幸せになる方法「やめてもいいを増やす」

トップ画像の花は「スイートピー」。
花言葉は「門出」。

門出というと、
新しいことを始めるイメージがあります。

でも、何かを「やめること」を「はじめる」のも
門出と言ってもいいと思います。

♧♣︎

最近、noteをやめてもいいなと思っています。

もちろん、今すぐやめるわけではありません。

書くのは好きですし、
読んでくださる方もいます。

コメントをいただけると嬉しいですし、
記事を書く時間も楽しいです。

それでも、
「絶対に続けなければならない」
とは思っていません。

♧♣︎

実は私は、
毎日吸っていたタバコを吸わなくなりました。
週に4回ほど飲んでいた晩酌も飲まなくなりました。
そうなってから、今年でちょうど10年です。

でも、
「もう一生吸わない」
「もう一生飲まない」
そう決意したわけではありません。

むしろ逆です。

吸いたくなったら吸えばいい。
飲みたくなったら飲めばいい。
いつでもできる。

そう思っています。

不思議なもので、絶対禁止にすると、
なぜか頭の中がそのことでいっぱいになります。

でも、いつでもできる。

そう思うと、
だんだん気にならなくなります。

気付けば、
タバコも吸わなくなりました。
お酒も飲まなくなりました。

noteも同じかもしれません。

毎日書かなければ。
更新しなければ。
続けなければ。

そんなふうに思い始めたら、
少し苦しくなります。

でも、
やめたくなったらやめればいい。
休みたくなったら休めばいい。

そう思うと、
不思議と今日も書きたくなります。

♧♣︎

幸せも似ている気がします。

お金がないと幸せになれない。
評価されないと幸せになれない。
健康でないと幸せになれない。

そうやって条件を増やしていくと、
幸せはどんどん遠くなります。

でも、
なくても案外大丈夫かもしれない。
やめても案外大丈夫かもしれない。
そう思う方が、幸せに近づいている気がします。

最近の私は、続けることよりも、
やめても大丈夫と思えることを
増やしたいと思っています。

その方が、
幸せで自由だからです。

♧♣︎

幸せになる方法。

それは、何かを必死につかむことではなく、
いつでも手放せるものを増やすこと。

そして不思議なことに、
手放せると思えたものほど、
長く自分のそばにいてくれる気がするのです。

「やめなければならない」から卒業する。
その門出を通った先に幸せがあると思います。

この記事を書くにあたって影響を受けた本

『自由からの逃走』 エーリッヒ・フロム

人は自由になりたいと思いながら、
実は何かに縛られている方が
安心することがあります。

「こうしなければならない」
「続けなければならない」
そんな見えないルールもその一つかもしれません。

今回の記事を書きながら思ったのは、
やめることそのものではなく、
「やめてもいい」と思える自由の大切さでした。

少し難しい本ですが、
自由について考えたい時におすすめの一冊です。
ぜひ。

ほかにも「幸せになる方法」の花を
下記リンク先にまとめています。
必要な分だけ、持っていってください🍀

最後まで読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会い出来れば幸いです。
🍀あなたが幸せでありますように🍀