【5日目】断酒断酒革命

こんにちは。断酒断酒レボリューションです。

新しい朝が来た！

希望の朝です。ラジオ体操を踊りたい気分です！

断酒を始めて５日目を迎えることがました。
おそらく、10年以上ぶりの、土日ともお酒を飲まずに週末を過ごすことができました。
今朝は一段と冷え込みが強いものの、とても気分の良い朝です。
あらためて、断酒に感謝です。

■断酒記録（2022/2/19Sat-20Sun）

同志のひがちゃんさんが紹介されていた
『飲まない生き方 ソバーキュリアス』をゲットして読み始める。

・・・この本は、近年久しぶりの神本となりそう。
これまでにも他の断酒本を読んだものの、断酒が続かなかった。

一方、この本は著者が赤裸々に飲酒の失敗や断酒との出会い～現在までを語っており、かつ、体系的に飲まない生き方『ソバーキュリアス』を綴っている。
断酒の考え方だけでなく、お酒を勧められたらどうするか？酒を飲みたくなったらどうするか？など、ソバキュリを貫くための具体的な行動についても書かれており、ワクワクしながら読み進めることができた。
割と量があるため、まだ半分しか読めていないものの、断酒により生み出された読書時間を利用して、読み進めようと思う。

断酒記録が書評に変わってしまったものの、この本が強い味方となり、土日ともに、断酒に成功！
♯ ありがとうございます！

■断酒後に気づいたメリット

①睡眠の質が上がる
　起床後のむくみやけだるさがありません。起きたらすぐ行動できます！
②家事が捗る
　家事が捗るだけでなく、家事をしようという意欲が湧きます。
③家が綺麗になった
　②に関連しますが、週末に家の掃除をする中で、いまの自分には不要！と決めて断捨離することができました。頭がクリアになり決断力が上がった気がします。掃除と断捨離で家が綺麗になりました。

■次のステージ

さて、次の難関は、明日予定している先輩との飲み会です。
果たして、お酒を飲まずに過ごせるか？
でも、このnoteとソバキュリに出会ったいまの自分には、自信があります。
楽しんできます！

最後までお読みいただき、ありがとうございました。
Let’s 断酒‼️