英語手帳エッセイ #18人生の指針となるマントラはありますか？

こちらの記事では、英語手帳2025の1週間毎の質問を使って、エッセイを書いています。

英語手帳では、月毎にテーマが決まっていて、それに沿って単語と質問も考えられている素敵な手帳です。私は、日々の英語学習の一環として、使っています。2025年から英検１級合格に向けて勉強中。6月に受検します。

4月のテーマ："Live your life on your own terms"（自分らしく生きる）

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This is my article about weekly question from 英語手帳 2025. 

人生の指針となる個人的なマントラはありますか？

書く前に、マントラって、何か分からなかったので、確認しました。

私は、これを見て、マントラって、自分に言い聞かせるような言葉やフレーズだと思いました。

「無理しない」
「自分を信じよう」

この二つの言葉を、疲れてるときとか、決断するときや踏み出しきれないときに、言い聞かせています。

以前は、もっと頑張んなきゃとか、絶対終わらさなきゃとか、mustの意味を持たせた言葉ばかり、自分に言ってた気がします。

私の心の中でも、ずいぶん変わったなぁと思います。

Weekly question: Do you have a personal mantra that guides you in life?

I didn't understand what "mantra" is, so I looked it up before writing this essay.

I thought a mantra is like some words you say to yourself. 

"Take it easy."
"Believe in myself."

These two phrases are the mantra that I say to encourage myself. They help me to make my decisions easier, or recover from tiredness, and take actions.

I used to strictly say to myself using phrases with the meaning of "must" such as "I must to do this now", or "I must work harder".

The words I say to myself have gradually changed from the past.

あなたにとっても、マントラはありますか？

いつも前向きに考えることって、できませんよね。そんなとき、強く言い聞かせず、あなたにとって、心が緩まるような声かけをしてみるのも良いかもしれません。

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。

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