幸せになる方法「たまには自分に100点を」

トップ画像の花は「グラジオラス」。
花言葉は「満足」です。

まっすぐ空へ向かって咲く姿が印象的な花。
人生、毎日が「満足」とはいきませんが、
たまには胸を張って「今日は良い日だった」と言える日があってもいいなと思います。

私は自分のことを無宗派だと思っています。

特定の宗教を信仰しているわけではありませんし、何かの教えに従って生きているわけでもありません。

ですが最近、もしかして私は「データや数字」を信仰しているのではないか、と思うようになりました。

体重が増えたら落ち込み、減ったら喜ぶ。
資産額が増えたら嬉しくなり、減ったら気になる。
記事の閲覧数やフォロー数も、気にならないと言えば嘘になります。

データや数字は便利です。
嘘をつきません。
だからこそ私たちはそれらを頼りにしますし、
それらが無ければ文明の発達も無かったでしょう。

数値を見る行為そのものは、決して悪いことではありません。

ただ、いつの間にか数字を見ること自体が「目的」になっていないでしょうか。

資産額を増やすことも、健康管理も、
すべては幸せになるための「手段」のはずです。
目的ではありません。

であれば、幸せも数値化してみたらどうでしょうか。
資産額は毎日のように確認するのに、幸せの度合いは確認していません。
体重は測るのに、心の満足度は測っていない。
それなら、「今日は自分に何点をつけるか」を考えてみては。

♧♣︎

今日、大きな仕事が一つ片付きました。
ここ数か月、頭の片隅にずっとあった仕事です。

終わった瞬間、すっと肩の力が抜けました。

誰かが採点してくれたわけではありません。
賞状をもらったわけでもありません。

でも今日は、自分で自分に100点をつけようと思います。

大人になると、100点を取る機会はなかなかありません。
テストもありませんし、通知表もありません。
だからこそ、自分で100点をつけてもいいはずです。

資産額がいくらだったか、再生回数が何回だったか。

そんな数字も大事ですが、「今日は100点の日だった」そう思えることの方が、ずっと価値がある気がします。

♧♣︎

私はこれからも、データと数字を信仰し続けるかもしれません。

だからこれからは、資産額だけでなく、自分の「満足度」も数値化してみようと思います。

ちなみに、大きな仕事が片付いた今日の私は、文句なしの100点です。

グラジオラスの花言葉は「満足」。
それは誰かにもらう評価ではなく、自分で自分に与えるものなのだと、改めて気づかされました。

この記事を書くにあたって影響を受けた本

『FACTFULNESS』 ハンス・ロスリング

世界を正しく理解するためには、思い込みではなくデータを見ることが大切だと教えてくれる一冊です。

私自身、資産形成や健康管理など、数字の力に何度も助けられてきました。

その一方で、人生の満足度や家族との時間、心の豊かさのように、数字だけでは測れない価値があることも感じています。

データを大切にしながらも、データに支配されない。

そんなバランスについて考えるきっかけをくれた本です。
ぜひ。

ほかにも「幸せになる方法」の花を
下記リンク先にまとめています。
必要な分だけ、持っていってください🍀

最後まで読んで頂きありがとうございました。
また別の記事でお会い出来れば幸いです。
🍀あなたが幸せでありますように🍀