-リポ酸は肝臓が自然に生成する抗酸化物質です。

497
00:47:05,493 --> 00:47:08,275
しかし、肝臓が機能不全に陥ることもあります。

498
00:47:08,355 --> 00:47:13,680
肝臓は、独自のα-リポ酸や L-グルタチオンを生成するのに苦労します。

499
00:47:13,700 --> 00:47:16,823
そのため、α-リポ酸を補給することができます。

500
00:47:17,203 --> 00:47:19,505
α-リポ酸は神経系にも非常に良いです。

501
00:47:19,525 --> 00:47:23,028
神経障害のある人の多くは、その症状を和らげるためにα-リポ酸を摂取しています。

502
00:47:24,089 --> 00:47:26,813
L-グルタチオン、ターメリック。

503
00:47:27,414 --> 00:47:28,776
私はターメリックの大ファンです。

504
00:47:29,276 --> 00:47:33,723
Conscious Strengthを通じて素晴らしいクルクミン製品を手に入れました。

505
00:47:34,363 --> 00:47:41,052
ターメリックは炎症を抑えるのに非常に効果的ですが、肝臓や脳にも良いのです。

506
00:47:41,980 --> 00:47:50,523
ゴボウ（Burdock）は胆汁の排出を助け、肝臓から毒素を排出するのに役立つハーブです。

507
00:47:51,623 --> 00:47:57,945
タンポポは肝臓に良いだけでなく、腎臓にも非常に良い効果があります。

508
00:47:59,205 --> 00:48:28,120
庭に生えているタンポポは、雑草だと思い込んで毒を撒こうとする人たちがどれだけいるでしょうか。でも、実は雑草は体に良いのです。それから、トルコギキョウは肝臓にとても良いです。抗癌剤として非常に強力です。2つめは、世界的に有名な菌類学者のポール・スタメッツのような人たちから素晴らしい話があります。

509
00:48:28,860 --> 00:48:38,465
癌治療や肝臓治療の過程でトルコギキョウを使った人たちの素晴らしい話など。

510
00:48:38,525 --> 00:48:41,406
肝臓に良いものがリストアップされているだけです。

511
00:48:45,748 --> 00:48:47,429
先に進む前に、ネイト、何かありますか?

512
00:48:48,209 --> 00:48:49,590
特にないよ。

513
00:48:49,790 --> 00:48:53,912
肝臓に関しては、君の方が私よりずっと詳しいね。

514
00:48:54,352 --> 00:48:56,253
酒を飲み過ぎないことだけはわかっている。

515
00:48:58,066 --> 00:48:58,906
お酒を飲みすぎないでください。

516
00:48:59,486 --> 00:48:59,986
はい。

517
00:49:00,006 --> 00:49:02,387
肝臓は上の写真の左側のようになります。

518
00:49:02,927 --> 00:49:03,107
はい。

519
00:49:05,287 --> 00:49:05,527
その通り。

520
00:49:05,567 --> 00:49:05,867
いいですね。

521
00:49:06,287 --> 00:49:06,708
わかりました。

522
00:49:07,388 --> 00:49:09,568
最後のスライドです。

523
00:49:10,708 --> 00:49:25,991
その他の検討事項、解毒、代謝、代謝効率を助けるために心に留めておくべき追加の食生活の事柄、まずはプロバイオティクス、

524
00:49:28,230 --> 00:49:42,881
悪玉菌と戦うためにプロバイオティクスを摂取したり、プロバイオティクスと一緒に食べ物を食べたりして、カンジダを殺します。腸はとても重要です。つまり、好きなだけ食べ物を食べても、その食べ物から栄養素を吸収できなければ意味がありません。

525
00:49:43,401 --> 00:49:49,226
はい、腸内の善玉菌と免疫系、神経系の健康との間に直接的な相関関係があることを示す研究が数多く発表されています。

526
00:49:50,026 --> 00:49:55,430
腸内の善玉菌と免疫系、神経系の健康の間には直接的な相関関係があります。

527
00:49:56,330 --> 00:49:59,472
つまり、一部の神経伝達物質は胃で作られます。

528
00:49:59,592 --> 00:50:00,513
ほかの神経伝達物質は腸で作られます。

529
00:50:00,673 --> 00:50:01,654
神経伝達物質は脳では作られません。

530
00:50:02,214 --> 00:50:09,959
腸内で作られる免疫細胞、ナチュラルキラー細胞も豊富です。

531
00:50:10,200 --> 00:50:18,045
プロバイオティクスは、適切な健康と毒素の適切な除去に不可欠です。

532
00:50:18,625 --> 00:50:19,426
食物繊維も必要です。

533
00:50:21,707 --> 00:50:24,069
食物繊維を十分に摂取していない人がたくさんいます。

534
00:50:24,109 --> 00:50:28,192
1日25～30グラムを目標にし、それをすべて排出するのに十分な水を飲んでください。

535
00:50:28,352 --> 00:50:32,856
食物繊維を十分に摂取していないために、多くの人が便秘に陥っています。

536
00:50:33,456 --> 00:50:36,579
メタムシル（食物繊維のサプリメント）は絶対にお勧めしません。

537
00:50:37,279 --> 00:50:48,087
メタムシルはアスパルテームで甘くされているだけでなく、サイリウムハスク（オオバコの種皮を粉末にしたもの）だからという理由で多くの人が食物繊維として購入しています。

538
00:50:49,258 --> 00:50:49,658
サプリメントです。

539
00:50:50,618 --> 00:51:06,343
サイリウムハスクは、1 週間ほど服用して、少しの緩和と、ただ何かを押し出すだけなら最適ですが、サイリウムハスクを長期間使用すると、不溶性繊維であるため、腸を刺激する可能性があります。

540
00:51:07,469 --> 00:51:11,210
繊維には、水溶性繊維と不溶性繊維の 2 種類があります。

541
00:51:12,050 --> 00:51:18,071
サイリウムハスクは、腸内の繊維として私たちが望む比率と正反対です。

542
00:51:19,071 --> 00:51:20,911
チアシードがおそらく最高です。

543
00:51:21,291 --> 00:51:27,733
おそらく、チアシードは食物繊維の最高の供給源です。なぜなら、チアシードには水溶性繊維と不溶性繊維の適切な比率があるからです。

544
00:51:28,813 --> 00:51:35,834
私はチアシードの大ファンです。食物繊維だけでなく、チアシードに含まれる良質な脂肪も理由です。

545
00:51:37,068 --> 00:51:37,188
はい。

546
00:51:37,228 --> 00:51:48,750
繰り返しますが、食物繊維と酸素供給です。呼吸法によるものでも、肺に酸素をより多く取り込むのに役立つ冬虫夏草などのサプリメントによるものでもかまいません。

547
00:51:49,530 --> 00:51:50,910
私は冬虫夏草の大ファンです。

548
00:51:51,010 --> 00:52:01,232
私は、水に水素を加えるか、水にさまざまな化合物を加えるか、水からより多くの酸素を吸収できるようにすることも大好きです。

549
00:52:02,392 --> 00:52:05,353
でも、酸素、酸素供給は素晴らしいですね。

550
00:52:06,403 --> 00:52:07,424
最後に何かありますか、ネイト?

551
00:52:07,844 --> 00:52:08,944
はい。

552
00:52:09,625 --> 00:52:13,407
いや、プロバイオティクスは大きね。

553
00:52:13,587 --> 00:52:14,968
そして、多くの人がそれを見逃していると思います。

554
00:52:15,348 --> 00:52:18,290
いまの解説で正解です。

555
00:52:19,310 --> 00:52:19,490
はい。

556
00:52:20,011 --> 00:52:20,191
はい。

557
00:52:20,211 --> 00:52:22,212
これでおしまいです。

558
00:52:22,332 --> 00:52:24,733
ではチャットに移ります。

559
00:52:26,374 --> 00:52:27,835
しばらくチャットで過ごしましょう。

560
00:52:28,195 --> 00:52:28,615
はい。

561
00:52:29,996 --> 00:52:30,616
いいですね、いいですね。

562
00:52:30,977 --> 00:52:35,059
馬が除草剤にかかった草を食べたと誰かが話しているのを見ました。（チャット：808france　マウイ島からアロハ。私の馬に何かあげられるものがあれば教えてください。除草剤を散布した草を食べたかもしれない）

563
00:52:37,003 --> 00:52:39,425
馬に何か与えるとよいものはありますか?

564
00:52:39,845 --> 00:52:41,947
除草剤を散布した草を食べたんですね?

565
00:52:45,210 --> 00:52:56,439
これは獣医のアドバイスではありませんが、以前に動物に二酸化塩素を使用したことがある人がいることは知っています。

566
00:52:56,520 --> 00:52:59,102
それは調べてみたほうがいいかもしれません。

567
00:52:59,942 --> 00:53:01,103
木炭もそうかもしれません。

568
00:53:01,223 --> 00:53:02,403
木炭がどうかは知りません。

569
00:53:02,763 --> 00:53:09,886
そうですね、木炭か、動物の餌にゼオライトを少し振りかけるだけでいいと思います。

570
00:53:10,046 --> 00:53:16,188
そうですね、私は馬についてはよくわかりませんが。

571
00:53:16,268 --> 00:53:18,989
「チアシードを食べる最良の方法」は、（チャット：DawnsBreakingより）

572
00:53:19,089 --> 00:53:21,490
私はチアシードを一袋買って、

573
00:53:22,657 --> 00:53:29,981
オートミールに大さじ2杯入れるか…、カッテージチーズも大好きです。

574
00:53:30,581 --> 00:53:36,684
カッテージチーズをボウル一杯作って、ブルーベリーを数個入れて、チアシードを大さじ2杯入れます。

575
00:53:37,484 --> 00:53:37,744
うまそう！

576
00:53:38,625 --> 00:53:41,326
または、スムージーに入れることもできます。

577
00:53:41,386 --> 00:53:47,229
小さなマジック・ブレット（magic bullet.）のスムージーメーカーやブレンダーがあれば、スムージーにチアシードを入れることができますが、うーん、

578
00:53:49,002 --> 00:53:49,563
創造性を発揮して色々試してみてください。

579
00:53:50,123 --> 00:53:51,504
ただし、その後は歯をチェックしてください。

580
00:53:51,785 --> 00:53:54,927
はい、そうです。

581
00:53:56,289 --> 00:53:58,951
私も焼かないプロテインバーを作ります。

582
00:53:59,371 --> 00:54:01,893
焼かないプロテインバーのレシピはインターネットで見つかります。

583
00:54:02,034 --> 00:54:12,543
通常はオートミールにピーナッツバターを少し、蜂蜜を少し加え、プロテインパウダーを 1 掬い、チアシードを 1掬い加えます。

584
00:54:13,003 --> 00:54:15,686
そして、冷蔵庫でしばらく保存できます。

585
00:54:15,706 --> 00:54:15,746
そう。

586
00:54:20,751 --> 00:54:25,658
チアシードを一晩浸してタピオカ風プリンを作る人もいます。

587
00:54:25,898 --> 00:54:26,519
そうすることもできます。

588
00:54:27,040 --> 00:54:27,941
ヨーグルトに入れてもいいでしょう。

589
00:54:28,542 --> 00:54:31,426
投げることもできますが... まあ、それはあまり問題ではありません。

590
00:54:31,446 --> 00:54:32,548
とにかく、何らかの方法で体内に取り込んでください。

591
00:54:34,462 --> 00:54:36,524
「まず水中で膨張させる必要がありますか？」（チャット：DawsBreakingより）

592
00:54:36,664 --> 00:54:37,484
いいえ、そうする必要はありません。

593
00:54:37,504 --> 00:54:43,208
私はオートミールやカッテージチーズなどに直接入れますが、そうすることもできます。

594
00:54:43,829 --> 00:54:48,232
そのような濃厚な状態を好む人もいます。

595
00:54:48,312 --> 00:54:59,480
お店で売っているコンブチャや飲み物には、チアシードがすでに入っていて、液体に浮遊しているため、繊維質でねばねばした感じになります。

596
00:55:01,122 --> 00:55:04,104
うーん、でもそれは問題じゃない。

597
00:55:08,362 --> 00:55:09,662
それで、あの馬の話に戻る。

598
00:55:09,743 --> 00:55:15,164
なるほど、TheRaderManは、木炭をミネラルオイルに加えろと言っているね。

599
00:55:15,184 --> 00:55:16,765
馬が病気になった時に飲ませてみてください。

600
00:55:16,785 --> 00:55:18,386
いいぞ。

601
00:55:18,766 --> 00:55:18,966
はい。

602
00:55:19,646 --> 00:55:21,407
TheRaderManさん、コメントありがとうございます。

603
00:55:27,549 --> 00:55:29,709
チアシードは良質な脂肪としても最適です。（チャット：NukeHaze　チアシードはオメガ3が豊富。素晴らしい抗酸化作用）

604
00:55:30,670 --> 00:55:31,770
抗酸化作用があります。

605
00:55:32,931 --> 00:55:35,191
チアシードね。

606
00:55:35,231 --> 00:55:36,672
私はヘンプシードの大ファンでもあります。

607
00:55:40,054 --> 00:55:41,255
私もヘンプシードが大好きです。

608
00:55:43,356 --> 00:55:44,816
アレルギー検査

609
00:55:45,217 --> 00:55:45,817
あれが見えますか?

610
00:55:47,738 --> 00:55:49,579
アレルギー検査はどこまで進んでいますか?

611
00:55:49,999 --> 00:55:51,280
（チャットより）Peace for Earth 22さん、

612
00:55:52,160 --> 00:55:54,822
「アレルギー検査についてどう思いますか?

613
00:55:55,162 --> 00:55:58,884
これらの検査の結果から、何も食べられないようです。

614
00:55:59,904 --> 00:56:04,246
知り合いの何人かの結果を見ましたが、同じでした。」

615
00:56:06,808 --> 00:56:08,929
何となく、聞いたことがあります

616
00:56:11,770 --> 00:56:21,843
聞いた話ですが、検査を行う人によって、同じ会社で 2 つか 3 つの検査を受けることがあり、そのたびに結果が異なります。

617
00:56:21,863 --> 00:56:25,668
ジョーダン、この分野について何か知識はありますか?

618
00:56:26,351 --> 00:56:39,520
よくわかりませんが、思い浮かぶのは、たとえば、検査結果が返ってきて、パンに敏感だと言われたらどうしますか。

619
00:56:40,421 --> 00:56:50,768
アメリカで作られたパンはゴミで、遺伝子組み換え小麦パンなので、アレルギー反応を起こす人もいますが、ヨーロッパに飛んでイタリアのパンなら問題なく食べられます。

620
00:56:51,408 --> 00:56:54,611
イタリアでは同じ交配が行われていないからです。

621
00:56:54,651 --> 00:57:01,097
イタリアの小麦は古代穀物で、固化剤や農薬はそれほど多くありません。

622
00:57:02,958 --> 00:57:05,040
牛乳についても同じことが言えるかもしれません。

623
00:57:05,681 --> 00:57:06,942
あなたは牛乳に敏感だと言われています。

624
00:57:07,042 --> 00:57:09,424
そうですね、あなたは低温殺菌された

625
00:57:10,365 --> 00:57:16,146
工場で育てられた牛乳に敏感なのかもしれません。でも、生乳を飲めば大丈夫です。

626
00:57:16,926 --> 00:57:22,228
つまり、世の中にはパンの種類によって大きな違いがあるということですね。

627
00:57:22,268 --> 00:57:24,868
これらの種類のミルクには大きな違いがあります。

628
00:57:25,008 --> 00:57:25,228
つまり。

629
00:57:26,189 --> 00:57:35,771
もしあなたが食品に対して多くの過敏症を抱えているなら、それはリーキーガット（腸漏れ）症候群と大きく関係している可能性があると私は思います。

630
00:57:36,451 --> 00:57:36,971
もし、もし、

631
00:57:38,263 --> 00:57:48,191
食べるたびに、その食べ物は通過します。腸漏れとは、基本的に、それらの粒子、つまり便の粒子が腸壁を通過して血液に入ることを意味します。

632
00:57:48,812 --> 00:57:54,877
そして、体がそれを見て免疫反応を起こし、炎症や反応が起こります。

633
00:57:54,937 --> 00:58:04,945
ですから、私たちが多くのアレルギーを持っているとしたら、それは腸漏れによる免疫反応によるものだと私は推測しています。

634
00:58:05,005 --> 00:58:07,047
ですから、まずそれを治すのが大事だと思います。

635
00:58:07,580 --> 00:58:29,326
ええ、腸漏れの最大の原因の 1 つは遺伝子組み換え食品です。なぜなら、遺伝子組み換えトウモロコシや大豆が開発されていた当時、それらはバチルス・チューリンゲンシスなどの細菌から遺伝子コードを取得していたからです。

636
00:58:29,386 --> 00:58:31,787
BT、それは BT と呼ばれていたバクテリアでした。

637
00:58:32,567 --> 00:58:45,070
彼らはトウモロコシに挿入されたバクテリアから遺伝子コードを取ります。なぜなら、このバクテリアは昆虫がこのバクテリアと接触すると、昆虫の胃が膨らん​​で爆発するからです。

638
00:58:45,791 --> 00:58:47,431
このようにしてこのバクテリアは昆虫を殺します。

639
00:58:47,971 --> 00:58:56,594
そこで、これらのバイオテクノロジーの科学者たちは、そのバクテリアから遺伝子コードを取り出してトウモロコシに挿入できるかもしれないと考えました。

640
00:58:56,954 --> 00:59:01,075
昆虫がトウモロコシを食べると、胃が膨らん​​で爆発します。

641
00:59:01,855 --> 00:59:06,020
トウモロコシには殺虫剤が入っているようなものです。

642
00:59:06,360 --> 00:59:07,161
そして、彼らはそれを実行しました。

643
00:59:07,622 --> 00:59:12,427
モンサントは BT トウモロコシと BT 大豆を開発しました。

644
00:59:12,447 --> 00:59:14,569
大豆に添加されているかどうかは分かりませんが、トウモロコシには間違いなく添加されています。

645
00:59:15,390 --> 00:59:15,971
これが問題です。

646
00:59:16,592 --> 00:59:18,754
人間がトウモロコシを食べ始めたとき、

647
00:59:19,875 --> 00:59:24,320
私たちは昆虫よりも少し大きいので、胃が破裂することはありませんが、膨らみます。

648
00:59:24,360 --> 00:59:25,421
炎症を引き起こします。

649
00:59:25,802 --> 00:59:32,329
そして、この BTトウモロコシが胃の中で炎症を起こすと、腸の内壁に微小な裂傷が生じます。

650
00:59:32,749 --> 00:59:38,916
そして、それが消化されなかった食物粒子の小さな破片を血流に流し込む原因になります。

651
00:59:39,677 --> 00:59:51,927
だから、ここ数十年で、マンゴーやイチゴなど、ありとあらゆるものにアレルギーを起こす人が急増している理由が説明できます。

652
00:59:51,947 --> 00:59:54,008
例えば、何に対してアレルギーがあるんですか?

653
00:59:54,429 --> 00:59:54,629
そうですね、

654
00:59:55,069 --> 01:00:09,577
それは主に遺伝子組み換えトウモロコシによって人の腸が炎症を起こし、未消化の食物粒子が通り抜け、そしてあなたの言ったように、未消化の粒子が血流に入り込むことに対して体が免疫反応を起こすからです。

655
01:00:09,997 --> 01:00:10,197
はい。

656
01:00:10,897 --> 01:00:11,338
はい。

657
01:00:11,538 --> 01:00:15,420
私たちの健康は腸から始まるというのは驚くべきことです。

658
01:00:16,981 --> 01:00:18,041
それが基礎のようなものです。

659
01:00:18,381 --> 01:00:19,222
これはすでに言ったと思います。

660
01:00:19,935 --> 01:00:21,435
おお、これは素晴らしい質問ですね。（チャット：klemkey）

661
01:00:21,856 --> 01:00:23,276
「最初にこう言ったかもしれません。

662
01:00:24,076 --> 01:00:26,017
すぐにやるべきことの一つは何でしょうか?

663
01:00:26,477 --> 01:00:28,158
私たちは情報や物事で溢れています。

664
01:00:28,178 --> 01:00:28,718
ど​​こから始めればいいのでしょうか?」

665
01:00:29,378 --> 01:00:33,019
まずは自分自身を評価することから始めます。

666
01:00:33,899 --> 01:00:44,423
ログを作成してください。3 日、5 日、場合によっては 7 日間、体内に取り入れるものすべてについて、食事日記のように日記を作成してください。

667
01:00:46,244 --> 01:00:54,843
運動も少し記録するかもしれませんが、まずは自己認識日記を書いてから

668
01:00:57,145 --> 01:01:08,832
日記、つまり自分の小さな習慣をすべて記録すると、自分がやっていること、やっていないこと、口に入れていることなど、あらゆる小さなことに本当に気づき始めますよね?

669
01:01:08,952 --> 01:01:10,313
ジャーナリングは非常に重要です。

670
01:01:10,973 --> 01:01:19,438
そして、自分のルーチンをしっかりと確立し、それに気づいたら、ルーチンの小さな部分を調整し始めることができます。

671
01:01:19,858 --> 01:01:22,360
たとえば、自分は水をたくさん飲んでいると思っているかもしれません。

672
01:01:23,160 --> 01:01:31,019
しかし、実際にジャーナリングを始めると、ああ、やばい、1日80オンス（1オンス=28g）飲むべきなのに、1日40オンスしか飲んでいない、ということになります。

673
01:01:32,287 --> 01:01:39,653
あるいは、自分が摂取しているスナック菓子の数や、そのスナック菓子に実際はどのくらいのカロリーや糖分が含まれているかに気づいていないのかもしれません。

674
01:01:40,814 --> 01:01:47,159
そして、自分で食べている量は 1 人前だと思っているかもしれませんが、実際は 1 人前半ですなど。

675
01:01:48,079 --> 01:01:50,201
つまり、こういった小さなことですよね？

676
01:01:50,361 --> 01:01:57,186
最初のステップは、非常に意識的になることだと思います。日記やアプリを入手すると役立ちます。

677
01:01:58,307 --> 01:02:02,628
その後、微調整を開始できます。

678
01:02:03,689 --> 01:02:06,170
あまりにも急激に多くの変更を加えると、持続できなくなります。

679
01:02:06,790 --> 01:02:15,953
必要なのは、1 週間に 1 つの小さな変更を選択することです。そうすれば、長期的にははるかに持続可能になります。

680
01:02:17,293 --> 01:02:26,716
それに付け加えると、まず最初にやるべきことは、食器棚の中を整理して、役に立たないと思われるものはすべて処分することです。

681
01:02:28,954 --> 01:02:29,874
助けにはならない

682
01:02:30,414 --> 01:02:32,856
ここでは単に解毒について話しているわけです。

683
01:02:33,616 --> 01:02:41,080
ですから、食器棚の中にある、時々定期的に消費しているものはすべて処分しましょう。

684
01:02:41,121 --> 01:02:45,443
急にお腹が空いておやつが欲しくなったら、家の外に行かなければならないようにしておくんです。

685
01:02:45,803 --> 01:02:49,005
家の中にあると、簡単に手を伸ばしてつかんでしまいます。

686
01:02:49,805 --> 01:02:54,928
家の外にあるのは、ソーダとかそんな無駄なものばかりです。

687
01:02:55,469 --> 01:02:55,769
いいですか、

688
01:02:58,311 --> 01:03:01,853
ちょっと恥知らずな自己宣伝を挟んでもいいですか?

689
01:03:02,613 --> 01:03:03,314
はい、やってください。

690
01:03:04,374 --> 01:03:04,634
いいですね。

691
01:03:04,854 --> 01:03:07,656
私（ジョーダン）にはプライベートなメンターシップ・グループがあります。

692
01:03:08,176 --> 01:03:22,163
ですから、皆さんの中に、適切なサプリメントの選択や、何をすべきかの特定などについて助けが必要な方がいらっしゃいましたら、私のコーチング・グループ「Awaken Warriors」や「School」というプラットフォームに参加してください。

693
01:03:22,563 --> 01:03:25,985
そして、私は基本的に、次のようなことを個人的に指導します

694
01:03:27,866 --> 01:03:55,904
食事の記録、トレーニング プロトコルの作成、適切なサプリメントの選択、食事の調整​​などです。
私の Web サイトからメールを送信するか、Conscious Strength Web サイトにアクセスしてください。この Web サイトにはリンクが貼ってありますが、ご興味があればお気軽にご参加ください。私はあなたの旅を個人的にサポートします。
（チャット：NukeHaze）「それでもソーダは飲みます」（笑）

695
01:03:57,535 --> 01:04:00,296
なぜ、なぜ、なぜなんだ、Nuke?

696
01:04:01,957 --> 01:04:02,437
大丈夫です。

697
01:04:02,517 --> 01:04:19,123
私は、Nukeよりも芽キャベツが好きです。ソーダを飲むたびに、芽キャベツを2倍にする必要があります。芽キャベツを食べるように自分に強制してください。ええ、それは素晴らしいことです。そして、時には

698
01:04:20,743 --> 01:04:34,436
健康を作ろうとする旅に責任を持つ誰かのほんの少しの指導を得るだけで、大きな違いが生まれます。そして、あなたが週を通して、その日を通して難しい決断を下すかどうかです。

699
01:04:35,470 --> 01:04:43,233
はい、遺伝子組換え作物（GMO）が腸漏れを引き起こすと説明しましたが、『遺伝学的ルーレット（Genetic Roulette）』という素晴らしいドキュメンタリーがあります。（チャット：NukeHaze　GMOがリーキーガットの原因だと思うよ）

700
01:04:43,373 --> 01:04:45,654
2009 年頃に公開されました。

701
01:04:47,735 --> 01:04:51,697
YouTube で無料かどうか今確認しています。

702
01:04:51,797 --> 01:04:52,757
おそらく無料でしょう。

703
01:04:52,817 --> 01:04:54,998
検索するだけです。

704
01:04:55,799 --> 01:04:59,941
しかし、『Genetic Roulette』は、非常に優れたドキュメンタリーで、

705
01:05:01,161 --> 01:05:07,471
まさに私が説明した、トウモロコシに混入された BT 毒素が胃に炎症を起こすプロセスです。

706
01:05:07,631 --> 01:05:14,262
ですから、実際に原因となったのは GMO 食品だと私は確信しています。

707
01:05:15,779 --> 01:05:17,659
ピーナッツを除いて、食物アレルギーを持つ人はいます。

708
01:05:17,979 --> 01:05:24,120
ピーナッツアレルギーはワクチンのせいだと思っています。なぜなら、これらのワクチンの中にはピーナッツオイルを防腐剤として使用しているものがあるからです。

709
01:05:24,540 --> 01:05:27,921
そしてそれが子供たちの血流に直接注入されたのです。

710
01:05:28,441 --> 01:05:39,583
ですから、ピーナッツアレルギーの増加はワクチンの一部が原因だと思いますが、イチゴなどの食べ物アレルギーの増加は、おそらく遺伝子組み換え食品によるものでしょう。

711
01:05:43,104 --> 01:05:45,184
寄生虫についてはまだ触れていません。

712
01:05:47,297 --> 01:05:47,677
お願いします。

713
01:05:49,457 --> 01:06:12,441
そう、ちょっと考えてみたんですが、犬や猫を獣医に連れて行ったり、獣医が来て牛や馬を診察したりすると、まず寄生虫の治療について話すのに、私たちはいつも生活していて、自分自身の寄生虫について考えることは決してないというのはおかしなことです。

714
01:06:12,501 --> 01:06:15,962
それは現代医学では考えられません。彼らはそんなことは考えません。

715
01:06:16,853 --> 01:06:31,363
そして今、ネット上では、特定の駆虫薬や寄生虫を治療する薬を服用したという話や、癌が好転したと主張する人がたくさんいます。

716
01:06:32,406 --> 01:06:40,650
それは私たちにとって間違いなく検討する価値があることだと思います。寄生虫は食べなくてもいいのに、どうやってそれをやるのかということです。

717
01:06:40,710 --> 01:06:42,951
皮膚や足から侵入することもあります。

718
01:06:44,312 --> 01:06:46,413
では、どうやって侵入するのでしょうか?

719
01:06:46,433 --> 01:06:47,833
自然な方法はたくさんあります。

720
01:06:48,674 --> 01:06:50,455
その 1 つがワームウッド（ニガヨモギ）であることは知っています。

721
01:06:51,595 --> 01:06:52,896
ジョーダン、もう 1 つは何ですか?

722
01:06:52,916 --> 01:06:53,536
他にもあるのは知っています。

723
01:06:53,556 --> 01:06:54,176
ブラックウォルナット（黒クルミ）。

724
01:06:54,597 --> 01:06:55,197
そうですね。

725
01:06:55,817 --> 01:06:55,977
はい。

726
01:06:56,858 --> 01:07:00,579
サプリメントの組み合わせでは、ニガヨモギと黒クルミがよく一緒に使われています。

727
01:07:03,496 --> 01:07:05,977
あなたが言ったように、寄生虫は殺さなければなりません。

728
01:07:06,437 --> 01:07:13,920
個人的な話ですが、名前は思い出せないのですが、Telegram と X を使っている男性がいて、

729
01:07:15,821 --> 01:07:17,341
とにかく、彼は寄生虫に焦点を当てています。

730
01:07:17,561 --> 01:07:18,862
彼はたくさんの素晴らしい情報を持っています。

731
01:07:18,962 --> 01:07:21,183
それはスチボグルコン酸ナトリウム（SSG）のことですか?

732
01:07:22,123 --> 01:07:23,364
そう、SSGです。

733
01:07:23,764 --> 01:07:23,924
よかった。

734
01:07:24,044 --> 01:07:24,704
うん、ありがとう。

735
01:07:25,484 --> 01:07:29,746
私はそこに飛び込んで、フェンベンダゾールや、

736
01:07:30,616 --> 01:07:35,798
イベルメクチンなどをすべて試し、30日間それを続けました。

737
01:07:35,998 --> 01:07:38,239
それはすごい体験でした。

738
01:07:38,459 --> 01:07:43,902
3週間ほど経ったころ、エネルギーと明晰さが大幅に向上したことに気づきました。

739
01:07:45,682 --> 01:07:47,963
少し体重が減ったと言ってもいいかもしれません。

740
01:07:48,644 --> 01:07:49,564
それで 1 か月やりました。

741
01:07:49,964 --> 01:07:51,925
まだやっていませんが、またやろうと思っています。

742
01:07:53,045 --> 01:07:57,267
でも、それはもっと別のルートです。自然なルートもたくさんあります。

743
01:07:57,867 --> 01:07:58,007
はい。

744
01:07:58,428 --> 01:07:58,808
いいですね、いいですね。

745
01:07:59,308 --> 01:07:59,388
はい。

746
01:08:01,115 --> 01:08:05,960
そうです、ピーナッツ、大豆、小麦は 50 年代、60 年代、70 年代の最初のGMO製品です。（チャット：NukeHaze　しかし、ピーナッツは大豆や小麦とともに、50年代、60年代、70年代に最初の遺伝子組み換え製品であったことを覚えておいてほしい）

747
01:08:06,300 --> 01:08:13,386
70 年代に GMO 小麦の初期テストが行​​われたのを覚えています。これは実際にワシントン州東部で行われました。

748
01:08:14,587 --> 01:08:18,391
モンサントはいくつかの作物で小麦のテストを行っていました。

749
01:08:19,632 --> 01:08:25,858
彼らがテストしていた GMO 小麦は最終的にアメリカ食品医薬品局（FDA）に拒否されたため、市場には出ませんでした。

750
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しかし、最初のテスト段階で、これらの GMO 小麦作物、テスト作物の花粉が風に飛ばされ、隣接する作物に感染し始めたのです。

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そして、その悪夢は結局広まってしまいました。

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今日に至るまで、GMO小麦の遺伝子の系統がまだ発見されていると思います

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遺伝子組み換えでない作物、つまりモンサント社が昔行った最初のGMO小麦のテストが、少なくともワシントン州東部、オレゴン州東部、パルース地域では小麦の生物圏に感染したと思います。今蔓延している蚊と似ています

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蚊と同じです。

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そして、確かにその小麦は市場には届かなかったが、それでも、その周辺の他の作物に感染し、食糧供給を悪化させたため、問題を引き起こした。

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ええ、100%そうです。だからこそ、RFK が進軍しているのを見るのはとても興奮します。

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誰が知っているでしょう、皆さん?

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2 年後、3 年後、私たちはどうなっているでしょうか?

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こういう会話をすれば、食料品店に足を踏み入れたときに、実際に変化が見られるかもしれません。

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RFK Jr.

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FDA の責任者で、FDA の SWAT チームをファウチ氏の自宅に派遣して逮捕しました。（笑）

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さて、皆さん。

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01:10:06,756 --> 01:10:10,858
これで番組は終わりにします。

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01:10:10,978 --> 01:10:15,939
ネイト、他に何か言いたいこと、宣伝したり、伝えたいことはありますか?

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01:10:16,200 --> 01:10:16,500
ないね。

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01:10:17,020 --> 01:10:17,860
健康でいてください。

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01:10:18,020 --> 01:10:18,740
できることをしてください。

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01:10:18,760 --> 01:10:19,661
人生を生きてください。

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先日、お客様からメールをもらいました。彼は「彼の言い方が気に入ったよ」と言っていました。

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彼に変化を起こしているようです。

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彼は心臓の健康のためにカフェインを断ち、ニコチンから離れようとしています。

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そして彼は「この地球に留まって、あと数日遊びたいだけ」と言っています。

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はい、先ほど皆さんにお伝えしたのですが、これは私のコーチンググループの Web サイトです。

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チャットにリンクを貼りました。

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詳細についてはチャットをご覧ください。

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01:10:47,623 --> 01:10:53,827
そして、こちらが Nate の会社、フローブレンド（Flow Blend）、flowblend.com です。

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ネイト、そのことについて少し話してもらいましょう。

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はい。

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私はニコチンポーチ（ニコチンを経口吸収させるための製品）のアイデアを取り入れました。

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そしてニコチンの代わりに

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ハーブ、CBD、カフェイン、L-テアニンを混ぜ合わせました。

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カフェイン入りのパウチは、ご存知のとおり、現在販売されているプレワークアウトなどの製品には、300 ミリグラム程度のカフェインが含まれています。

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01:11:16,835 --> 01:11:18,035
これはかなり強烈な量です。

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そこで代わりに、カフェインを少しだけ、L-テアニンを適量、アダプトゲンのロディオラ（イワベンケイ）、いや、シベリア人参（エゾウコギ）、すみません、シベリア人参を中に入れました。

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01:11:30,779 --> 01:11:30,899
つまり

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01:11:31,559 --> 01:11:34,021
しっかりしたエネルギーがあり、軽いのです。

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01:11:34,041 --> 01:11:35,102
どこにでも持っていけます。

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01:11:35,523 --> 01:11:36,023
3 つですね。

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01:11:36,564 --> 01:11:36,744
はい。

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01:11:36,764 --> 01:11:36,964
はい。

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01:11:37,625 --> 01:11:54,119
この動画の下部の説明に、Badlands のフローブレンドへのリンクと、Conscious Strength へのリンクがあります。このリンクから私の製品やコーチング・グループへのリンクなどを見つけることができます。

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01:11:54,219 --> 01:11:55,541
それでは、皆さん。

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01:11:56,420 --> 01:11:57,901
これで終わりにします。

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01:11:58,381 --> 01:12:00,943
お聴きいただきありがとうございました。

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01:12:01,023 --> 01:12:09,148
来週も同じ時間、同じ場所で、太平洋時間午後 1 時、東部時間午後 4 時に Badlands Media の Conscious Strength Show で戻ってきます。

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01:12:10,389 --> 01:12:10,789
またお会いしましょう。

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01:12:11,390 --> 01:12:11,850
また会いましょう。

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