#19 お風呂に入らない、着替えない、歯を磨かない

不登校になってから、

「お風呂に入らなくなった」

「着替えなくなった」

「歯を磨かなくなった」

という変化が見られることがあります。

親としては、とても気になります。

「学校に行かなくても、お風呂くらい入れるよね？」

「着替えるだけなのに、どうしてできないの？」

「このままで大丈夫なの？」

と思ってしまいます。

そして、

✔️「ちゃんとしなさい」

✔️「お風呂に入りなさい」

✔️「歯を磨きなさい」

と声をかける。

でも、何度言っても動かない。

そんなとき、

✔️「この子はだらしなくなった」

✔️「何でも面倒くさがるようになった」

と感じてしまうかもしれません。

ここでも、一度立ち止まって、

📍「今、この子はどれくらいのエネルギーがあるんだろう？」

と考えてみてください。

お風呂に入る。

服を選ぶ。

着替える。

歯を磨く。

これらは、元気なときには当たり前にできることです。

でも、心身のエネルギーが落ちていると、その「当たり前」がとても大きな負担になることがあります。

だから、

📍「お風呂に入らない＝怠けている」とは限りません。

不登校になると、親は学校に行っていないことばかりを気にします。

でも、本当に見てほしいのは、

📍「以前できていた生活のことまで難しくなっていないか」

という変化です。

学校に行かないだけではなく、

・お風呂に入らない
・着替えない
・歯を磨かない
・食事もままならない
・人と話さない
・好きなことにも反応しない

そんなふうに、できることが全体的に減っているなら、

「学校に行きたくないだけ」

と簡単に考えない方がいいかもしれません。

一方で、

✅「お風呂には入らないけれど、好きなことは楽しめる」

✅「着替えないけれど、家族とは話せる」

など、その子なりにできていることもあります。

だから、できていないことだけを見るのではなく、

📍「今できていること」も一緒に見ていきます。

そして、親ができることは、

「全部ちゃんとさせる」

ことではありません。

例えば、

✅「今日は顔を洗えたね」

✅「着替えられたね」

✅「少しだけお風呂に入れたね」

そんな小さな変化を見つける。

もちろん、衛生面や生活上必要なことについて、親子で考えることも大切です。

でも、

📍「できない＝ダメ」にしないこと。

できないことを責め続けると、子ども自身も

「自分は何もできない」

と感じてしまうことがあります。

📍不登校からの回復で大切にしたい順番

不登校からの回復では、

「安心→行動→社会との接点→学習」

という順番を大切にしています。

生活の中の小さな行動も、「行動」の一つです。

いきなり学校に行くことだけを目標にするのではなく、

✅「今日はこれができた」

という小さな行動を見つける。

そして、できない日は、

「今日はできない日だった」

と考える。

昨日できたことが今日できなくても、それだけで回復が止まったわけではありません。

親はどうしても、

✔️「普通ならできること」

を基準に子どもを見てしまいます。

でも、不登校の時期は、

「普通ならできるか」

ではなく、

📍「今、この子にはできるか」

を見てみる。

その視点に変えるだけで、声のかけ方も変わります。

✔️「なんで入らないの？」

ではなく、

✅「今日はどうする？」

✅「手伝えることある？」

✅「少しだけならできそう？」

そんなふうに、選択肢を渡してみる。

それでもできないなら、また次の日に考える。

子どもの生活が乱れていると、親は不安になります。

でも、不安だからといって、全部を一度に直そうとしなくていい。

まずは安心。

そして、その子にできる小さな行動。

その積み重ねが、次の行動につながることがあります。

お風呂に入れない。

着替えられない。

歯を磨けない。

そんな姿を見たとき、

✔️「どうしてこんなこともできないの？」

ではなく、

📍「今、この子はどれくらい頑張っているんだろう？」

と考えてみる。

できないことの奥にある状態を見る。

それが、子どもを責める前にできる大切なことです。