【新SNS】setlogの安全な使い方ガイド～危険性に関するQ&A付き！

▼SETLOGの画面例

「setlog、気になる。でも……なんか、ちょっとこわくない？」

正直に言うと、私が最初に思ったのはこれでした。

友達が「1日がVlogになるアプリ」を楽しそうにやっていて、いいなと思って入れてみた。でも実際に開いてみると、通知が来たら数秒で動画が撮れてしまう。しかも加工なし、そのまま。「え、これ、うっかり変なもの映ったらどうなるの？」って手が止まったんです。

しかも私、つながってるsetlogの友達が2人しかいない。特定されるのもこわいし、信頼できる人以外には絶対に見られたくない。使い方はシンプルなのに、「知らないうちに、なんか変な情報が公開されてたら……」というモヤモヤだけが残る。

——もしあなたも今、まったく同じところで止まっているなら、この記事はあなたのために書きました。

先に結論だけ言わせてください。そのこわさは、全部あなたの正しい直感です。 そして、そのこわさは「ちょっとした準備」でほぼ消せます。この記事では、私が実際に感じた不安をひとつずつ「じゃあどうすれば安全か」に変えていきます。読み終わるころには、こわさが「ちゃんと楽しめそう」に変わっているはずです。

一緒に、安全ラインを確認していきましょう。

そもそもsetlogって、どんなアプリ？

まずはサクッと全体像だけ。もう知ってる人は次の章に飛んでもらってOKです。

setlog（セットログ）は韓国発のVlogアプリで、運営は「New Chat Inc.」という会社です。韓国のZ世代から火がついて、日本でもApp Storeの上位に入るくらい話題になっています。有名アイドルが使っていたことも、広まったきっかけのひとつだと言われています。

仕組みはこんな感じ。

• 1時間ごとにランダムなタイミングで通知が来る

• 通知が来たら、その瞬間の2〜4秒くらいの短い動画を撮る

• 1日の終わりに、撮った動画が自動で1本のVlogにまとまる

• 友達と「ログ」というグループ（最大12人）を作って、同じ1日を共有できる

• 過去の動画をアップするのは不可。だから加工なし・盛らないリアルな日常が残る

つまり「頑張って編集するVlog」じゃなくて、「撮るだけで勝手にVlogになる」のが魅力なんですね。操作はほんとにシンプルで、初心者でも迷いません。

……でも。この「シンプルで、撮るだけ」というのが、実はこわさの正体でもあるんです。ここから、私が正直に感じた不安の話をさせてください。

正直に言うと、私は使っていて「こわい」と思った

ここは本音トークです。同じことを感じた人、たぶんめちゃくちゃいると思う。

1. 簡単に撮れちゃうから、映したくないものまで映りそう

通知って、こっちの都合を待ってくれないんですよ。着替えてる途中でも、部屋がぐちゃぐちゃでも、お風呂上がりでも、おかまいなしに来る。しかも数秒でパッと撮る仕様だから、確認する前に映っちゃいそうでこわい。

これ、私の気にしすぎじゃなくて、実際に海外では「ランダム通知に反応して撮った、見せたくない瞬間がグループに投稿されてしまった」という事故が報告されていて、消費者保護団体が注意を出しているくらいなんです。だから「こわい」は正解。 気にするあなたは正しい。

2. 背景から「どこの誰か」特定されそうでこわい

顔だけの問題じゃないんですよね。窓の外の景色、家の外観、通学路、制服、机に置いてある宛名の書いた郵便物……こういうのが少しずつ映ると、まるでパズルのピースを渡すみたいに、住んでるエリアが推測できちゃう。

日常を撮るアプリだからこそ、情報量が思ったより多い。これも、専門家がはっきり「特定リスクがある」と指摘しているポイントです。

3. そもそも、つながってる友達が2人しかいない

これ、地味にへこみませんか。「みんなでワイワイやるアプリでしょ？」という空気があると、2人しかいない自分がちょっと寂しく感じる。

でも——これは後でちゃんと回収します。結論だけ先に言うと、2人は、むしろ最高の人数です。 安心してください。

4. 信頼できる人以外には、絶対に見られたくない

ありのままを撮るアプリだから、なおさら。仲のいい子には見せてもいいけど、よく知らない人にまで自分の生活が流れるのは絶対いや。この線引きだけは譲れない、という感覚、すごく大事だと思います。

5. 知らないうちに、変な情報が公開されてる気がする

いちばんモヤモヤするのがこれ。使い方はシンプルなのに、「私が気づいてないだけで、どこかに公開されてるんじゃ？」という漠然とした不安。設定をちゃんと見ないまま使ってるから、余計こわい。

——さて、ここまで読んで「わかる……」となった人へ。

ここからが本題です。この5つのこわさ、全部ちゃんと対策できます。 私が調べて実際にやってみた「安全ライン」を、設定・撮影・共有の3ステップで渡します。

こわさは「設定」で9割消せる｜安全に使う準備【設定編】

最初にこれだけやっておけば、漠然とした不安のほとんどが消えます。使い始める前の5分でできます。

• 必ず公式ストア（App Store / Google Play）からダウンロードする。 話題のアプリには偽物やそっくりアイコンが出回りがち。SNSで送られてくる「限定版」「裏アプリ」みたいなリンクは絶対に踏まないでください。

• ログインは「パスキー」で。 setlogはパスキー（iPhoneならiCloudキーチェーン、AndroidならGoogleパスワードマネージャーに保存される仕組み）に対応していて、これはパスワードより盗まれにくい安全な方式です。案内が出たら設定しておくと安心。

• 位置情報の権限は「使用中のみ許可」に。 「常に許可」にする必要はありません。スマホの設定からsetlogの位置情報を「アプリの使用中のみ」に絞っておきましょう。

• iCloud・Googleフォトの自動同期はオフに。 これは意外な落とし穴。カメラロールの自動同期がオンだと、意図しない形で動画が別の場所に上がることがあります。最初に切っておくと安心です。

• まずは「ソロ（1人）モード」か、2人だけの小さいログから始める。 いきなり大人数に入らなくて大丈夫。1人で試して感覚をつかんでから、信頼できる子を招待すればOKです。

ちなみに補足として、現時点ではsetlogは「勝手にGPSで居場所を公開するタイプではない」とみられていますし、Google Playの申告でも「第三者と共有されるデータはない」とされています。ただ、新しいアプリは仕様がアップデートで変わることがあるので、たまにプライバシー設定を見直す習慣だけつけておくと、ずっと安心して使えます。

撮る前の「3秒ルール」｜映り込みと特定を防ぐ【撮影編】

設定が済んだら、あとは撮り方だけ。難しいことはなくて、たった1つの習慣でいけます。

通知が来ても、すぐ撮らない。「今、この場所で撮って大丈夫？」と3秒だけ確認する。

これだけです。忙しくて撮り逃しても、ぶっちゃけ大丈夫。逃したところで何も減りません。それより「うっかり」を防ぐほうが100倍大事。

3秒の間にチェックするのはこのあたり。

• 窓の外の景色・家の外観・玄関まわり（場所が特定されやすい）

• 制服・通学路・最寄り駅の看板（学生さんは特に注意）

• 机の上の宛名が書いてある郵便物やレシート

• 鏡やスマホ画面への映り込み（意外な情報が写る）

• 後ろに映る家族や、写りたくない人

「背景チェックを習慣にする」——これだけで、特定リスクはぐっと下がります。パズルのピースを、渡さない。

誰と共有するかが、ぜんぶ｜信頼できる人とだけ【共有編】

正直、安全に使えるかどうかは**「誰に見せるか」で9割決まります。** ここがいちばん大事。

• 投稿先の「ログ」を毎回かならず確認する。 setlogで起きるトラブルで多いのが、「送るグループ（ログ）を間違えて、見せるつもりのなかった相手に届いちゃった」というもの。個人用と、友達との共有ログは、はっきり区別して使いましょう。投稿ボタンを押す前に「これ、どこに送られる？」の一拍を。

• 招待コード（6桁）は、信頼できる相手にだけ。 setlogは招待制のクローズドなSNSで、コードを知らない人には基本的に見られません。裏を返せば、コードの渡し先さえ間違えなければ安全ということ。LINEなど、信頼できる相手とだけ交換してください。

• そして——友達が2人でも、まったく問題ありません。 むしろ、setlogを楽しんでいる人がそろって言うのが「仲のいい少人数がいちばん楽しい」なんです。気心の知れた子と、一緒に遊ぶ日や旅行の日に使うと、後から見返したとき最高に盛り上がる。大人数で気を張るより、信頼できる2人と気楽に撮るほうが、ずっと安心だし、ずっと楽しい。

危険性に関するQ&A

検索するとよく出てくる「危険？」系の疑問に、わかっている範囲で正直に答えます。

Q. setlogはどこの国のアプリ？そもそも安全なの？

韓国発のアプリで、運営はNew Chat Inc.という会社です。App StoreとGoogle Playの両方で正式に配信されている、いわゆる普通のSNSアプリで、「入れただけでウイルスに感染する」ような詐欺アプリではありません。ただし「危険じゃない」と「完全に安心」は別の話。使い方と設定しだいで安全度が変わる、というのが正確な答えです。

Q. 位置情報でバレる？特定される？

自動で居場所を公開する仕組みは、現時点では確認されていません。ただし、動画の背景から生活圏を推測されるリスクは普通にあります。 特定を防ぐカギは、位置情報アプリの許可を絞ることよりも、実は「撮影編」で書いた背景チェックのほう。制服・通学路・家まわりを映さない。これがいちばん効きます。

Q. スクショしたら相手にバレる？

現時点では、スクショ通知の機能は確認されていません。つまり「自分がスクショしても相手に通知はいかない」とみられます。ただし——これは逆に、自分の動画も相手に通知なしでスクショ・画面録画されうるということでもあります。だから結局は「本当に信頼できる人とだけ共有する」に戻ってくる。仕組みで守るより、相手選びで守る、が正解です。

Q. 知らない人に見られたり、拡散されたりしない？

setlogは招待制のクローズドなSNSなので、InstagramやTikTokのように「おすすめ欄で知らない人に拡散される」タイプではありません。この点はかなり安心。リスクがあるとすれば「招待コードの渡し先を間違える」「投稿するログを間違える」ケースなので、そこだけ気をつければOKです。

Q. 友達がいない・少なくても使える？

使えます。1人（ソロ）モードで、自分だけのVlogを作ることができます。 むしろ最初は1人で試すのがおすすめ。感覚をつかんでから、信頼できる子を1人ずつ招待していけば十分です。友達が2人でも、それは「少ない」んじゃなくて「ちょうどいい」です。

Q. BeRealと何が違うの？

ざっくり言うと、BeRealは「1日1回・写真」がメイン。setlogは「1日に何回も・数秒の動画」で、しかもそれが自動でつながって1本のVlogになるのが最大の違いです。最大12人のグループで同じ1日を共有できるのも、setlogならでは。「写真で1瞬間」より「動画で1日の流れ」を残したい人に向いています。

Q. 動画は保存できる？

完成したVlogは、基本的に「共有 → 動画を保存」でスマホのアルバムに保存できます。※Androidでは、保存やログインがうまくいかないという声も一部あります（アプリのアップデートで改善が進んでいる段階です）。うまくいかないときは、少し時間を置く・再インストールを試す、で解決することが多いようです。

Q. やめたくなったら退会できる？

はい、アプリ内の設定から退会・アカウント削除ができます。合わなかったらいつでもやめられるので、まずは気軽に試して大丈夫。（※メニューの位置は仕様変更されることがあるので、最新のアプリ内表示を確認してください）

それでも、私はsetlogをおすすめしたい

ここまで「こわい」「注意して」ばかり言ってきたので、最後にちゃんと本音を。

私はいろいろ確認して、設定を整えて、2人の友達と慎重に使い始めました。撮る前に3秒だけ背景を見て、送り先のログを確認して、それだけ。

そうしたら——普通に、めちゃくちゃ楽しいんです。

なんでもない日の、なんでもない数秒。ご飯食べてるとこ、駅で電車待ってるとこ、家でだらけてるとこ。そういう「わざわざ残さないような1日」が、夜になると勝手に1本のVlogになってる。それを信頼できる子と見返すと、なんだか胸があったかくなる。盛ってないからこそ、リアルで、愛おしい。

こわいと感じたのは、あなたが自分を大切にしてる証拠です。その気持ちを持ったまま、慎重に撮って、信頼できる人とだけ共有する。それができれば、setlogは絶対に楽しい。

こわさは、消さなくていい。持ったまま、上手に使えばいい。 この記事が、あなたの「気になる。でもこわい」を、「ちゃんと楽しめそう」に変えられていたら嬉しいです。

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